رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : واثق-بنفسه

عبارات تسبب ألم نفسياً للأم بعد الولادة.. وأخرى تصنع فرقاً إيجابياً

تمر الأم في الأسابيع الأولى بعد الولادة بمرحلة شديدة الحساسية، تمتزج فيها مشاعر الفرح بالإرهاق والتغيرات الجسدية والنفسية السريعة، وفي خضم هذه الفترة الدقيقة،

ثمن إنهاء حرب أوكرانيا

رغم أن فلاديمير بوتين ينظر إليه على أنه مستبد ومناور سياسى مخضرم، فإنه لا يخفى مشاعره، وغالبا ما تعكس تعابير وجهه ما يدور فى ذهنه، حتى أن السيناتور

عادات تربوية شائعة قد تهدد أمان طفلك النفسي دون انتباهك

يسعى كل أب وأم إلى تربية أطفال يتمتعون بالسعادة والتوازن النفسي والاجتماعي، لكن بعض العادات اليومية الشائعة قد تُمارَس دون وعي، فتؤثر سلبًا على شعور الطفل

كيف يشكل الأب السند والقدوة لابنته خلال مراحل عمرها؟

تعد العلاقة بين الأب وابنته من أعمق الروابط التي تترك أثرًا دائمًا في تشكيل شخصيتها وثقتها بنفسها، فالوالد لا يكون مجرد سند عاطفي فحسب، بل يمثل نموذجًا

كيف تجذبين الاحترام أينما كنت؟.. خطوات لتعزيز حضورك وثقتك بالنفس

لا يقتصر الحصول على الاحترام على المنصب أو الخبرة، بل يعتمد غالبًا على إشاراتك النفسية وطريقتك في التعامل مع الآخرين، وبعض النساء يجدن صعوبة في أن يؤخذن

6 عبارات قوية يستخدمها الآباء الأذكياء عاطفيًا للتواصل مع الأطفال الصعبين

تحتاج تربية الأطفال خاصة الذين يواجهون صعوبات في السلوك أو التعبير عن مشاعرهم، إلى مهارات عاطفية عالية ، الكلمات التي يستخدمها الآباء بعناية ووعي عاطفي

كيف يؤثر غياب الأب علي الصحة النفسية لطفلك؟

في خضم صخب الحياة وضغوطها اليومية، قد ينشغل الأب عن التواصل مع طفله، الأمر الذي يؤثر على سلوكه وثقته بنفسه، حيت أن غياب الوالد يترك أثرا عميقا في نفس الطفل،

للأمهات.. كيف يتحول الحب الزائد لطفلك إلى أضرار نفسية وسلوكية دون أن تنتبهي؟

تظن كثير من الأمهات أن غمر الطفل بالحب والدلال، هو أقصر طريق لسعادته وثقته بنفسه، دون إدراكهن أن الإفراط في تلبية رغبات الصغير، وحمايته الزائدة من كل ما

هل كنت تعانين من زيادة الوزن في طفولتك؟.. 6 عادات نفسية قد ترافقك حتى الكبر

تترك مرحلة الطفولة أثرًا عميقًا في تكوين شخصيتنا، خاصة إذا ارتبطت بتجارب قاسية مثل زيادة الوزن وما يصاحبها من تعليقات جارحة أو مقارنات مؤلمة، فالكثير من

لتفتيح الشفاه الداكنة واستعادة لونها الطبيعي.. اتبعي هذه النصائح

الشفاه الوردية جزء من جمال المرأة، لكن مع التعرض اليومي للشمس، فضلاً عن استخدام مستحضرات التجميل، وقلة الترطيب تفقد الشفاه لونها وتصبح داكنة وجافة ، ولذلك

لجمال قدميكِ.. 5 وصفات طبيعية تخلصك من اسمرار الكعبين

تعاني نساء عديدة من مشكلة اسمرار القدمين نتيجة التعرض المستمر للشمس، الجفاف، أو تراكم الجلد الميت ، ولأن مظهره يلعب دور مهم في جمالك وثقتك بنفسك، نستعرض

لاستعادة ثقتك بنفسك.. خطوات بسيطة تخرجك من دائرة المقارنة والإحباط

تشعر بعض الفتيات أنها عالقة في سباق لا ينتهي، تراقب نجاحات الآخرين وتظن أنها تأخرت عن اللحاق بهم، لكن الحقيقة أن لكل واحدة رحلتها الخاصة وإيقاعها المختلف،

سلوكيات تبدو قوة في عينيك.. لكنها في الحقيقة تبعد الآخرين عنك

تسعى الكثير من النساء لإبراز شخصيتهن القوية أمام من حولهن، اعتقادًا أن ذلك يمنحهن مكانة واحترامًا أكبر، لكن في بعض الأحيان قد تتحول بعض التصرفات، التي

3 دروس سلبية تلتقطها الفتيات من أمهاتهن عن الجسد والمظهر

تحلم كل أم برؤية ابنتها واثقة بنفسها ومتصالحة مع جسدها، لكن الحقيقة أن بعض التصرفات اليومية البسيطة قد تترك أثرًا عكسيًا، فتزرع داخل الفتاة شعورًا بالنقص

القيمة الحقيقية من الداخل.. ورشة تزرع الثقة في قلوب أطفال مكتبة 6 أكتوبر العامة

في إطار حرص مكتبة 6 أكتوبر العامة بالعجوزة التابعة لجمعية مصر للثقافة وتنمية المجتمع على تقديم برامج وورش تنموية تعزز شخصية الطفل وثقته بنفسه، نُظّمت ورشة

لشد بطنك بعد الحمل.. خطوات عملية لاستعادة قوامك وثقتك بنفسك

بعد تجربة الحمل والولادة، يظل جسمك شاهدًا على رحلة مليئة بالتغيرات، والتي من أبرزها ترهل جلد البطن، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الخطوات التي تعيد

لجمالك.. وصفات طبيعية للتخلص من حب الشباب والبثور بكل سهولة

تعاني فتيات عديدة من مشكلة حب الشباب والبثور، وتبحث عن المزيد من الحلول الطبيعية، ولذلك نستعرض لكِ أفضل أقنعة الوجه المنزلية التي ستساعدك على التخلص منها بفعالية، لتستعيدي نضارة بشرتك وثقتك بنفسك.

للتوقف عن إرضاء الآخرين على حساب راحتك.. اتبعي هذه النصائح

كثيرًا ما تواجه النساء ضغوطًا مضاعفة للتوافق مع توقعات الآخرين، سواء في المظهر أو السلوك أو القرارات الشخصية، وهذا قد يدفع الكثيرات إلى الإفراط في الاهتمام

منها خلق طقوس يومية.. سلوكيات إيجابية تعزز الثقة بين الأزواج

تعد الثقة ببن الزوجين أمر ضروري لاستمرار العلاقة في نجاح، فهي جسر التواصل الصحيح التي بدونه لا توجد حياة هادئة ومستقرة، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية

عبارات تجعلك تبدين ضعيفة.. توقفي عن قولها فورًا واستعيدي ثقتك بنفسك

في كثير من الأحيان، لا ندرك أن بعض الكلمات التي نرددها بشكل تلقائي قد تنعكس سلبًا على صورتنا أمام الآخرين، وتضعف من حضورنا وثقتنا بأنفسنا، فإذا كنتي تميلين

5 إشارات تكشف اهتمامك برأي الآخرين بشكل مبالغ فيه

تمر الكثير من النساء بلحظات يشعرن خلالها وكأن العالم كله يراقبهن، وتهتم بشكل مبالغ بنظرة الآخرين، ما يجعلهن يشعرن بعبء نفسي يهدد سلامتهن وثقتهن بأنفسهن،

6 تفاصيل تهتم بها المرأة لاكتمال أناقتها وثقتها بنفسها

تختلف نظرة المرأة عن الرجل تجاه التفاصيل اليومية، تظهر بعض العناصر التي تعتبرها النساء ضرورية وأساسية في حياتهن، بينما قد لا يعيرها الطرف الثاني اهتمامًا

للمرأة.. وصفات طبيعية من الليمون لنمو شعرك في المناطق الخفيفة

تساقط الشعر مشكله تعاني منها بعض النساء، والتي ترجع لاسباب متعددة، ولكن هل تعرفين ان الليمون يعد حلاً طبيعياً، لأنه غني بفتامينc ويستخدم لتحفيز نمو الشعر

انتصار :الراقصات يواجهن معاناة كبيرة.. والتمثيل دون مكياج يتطلب جرأة وثقة بالنفس

تحدثت الفنانة انتصار عن بعض القضايا المرتبطة بالمجتمع الفني، وذلك خلال لقائها في برنامج تفاعلكم ، حيث علّقت على الصورة النمطية للراقصات، مؤكدة أنهن يواجهن ظروفًا صعبة ومعاناة كبيرة.

5 مفاتيح تضمن لكي بناء علاقة قوية وإيجابية مع أطفالك

تُعد العلاقة بين الآباء والأبناء حجر الأساس في تكوين شخصية الطفل وثقته بنفسه،

بعد ونقابل حبيب.. طبيب يكشف تبعات صدمة المرأة في شريك حياتها وطرق تعافيها

بعد تناول مسلسل و نقابل حبيب قضية الخيانة الزوجية، نستعرض مع استشاري نفسي كيفية تأثيرها العميق على حياة المرأة، وكيف يمكن لها أن تستعيد قوتها وثقتها بنفسها بعد هذه التجربة المؤلمة؟.

اليوم العالمي للفتاة .. نصائح لجعل ابنتك المراهقة تشعر بالتقدير والقيمة

نحتفل في 11 أكتوبر من كل عام باليوم العالمي للطفلة، وذلك للتصدي لكافة التحديات التي تواجه الفتيات، والعمل على تعزيز تمكينهن وثقتهن بأنفسهن، ومن منطلق تلك

للفتيات.. 8 سمات تؤكد على ضعف شخصيتك وثقتك بنفسك

تعاني بعض الفتيات من اهتزاز الثقة بالنفس، والانسياق وراء أراء صديقاتها دون تفكير أو تركيز، غير مدركة أن ذلك دليل على ضعف شخصيتها، وفي السطور التالية نوضح

5 نصائح وحيل نفسية لتبدو بمظهر ذكي

تفتقر بعض الفتيات لإظهار مدى ذكائها وثقتها بنفسها، أثناء التحدث مع الآخرين، وتبدو مزعزعة الرأي ومترددة، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الحيل النفسية التي تجعلك تبدو بمظهر ذكي

9 أخطاء تربوية تجعل طفلك غير واثق بنفسه.. منها المقارنة المستمرة

تسعى كل أم إلى تربية أطفال واثقين بأنفسهم بشكل جيد، ولكن هناك بعض الأخطاء الشائعة يمكن أن تؤدي عن غير قصد إلى تقويض احترام الصغير لذاته، ولذلك نوضح في