رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : نوم
نيزك يخترق غرفة نوم امرأة أمريكية ويستقر على السرير
شهدت ضواحي مدينة هيوستن الأمريكية واقعة صادمة، حيث اخترق نيزك سقف منزل امرأة وسط انفجار هائل هز المنطقة واهتزت معه المباني، وذلك بالتزامن مع تأكيدات وكالة ناسا بمرور جسم فضائي وتفككه في سماء تكساس.
طعام متعفن وتماثيل أطفال.. مفاجآت عم أسرار غرفة نوم مايكل جاكسون
بالتزامن مع استعدادات هوليوود لإصدار فيلم سيرة ذاتية جديد في أبريل 2026 عن ملك البوب الراحل، مايكل جاكسون، كشفت المحققة المتقاعدة روبي وولف عن تفاصيل صادمة
نصائح للتمتع بنوع عميق وهادئ
يحظى النوم الصحي بأهمية كبيرة للتمتع بالنشاط البدني والذهني على حد سواء، وللتمتع بنوم صحي
دراسة توضح أسباب تذكر بعض السيدات لأحلامهن بوضوح
كشفت دراسة نشرت على موقع ABC News أن بعض السيدات تتذكر احلامها بكل وضوح، على عكس أخريات، يستيقظن وينسين أحلامهن، وأكد الباحثون أن تذكر الأحلام بشكل
أثناء الصيام..النوم الصحي ضروري
يقول د.أيمن سعيد استشاري الصحة العامة: الحصول على نوم جيد له فوائد يصعب حصرها
هكذا يكون نوم طفلك في رمضان
تشرح الدكتورة نرمين السيد استشاري الأطفال انه يتزامن شهر رمضان الحالي مع الدراسة
هل نوم نهار رمضان يبطل الصوم ؟.. «الإفتاء» توضح
يتساءل البعض إذا كان نوم نهار رمضان يبطل الصوم،
هل نوم القيلولة يضر بصحة المرأة أم لا؟ دراسة توضح
كشفت دراسة حديثة نشرت على موقع Daily Mail أن القيلولة، وهي عادة شائعة بين كثير من الناس للاستراحة خلال النهار، قد تحمل مخاطر غير متوقعة إذا تم الاعتماد
لصحتك النفسية والجسدية.. أنواع من الراحة تحتاجين إليها
الراحة ليست مجرد نوم بل تجربة متكاملة تشمل الجسم والعقل والعاطفة ، كثير من النساء يشعرن بالإرهاق رغم النوم المنتظم، لأن أنواعها الأخرى غير متوفرة. فهم
كيف تحافظين على نوم صحي لطفلك خلال الشهر الكريم؟
السهرات الرمضانية قد تبدو ممتعة، لكنها قد تربك الساعة البيولوجية لطفلك، ومع اضطراب النوم تظهر العصبية وقلة التركيز وحتى ضعف المناعة، لذلك، يصبح تنظيم
فيلة غاضبة تقتحم قرية هندية وتسحق السكان
عاش سكان قرية بولاية جهارغاند الهندية ليلة مروعة بعد أن اجتاح سرب من الفيلة الغاضبة المنازل أثناء نوم السكان، ما أدى إلى وفاة ستة أشخاص، كان أصغرهم رضيع يبلغ ثلاثة أشهر.
انتبه ..الحمام الدافئ هام لنوم هادئ
يقول استشاري الصحة العامة د.على عبد الفتاح: الاستحمام بالماء الدافئ يساعد جسمك
للأمهات الجدد.. نصائح للتعامل مع قلة النوم بعد الولادة
تعد قلة النوم بعد الولادة سمة شائعة لدى الأمهات الجدد بسبب الاستيقاظ المتكرر لرعاية الطفل وكثرة التغذية والرضاعة ، هذا الحرمان من الراحة يؤثر على طاقتك،
للأمهات.. نصائح فعالة للتخلص من إدمان الهاتف بعد نوم الأطفال
تشعر كثير من الأمهات بعد نوم أطفالها، أن هذا الوقت هو المتنفس الوحيد لهن، فيتحول الهاتف إلى رفيق دائم لساعات متأخرة ، ورغم أن التصفح قد يبدو وسيلة للاسترخاء،
دراسة تكشف سبب التشتت الذهني بعد ليلة بلا نوم
تشعر بعض النساء بتشتت الذهن، وعدم القدرة على التركيز بعد ليلة من عدم النوم، او السهر لأوقات متأخرة، ولذلك نوضح في السطور التالية ما اكدته دراسة حديثة نشرت
تشغيل عدد من القطارات المخصوصة بعربات مختلطة "نوم - جلوس" بين "القاهرة – الأقصر – أسوان" والعكس
في إطار حرص الهيئة القومية لسكك حديد مصر على الاستجابة للطلب المتزايد من جمهور الركاب بالوجه القبلي، وتنشيط السياحة الداخلية، وتوفير سبل الراحة والارتقاء بجودة الخدمات المقدمة...
حسين نوح يوقع كتابه الجديد "نوم وشخير ونفير" بحضور شخصيات فنية وثقافية بارزة
في يوم الجمعة، 23 يناير 2026، نُظم حفل توقيع ومناقشة لكتاب الفنان والكاتب الكبير حسين نوح بعنوان نوم وشخير ونفير ، وذلك في قاعة المؤتمرات ببلازا 1 في أرض المعارض
أطفال الغرفة الواحدة.. سمات نفسية إيجابية تصاحبهم حتى مرحلة البلوغ
تميل كثير من الأمهات إلى تخصيص غرفة نوم مستقلة لكل طفل، اعتقادا بأنها الخيار الأفضل للراحة والخصوصية، إلا أن دراسات نفسية حديثة تكشف جانبا آخر أقل شيوعا،
شىء اسمه الحلم!
أمام أحلامه مهزوم فوق بلاط النفس يرقد.. بجبروت الفشل فى ملاقاة ميلاد عصىّ.. يأبى أن يُلملم أشلاءه لتدفن.. أقسم أن يبعثر فى شقوق لانتزاع الراحة.. يراوغ
تشغيل قطارات مخصوصة بعربات مختلطة "نوم/ جلوس VIP Premium".. التفاصيل الكاملة
في إطار حرص الهيئة القومية لسكك حديد مصر على تلبية الطلب المتزايد من جمهور الركاب في الوجه القبلي، وتنشيط السياحة الداخلية، وتوفير أعلى مستويات الراحة
تشغيل قطارات خاصة بعربات مختلطة "نوم/ جلوس VIP Premium" بين القاهرة والأقصر وأسوان
في إطار حرص الهيئة القومية لسكك حديد مصر على الاستجابة للطلب المتزايد من جمهور الركاب بالوجه القبلي، وتنشيط السياحة الداخلية، وتوفير سبل الراحة والارتقاء بجودة الخدمات..
5 نصائح لنوم هاديء في الشتاء
تقول د.ناهد صادق استشاري الصحة العامة: هناك عادات أساسية تُحدث فرقًا واضحًا
كيف يؤثر الزواج السعيد على الوزن والصحة؟.. دراسة توضح
كشفت دراسة حديثة نشرت على موقع Newzik أن الزواج السعيد لا ينعكس فقط على الاستقرار العاطفي والنفسي، بل يمتد تأثيره ليشمل الصحة الجسدية أيضًا، وأوضحت الدراسة
لتنظيف مرتبة السرير دون منظفات قاسية.. اتبعي تلك الطرق
تسعى كل ربة منزل إلى توفير بيئة نوم صحية لأسرتها، لكن تنظيف المرتبة غالبا ما يكون الحلقة الأضعف في روتين النظافة، وبين العرق اليومي والغبار وعث الفراش،
للأمهات الجدد.. 6 خطوات بسيطة تساعد رضيعك على النوم بأمان
تمر العديد من الأمهات الجدد بمرحلة مليئة بالتجربة والخوف علي صغيرها، ويعد تنظيم نومه من أكثر الأمور التي تثير الحيرة والقلق، حيث ان نوم الرضيع ليس مسألة
عادات يتجنبها من يتمتعون بنوم صحي.. تعرفي عليها
إن جودة النوم لا تعتمد فقط على عدد ساعاته بل على العادات التي نمارسها قبل الخلود إلى الفراش ، حيث تشير دراسات نفسية وسلوكية إلى أن بعض التصرفات اليومية
كيف تساعدين طفلك على النوم الجيد خلال فترة امتحانات منتصف العام؟
تمر الكثير من الأمهات بفترة من القلق والتوتر مع اقتراب امتحانات منتصف العام، وتنظيم نوم الأطفال من أكبر التحديات التي تواجه الأسرة، خوفاً على تأثير ذلك
غرفة نومك في طفولتك تكشف عن أولويات أسرتك
غرفة نومك في طفولتك ليست مجرد مكان للراحة بل هي مساحة تحمل ذكريات وعواطف تعكس جوانب مهمة من حياة الأسرة ، كثير من الأشياء التي نتذكرها وتكشف عن أولويات
لنوم هادئ خلال الزكام.. نصائح لتخفيف انسداد الأنف والسعال
مع موسم الشتاء وزيادة نزلات البرد، تصبح ساعات النوم أكثر صعوبة للمرأة التي تعاني من الزكام أو انسداد الأنف، وتبحث حينها عن طرق تساعدها على الراحة، ولذلك
النوم الإيجابي.. كيف يحول أحلامك إلى طاقة وذاكرة أفضل؟
تلاحظ بعض النساء عند الاستيقاظ بعد نوم هادئ، بشعور أفضل وطاقة إيجابية تساعدها على مواجهة يومها، حيث أن النوم الجيد لا يمنح جسمك الراحة فقط، بل يمنح دماغك
الاكثر قراءة
رئيس مدينة الزقازيق يرفع درجة الاستعداد القصوى لمواجهة "حالة عدم الاستقرار" الجوي
وزارة الصحة تدعم الشرقية بـ3 كراسي أسنان جديدة لخدمة المرضى
رفع درجة الاستعداد القصوى لمواجهة التقلبات الجوية بمحافظة الشرقية
الهند وأفريقيا: تعزيز الشراكات
محافظ الشرقية يوجه بالدفع بسيارات الشفط والكسح لرفع مياه الأمطار وإزالة آثارها من الشوارع الرئيسية بمختلف مراك
سقوط امطار غزيرة على محافظة الشرقية والمحافظة ترفع درجة الاستعداد
الصحة: صرف أدوية زراعة الأعضاء والأمراض المزمنة كل شهرين لمرضى التأمين الصحي لتخفيف العبء على المرضى
رئيس مركز ومدينة منيا القمح يتابع إستمرار أعمال شفط مياه الأمطار من شوارع المدينة لمواجهة سوء الأحوال الجوية
غلاف مجلة المصور
المركز الإعلامي لمجلس الوزراء يوضح حقيقة تأثر مصر بأي تسريبات إشعاعية محتملة
أسبوع أخير لتقديم الإقرارات الضريبية للأفراد 2025.. وتسهيلات عبر مراكز خدمات ولجان بالنقابات المهنية
الجهاز القومي لتنظيم الاتصالات يصدر تقرير شكاوى مستخدمي خدمات الاتصالات عن النصف الثاني لعام 2025
د. منال عوض تتابع من مركز الشبكة الوطنية جهود المحافظات في مواجهة سوء الأحوال الجوية
قيادات وعمال شركة القاهرة الكبرى لمياه الشرب والصرف الصحي تعمل على مدار الساعة طوال أزمة الطقس السيء
" إعلام الوزراء".. يوضح الحقائق حول حظر حركة المواطنين ومنح إجازة غدًا للعاملين بالدولة وتعليق الدراسة 15 يوما