رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : نوم
كيف تساعدين طفلك على النوم الجيد خلال فترة امتحانات منتصف العام؟
تمر الكثير من الأمهات بفترة من القلق والتوتر مع اقتراب امتحانات منتصف العام، وتنظيم نوم الأطفال من أكبر التحديات التي تواجه الأسرة، خوفاً على تأثير ذلك
غرفة نومك في طفولتك تكشف عن أولويات أسرتك
غرفة نومك في طفولتك ليست مجرد مكان للراحة بل هي مساحة تحمل ذكريات وعواطف تعكس جوانب مهمة من حياة الأسرة ، كثير من الأشياء التي نتذكرها وتكشف عن أولويات
لنوم هادئ خلال الزكام.. نصائح لتخفيف انسداد الأنف والسعال
مع موسم الشتاء وزيادة نزلات البرد، تصبح ساعات النوم أكثر صعوبة للمرأة التي تعاني من الزكام أو انسداد الأنف، وتبحث حينها عن طرق تساعدها على الراحة، ولذلك
النوم الإيجابي.. كيف يحول أحلامك إلى طاقة وذاكرة أفضل؟
تلاحظ بعض النساء عند الاستيقاظ بعد نوم هادئ، بشعور أفضل وطاقة إيجابية تساعدها على مواجهة يومها، حيث أن النوم الجيد لا يمنح جسمك الراحة فقط، بل يمنح دماغك
قبل النوم.. قرارات بسيطة تحمي طفلك من مخاطر الهاتف الذكي
مع انتشار الهواتف الذكية في كل منزل، أصبحت تلك الأجهزة رفيقًا دائمًا للأطفال حتى قبل سن المراهقة، لكن دراسة حديثة نشرت على موقع iStock أكدت أن وجود
الكاموميل لنوم هاديء..وهذه هي الأسباب
تقول د.عزة فتحي استشاري الصحة العامة: يُعرف البابونج أو الكاموميل بأنه مهدئ خفيف يساعد
من أجل نوم أفضل ..تجنب هذه المشروبات والأطعمة
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: لا تذهب إلى الفراش وأنت جائع أو شبعان جدًا
دراسة حديثة تكشف آثار الضوء الإصطناعي على النظم البيئية
كشفت دراسة حديثة نشرتها مجلة نيتشر كلايمت تشينج آثار الضوء الاصطناعي على النظم البيئية وسلطت الضوء على الاضطرابات التي يسببها حيث يتزايد التلوث الضوئي
فيديو.. ترامب يشعل السخرية بغفوة أثناء مؤتمر صحفي بالبيت الأبيض
تداول المستخدمون على مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو يرصد اللحظات التي حصل فيها الرئيس الأمريكي دونالد ترامب على غفوة سريعة أثناء مؤتمر صحفي في البيت الأبيض.
دراسة توضح: لماذا تجد المرأة صعوبة في التركيز بعد ليلة من الأرق؟ وطرق فعالة للوقاية
تجد بعض النساء نفسها في الصباح غير قادرة على التركيز أو إنجاز المهام بسهولة، بعد مرورها بليلة طويلة من التفكير أو الأرق، وتتساءل عن أسباب ذلك، وفيما نستعرض
هذه العادات تساعد في الحصول على نوم عميق
للحصول على نوم عميق ومريح يجب إتباع نظام مسائي ثابت لتقليل المنبهات قبل النوم وممارسة
ميلانيا تكشف روتين نوم ترامب.. لا يرتدي بيجاما (فيديو)
تناقل رواد مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو طريف للسيدة الأمريكية الأولى ميلانيا ترامب، كشفت فيه عن الروتين الليلي المعتاد لزوجها الرئيس الأمريكي دونالد ترامب.
شمس البارودي: أمضيت ثلاثة أيام بلا نوم في الغرفة التي شهدت آخر لحظات حسن يوسف
عاشت الفنانة المعتزلة شمس البارودي أسبوعًا صعبًا تزامن مع حلول ذكرى وفاة زوجها الفنان الكبير حسن يوسف، مسترجعة أدق تفاصيل أيامه الأخيرة وما رافقها من مشاعر فقد ولوعة لا تزال تؤلمها حتى اليوم.
كيف تحافظين على نوم منتظم لأطفالك مع بدء الدراسة؟|.. خاص
مع دخول فصل الخريف وعودة الأطفال إلى المدارس، تواجه الأمهات تحديًا كبيرًا في الحفاظ على مواعيد نوم منتظمة لأطفالهن، خاصة مع تغير طول ساعات النهار والليل،
الفراولة.. لنوم عميق وصحة أفضل
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: الفراولة تحتوي على الميلاتونين وغيره
الحمار يحلم؟!
لافاهمون فوق ثغر الأيام بأحلام تُعذبنا.. شاخصو الأبصار متعلقون بحاجاتنا.. آمال مسكوبة مقطوعة.. ثم ماذا ينقصنا؟ . لقاء وموعد.. نختار يوما يأتى ونغادر دون
استشارى نفسي يوضح .. هذه أعراض الإكتئاب عند المراهقين!
أوضح الدكتور علي القط إستشاري الطب النفسي وطب نفس الأطفال والمراهقين ،ان أعراض الاكتئاب عند المراهقين تظهر فى صورة، عزلة وانسحاب من العائلة والأصدقاء،نوم
هل يساعد تناول الأرز الأبيض على نوم أفضل؟.. دراسة تكشف
يحتل الأرز الأبيض مكانة خاصة على المائدة كأحد الأطباق المفضلة لدى الكثيرين، ليس فقط لمذاقه الشهي بل أيضًا لفوائده الغذائية المتعددة، ومع ذلك، كشفت دراسة
العراق.. الشرطة تتدخل بسبب بلاغ عن رجل يغطّ في نوم عميق
شهد العراق واقعة غريبة من نوعها، حيث تدخلت السلطات الأمنية بعد تلقي بلاغ عاجل عن وفاة أحد الأشخاص داخل منزله، قبل أن يتبين لاحقًا أن الرجل كان مستغرقًا في نوم عميق.
لمن يعانون الأرق| 6 مناطق يساعد تدليكها على النوم.. منها فروة الرأس
يعتبر التدليك من أفضل الطرق لتحقيق الاسترخاء العميق وتخفيف التوتر، مما يجعله خطوة مثالية قبل الذهاب إلى السرير ، فمن خلال تمارين في مناطق معينة في الجسم،
وسادة غريبة ورقم 110.. عملية إنقاذ سنيمائية لصينية محتجزة داخل غرفة نوم
نفّذ سائق توصيل طعام في الصين وعملية إنقاذ غريبة من نوعها، حيث نجح في مساعدة امرأة احتُجزت داخل غرفة نومها 30 ساعة متواصلة دون طعام أو ماء، بعدما لمح صدفة
سنة أولى أمومة.. 5 نصائح بسيطة للتعامل مع نوم طفلك أثناء الرضاعة
سنة أولى أمومة مليئة بالمشاعر المختلفة، بين فرحة قدوم المولود الجديد وبين القلق من كل تفصيله صغيرة، ومن المواقف الشائعة التي تواجه الأمهات
تجنبًا لأضرارها الصحية.. نصائح لاختيار أفضل وسادة للنوم
تواجه بعض النساء صعوبة في الحصول على نوم مريح وعميق، وغالبًا ما يرجع السبب إلى استخدام وسادة غير مناسبة من دون أن يدركن ذلك، حيث أن اختيار الوسادة الصحيحة
لغز طبّي.. بريطاني يعيش عامين كاملين بلا نوم لسبب غير معروف
كشف شاب بريطاني عن معاناته من حالة طبية نادرة أثارت دهشة الأطباء، حيث كشف عن فقدانه شبه الكامل للنوم لما يقارب عامين كاملين، في واقعة غير مسبوقة دفعت المختصين لوصفها بـ اللغز الطبي .
بعد الولادة .. كيف تحافظ الأم على صحتها ؟
أشارت الدكتورة عائشة محمود أخصائى امراض النساء والتوليد أن الأم بعد الولادة تحتاج إلى، الراحة قدر الإمكان والنوم عند نوم الرضيع
أسرة ويليام وكيت تستعد للانتقال لمنزل جديد.. إخلاء منازل عائلتين بالقرب منه
يستعد ولي العهد البريطاني الأمير ويليام وزوجته كيت ميدلتون للانتقال مع أطفالهما إلى منزل جديد دائم يُدعى فورست لودج في وندسور، مكوّن من 8 غرف نوم، مع
لنوم صحي في الأجواء الحارة.. نصائح لاختيار الموقع المثالي للمروحة بغرفة نومك
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف وارتفاع فواتير الكهرباء، تعد المروحة خيارًا عمليًا للعديد من النساء اللواتي يبحثن عن التبريد في منازلهن، ولكن اختيار
كيف يؤثر التنفس من الفم على نوم وسلوك طفلك؟
أوضح الدكتور عبده عبد الرحيم أخصائى الاطفال وحديثى الولادة أن التنفس من الفم
حسام داغر: اشتريت غرفة نوم الفنانة الراحلة سامية جمال وحزنت لما حدث مع مقتنيات سمير صبري
كشف الفنان حسام داغر عن بعض تفاصيل تتعلق بحياته الفنية، وذلك خلال تصريحات تليفزيونية قائلا: إنه اشترى غرفة النوم للفنانة الراحلة سامية جمال، من خلال أحد
اللوز واللافندر لنوم هاديء
تنصح د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية من أجل نوم هاديء بالأتي
الاكثر قراءة
رئيس الوزراء يتابع مع وزير الكهرباء موقف مشروعات التغذية الكهربائية لمشروعات الدلتا الجديدة
رئيس الوزراء يتابع الموقف التنفيذي لمشروعات تطوير قطاع الغزل والنسيج
«الذات والمرأة» صورة الرجل فى السرد النسوى العربى
زواج الــنـفــحــــة
«السلم والثعبان 2».. فيلم «أسئلة» .. عمرو يوسف: السينما لا ترحم أى خطأ
العميد وصلاح يبحثان عن «اللقب الثامن».. «كان 2025».. بطولة «إثبات الذات» للفراعنة
بيانات متناقضة وتحقيقات جارية.. محنة مجلس الزمالك
نجاح مكتمل لـ«المتحدة» و«الأوقاف».. «دولة التلاوة».. برنامج «يطلبه المشاهدون»
ضمن المبادرة الرئاسية «تحالف وتنمية».. «القاهرة» تقود تحالف «الجامعة الريادية»
لجهودهم المتميزة فى تحديث أسطول طائرات «إيرباص A320».. تكريم مهندسى «مصر للطيران»
"إعلام الوزراء" يوضح حقيقة نقص أدوية البرد والأمراض المزمنة
رئيس الوزراء يتابع جهود جذب المزيد من الاستثمارات للمنطقة الاقتصادية للمثلث الذهبي
رئيس الوزراء يُطالب بتوفير موارد إضافية أو استثنائية لكل من منظومة التأمين الصحي الشامل و"حياة كريمة"
"الزراعة" تنفي علاقة "النمل الأبيض" بانهيار منازل في الأقصر وتوضح الأسباب الحقيقية
رئيس الوزراء يتابع الموقف التنفيذي للمشروعات التنموية والاستثمارية في محافظة الإسكندرية