نتائج البحث عن : يقظة-ونشيطة
التمارين البسيطة ضرورية بعد الإفطار
يقول د.خالد عوض أخصائي الصحة العامة:تعد التمارين الرياضية البسيطة بعد الافطار، منشطًا طبيعيًا للطاقة، لأن ممارسة الرياضة تدفع الدم الغني بالأكسجين إلى القلب والعضلات والدماغ، مما يزيد اليقظة والنشاط