حافظ على النظافة والرياضة .. لجهاز مناعى قوى
2-5-2024 | 13:37
ممارسة الرياضة
اميرة محمد
أكدت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن تناول الخضروات والفاكهة خاصة الغنية بفيتامين سى وج وممارسة الرياضة تساعد على بناء جهاز مناعة قوى مع الحفاظ على تناول اللقاحات والأمصال التى يحددها الطبيب والحرص على النظافة الشخصية وتجنب التدخين والحصول على قسط كافةدى من النوم والراحة ،كلها عوامل تساعد على تقوية جهاز المناعة.