الشاي الأخضر والمشي لحرق الدهون في الصيف
30-6-2024 | 09:08
الشاي الأخضر والمشي لحرق الدهون في الصيف
هبة رجاء
تقدم د.نهلة فاروق استشاري التغذية العلاجية نصائح لحرق الدهون التي قد تتكون خلال فصل الصيف وبخاصة في منطقة البطن، حيث تشير إلى أهمية تناول الماء بشكل مستمر لأنه يساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي، مع تناول الشاي الأخضر حيث يساعد في تحفيز الجسم على حرق الدهون، مع المشي لمدة لا تقل عن ١٥ دقيقة متواصلة بشكل يومي.