إن كسور الورك عادة تحدث نتيجة السقوط مما يؤدي إلي كسر الورك في الأشخاص الذين يعانون من هشاشة عظام ولذلك فهو شائع جدا عند كبار السن.
ويقدم الدكتور " أدهم مصطفي استشاري أمراض العظام" بعض النصائح لوقاية المسنين من الإصابة بكسور الورك وأهمها تجنب حدوث السقوط.
- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم لتجنب هشاشة العظام.
- استعمال وسائل المساعدة على المشي .
- تحسين إضاءة المنزل.
- تركيب سندات في الحمام والطرقات.
- ممارسة الرياضة لتحسين التوازن.
- الحرص على ارتداء نظارات النظر.