لعلاج تنميل والتهاب الأصابع ..اتبع الآتى
8-10-2025 | 10:55
لعلاج تنميل والتهاب الأصابع ..اتبع الآتى
أميرة محمد
أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن تناول الدجاج، السمك، الحمص، والموز كمصادر طبيعية لفيتامين B6 يساعد فى علاج تنميل الأصابع ، مع ممارسة تمارين تمديد الرسغ كل ساعة أثناء العمل،وتخفيف وقت استخدام الهاتف، مع وضع كمادات باردة على المعصم لتخفيف الالتهاب.