رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : واثق-بنفسه

للأمهات.. علامات تنبهك بتأثر طفلك بضغط أصدقائه

تتعرض كثير من الأطفال لما يعرف بـضغط الأقران ، وهو التأثير الذي يمارسه الأصدقاء أو من هم في نفس العمر لدفع الطفل للتصرف بطريقة معينة من أجل القبول والانتماء

كيف يفرق الآباء بين القوة والقسوة في التربية؟ دراسة توضح

أكدت دراسة نفسية نشرت على موقع Psychology Today ، أن أسلوب تربية الأطفال يلعب دورا محوريا في تشكيل شخصيتهم وسلوكهم مستقبلا، حيث قد يختلط على بعض الآباء

للموظفات.. طرق ذكية للتعامل مع زملاء يستغلون تفانيكِ في العمل

قد تواجه المرأة المحبة لمجالها المهني زملاء يستغلون تفانيها في العمل، ما يخلق شعورًا بالتوتر وعدم الارتياح ، ورغم أن المواجهة المباشرة ليست دائمًا الحل

للنساء.. 7 أشياء يمكنك التوقف عن تأنيب نفسك بسببها اليوم

في كثير من الأحيان لا يكون ما نشعر به من تأنيب للنفس ناتجا عن خطأ حقيقي ارتكبناه، بل عن توقعات عالية نضعها على أنفسنا، أو معايير صارمة نتبناها دون أن ننتبه

بعد انقطاع الطمث روتين رياضي مثالي للحفاظ على لياقتك

تمر مرحلة انقطاع الطمث بتغيرات جسدية ونفسية ملحوظة نتيجة انخفاض هرمون الإستروجين، ما يؤثر على العظام والعضلات والمزاج ، لكن ممارسة الرياضة المناسبة يمكن

للموظفات.. ردود ذكية تحميك من الإحراج في بيئة العمل

في بيئة العمل قد تتعرضين أحيانا لمواقف محرجة أو انتقادات جارحة أمام الآخرين ، وهو ما يترك أثر نفسي صعب لكن التعامل مع هذه اللحظات لا يتطلب ردود فعل انفعالية

استعدي للعيد.. تمارين سريعة تبرز جمال وجهك بطريقة طبيعية

في صباح عيد الفطر، تتألقين بين أفراد أسرتك بملابسك الجديدة وابتسامتك المشرقة، لكن جمال الوجه لا يكتمل فقط بالمكياج أو الملابس الأنيقة، بل يبدأ من ملامحك

«الناتو العربـى».. ردع وتأميـن

تتتابع الأحداث، وتتواصل الشواهد، وتتلاحق الحقائق التى تؤكد بامتياز، وتكشف بجلاء أن الدولة المصرية بقيادة الرئيس عبدالفتاح السيسى صاحبة رؤية ثاقبة وبصيرة

إلى أي مدى تؤثر صدمات الطفولة على صحة المرأة النفسية؟.. طبيب يوضح| خاص

لا تنتهي آثار الطفولة عند حدود السنوات الأولى من العمر، بل تمتد خيوطها الخفية لتنسج ملامح الشخصية في مراحل لاحقة، وبين ذكريات سعيدة وأخرى مؤلمة، قد تحمل

في شهر المرأة.. هل نشأتِ في أسرة علمتك تقدير الذات؟.. اعرفي التفاصيل

تسعى كل أم إلى تربية ابنة قوية وواثقة بنفسها، قادرة على مواجهة الحياة دون أن تفقد احترامها لذاتها ، فمعرفة الفتاة لقيمتها لا تظهر دائمًا في الإنجازات الكبيرة

عمرو الليثي: لا تنشغل بالتبرير لمن لا يقدرونك.. فقط غادر واثقًا بنفسك

قال الإعلامي د. عمرو الليثي ببرنامج إنسان تاني علي الصفحات الرسمية الخاصة به والسوشيال ميديا .. مش هيفتكروا ليك غير تقصيرك رغم انك لم تبخل باي شئ، وكنت

للأمهات.. خطوات تساهم في نشأة طفل شجاع وواثق من نفسه

تحرص كل أم على أن ترى طفلها واثق بنفسه وقادر على مواجهة الحياة، لكن التربية لا تعني الحماية الدائمة، بل أحيانا تتطلب شجاعة هادئة في اتخاذ القرار لمنح الطفل فرصة الاعتماد على نفسه.

عبارات يومية تقلل من مهاراتك الاجتماعية دون شعورك.. وطرق لتجنبها بذكاء

في كثير من المواقف اليومية، قد تعتقد المرأة أنها تتصرف بشكل طبيعي أو تتحدث بعفوية، لكن بعض العبارات التي تخرج دون قصد قد تترك انطباعًا سلبيًا وتؤثر على

للنساء.. أشياء تبقى سرية مهما شعرتي بالراحة مع الآخرين

الحياة مليئة بالعلاقات والمواقف التي تدفعنا لمشاركة كل التفاصيل، لكن ليس كل ما نملكه من أفكار ومشاعر وتجارب يجب أن يُكشف للآخرين، فالحفاظ على خصوصيات معينة

7 أساليب تربوية تجعل الفتيات يشعرن بالأمان والحب منذ الصغر

شعور الفتاة بالأمان والحب في طفولتها هو الأساس الذي تبنى عليه شخصيتها وثقتها بنفسها في المستقبل ، هذا الإحساس لا يأتي من الكلمات فقط بل من سلوكيات يومية

هل أنتِ شخصية حازمة؟.. اعرفي ذاتك

في عالم تتزايد فيه التحديات اليومية يبرز الحزم كصفة أساسية تميز المرأة القوية والواثقة بنفسها ، فهو لا يرتبط بالحدة أو التسلط بل بالقدرة على وضع حدود صحية،

عبارات تسبب ألم نفسياً للأم بعد الولادة.. وأخرى تصنع فرقاً إيجابياً

تمر الأم في الأسابيع الأولى بعد الولادة بمرحلة شديدة الحساسية، تمتزج فيها مشاعر الفرح بالإرهاق والتغيرات الجسدية والنفسية السريعة، وفي خضم هذه الفترة الدقيقة،

ثمن إنهاء حرب أوكرانيا

رغم أن فلاديمير بوتين ينظر إليه على أنه مستبد ومناور سياسى مخضرم، فإنه لا يخفى مشاعره، وغالبا ما تعكس تعابير وجهه ما يدور فى ذهنه، حتى أن السيناتور

عادات تربوية شائعة قد تهدد أمان طفلك النفسي دون انتباهك

يسعى كل أب وأم إلى تربية أطفال يتمتعون بالسعادة والتوازن النفسي والاجتماعي، لكن بعض العادات اليومية الشائعة قد تُمارَس دون وعي، فتؤثر سلبًا على شعور الطفل

كيف يشكل الأب السند والقدوة لابنته خلال مراحل عمرها؟

تعد العلاقة بين الأب وابنته من أعمق الروابط التي تترك أثرًا دائمًا في تشكيل شخصيتها وثقتها بنفسها، فالوالد لا يكون مجرد سند عاطفي فحسب، بل يمثل نموذجًا

كيف تجذبين الاحترام أينما كنت؟.. خطوات لتعزيز حضورك وثقتك بالنفس

لا يقتصر الحصول على الاحترام على المنصب أو الخبرة، بل يعتمد غالبًا على إشاراتك النفسية وطريقتك في التعامل مع الآخرين، وبعض النساء يجدن صعوبة في أن يؤخذن

6 عبارات قوية يستخدمها الآباء الأذكياء عاطفيًا للتواصل مع الأطفال الصعبين

تحتاج تربية الأطفال خاصة الذين يواجهون صعوبات في السلوك أو التعبير عن مشاعرهم، إلى مهارات عاطفية عالية ، الكلمات التي يستخدمها الآباء بعناية ووعي عاطفي

كيف يؤثر غياب الأب علي الصحة النفسية لطفلك؟

في خضم صخب الحياة وضغوطها اليومية، قد ينشغل الأب عن التواصل مع طفله، الأمر الذي يؤثر على سلوكه وثقته بنفسه، حيت أن غياب الوالد يترك أثرا عميقا في نفس الطفل،

للأمهات.. كيف يتحول الحب الزائد لطفلك إلى أضرار نفسية وسلوكية دون أن تنتبهي؟

تظن كثير من الأمهات أن غمر الطفل بالحب والدلال، هو أقصر طريق لسعادته وثقته بنفسه، دون إدراكهن أن الإفراط في تلبية رغبات الصغير، وحمايته الزائدة من كل ما

هل كنت تعانين من زيادة الوزن في طفولتك؟.. 6 عادات نفسية قد ترافقك حتى الكبر

تترك مرحلة الطفولة أثرًا عميقًا في تكوين شخصيتنا، خاصة إذا ارتبطت بتجارب قاسية مثل زيادة الوزن وما يصاحبها من تعليقات جارحة أو مقارنات مؤلمة، فالكثير من

لتفتيح الشفاه الداكنة واستعادة لونها الطبيعي.. اتبعي هذه النصائح

الشفاه الوردية جزء من جمال المرأة، لكن مع التعرض اليومي للشمس، فضلاً عن استخدام مستحضرات التجميل، وقلة الترطيب تفقد الشفاه لونها وتصبح داكنة وجافة ، ولذلك

لجمال قدميكِ.. 5 وصفات طبيعية تخلصك من اسمرار الكعبين

تعاني نساء عديدة من مشكلة اسمرار القدمين نتيجة التعرض المستمر للشمس، الجفاف، أو تراكم الجلد الميت ، ولأن مظهره يلعب دور مهم في جمالك وثقتك بنفسك، نستعرض

لاستعادة ثقتك بنفسك.. خطوات بسيطة تخرجك من دائرة المقارنة والإحباط

تشعر بعض الفتيات أنها عالقة في سباق لا ينتهي، تراقب نجاحات الآخرين وتظن أنها تأخرت عن اللحاق بهم، لكن الحقيقة أن لكل واحدة رحلتها الخاصة وإيقاعها المختلف،

سلوكيات تبدو قوة في عينيك.. لكنها في الحقيقة تبعد الآخرين عنك

تسعى الكثير من النساء لإبراز شخصيتهن القوية أمام من حولهن، اعتقادًا أن ذلك يمنحهن مكانة واحترامًا أكبر، لكن في بعض الأحيان قد تتحول بعض التصرفات، التي

3 دروس سلبية تلتقطها الفتيات من أمهاتهن عن الجسد والمظهر

تحلم كل أم برؤية ابنتها واثقة بنفسها ومتصالحة مع جسدها، لكن الحقيقة أن بعض التصرفات اليومية البسيطة قد تترك أثرًا عكسيًا، فتزرع داخل الفتاة شعورًا بالنقص

الاكثر قراءة