رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : نوم
اللوز واللافندر لنوم هاديء
تنصح د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية من أجل نوم هاديء بالأتي
تنويم مغناطيسي جماعي.. مقهى تركي يغرق زواره في نوم عميق
على مدار سنوات طويلة، حقق مقهى صغير يقع في قرية يوكاري إجمة بولاية العزيز شرقي تركيا، شهرة واسعة، بسبب أمر غير مألوف أثار حالة من الغموض.
لتوفير نوم هادئ لرضيعك اتبعي الآتي
يقول د.محمد دسوقي استشاري الأطفال وحديثي الولادة أنه لنوم مريح للرضع والأطفال
للنساء.. خطوات للاسترخاء والنوم الهادئ في الليالي الحارة
مع أرتفاع درجات الحرارة ، يصبح الحصول على نوم هادئ ومريح تحدي للكثير من النساء ، وفيما يلي نستعرض لكِ روتين ليلي صيفي مكون من خطوات بسيطة ، يمكنك تهيئة
للقضاء على الأرق ..تناول الموز وتجنب القهوة
ينصح د.أحمد عبد الكريم أخصائي نفسي، من يعانون من الأرق بالابتعاد عن نوم القيلولة
لنوم هادئ في عز الحر.. تجنبي تلك الأخطاء الشائعة
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يتحول النوم في الليل إلى تحدي يومي، خاصة للنساء اللاتي يعانين من تقلبات النوم بسبب الإرهاق أو العناية بالأطفال أو
دراسة تؤكد: نوم القيلولة يفيد قلب المرأة
تعتاد بعض النساء علي اخذ قيلولة في فترة الظهيرة، كنوع من الاسترخاء بعد تعب يوم شاق، غير مدركين أنها تساعد في الوقاية من أمراض القلب وتقي الجسم من الامراض
قبل يوم من بداية فصل الصيف جغرافيًا.. هل يؤثر طول النهار وحرارة الطقس على نوم طفلك ومزاجه؟
مع بداية فصل الصيف، يزداد طول ساعات النهار، فضلا عن ارتفاع درجات الحرارة، الأمر الذي قد يسبب حدوث بعض التغيرات الملحوظة على سلوك الطفل وحالته النفسية وطبيعة
فيديو.. ميلانيا تثير الجدل بـ"وصلة نوم" أثناء عرض عيد ميلاد دونالد ترامب
أثارت لقطة غريبة تم تناقلها على نطاق واسع، جدلًا كبيرًا على مواقع التواصل، بعدما ظهرت السيدة الأمريكية الأولى ميلانيا ترامب، وهي تغفو بشكل واضح خلال احتفالات عيد ميلاد زوجها الرئيس الـ79، في واشنطن.
نوم الطفل على بطنه يفيده أم يعرضه للموت المفاجئ ؟
الكثير منا يعمل أن جعل الطفل ينام علي بطنه يجعله يرتح في نومه ولكن هناك من يقول
استعداداً لموسم الصيف.. بدء تشغيل قطارات نوم ومكيفة بين القاهرة ومرسى مطروح
فى إطار إستعدادت الهيئة القومية لسكك حديد مصر لموسم الصيف وتنشيط السياحة الداخلية وإستيعاب كثافة المصطافين المترددين على محافظة مرسى مطروح وتنفيذا لتعليمات المهندس محمد عامر رئيس مجلس الإدارة..
«كبسولات نوم فندقية».. خدمة عالمية فى مطار القاهرة
ومن أبرز الإضافات الحديثة التى تهدف إلى تحسين تجربة المسافرين، خاصةً أولئك الذين يواجهون فترات انتظار طويلة أو رحلات ترانزيت ممتدة، كبسولات النوم ، وهى
للأمهات الجدد| 5 طرق للتعامل مع احتقان أنف الرضيع.. منها تدليكها
يعد احتقان الأنف تحديا شائعًا ومزعجا تواجهه العديد من الأمهات الجدد، حيث يؤثر على نوم المولود ورضاعته، نظرًا لصغر ممرات الأنف وحساسيتها لدى حديثي الولادة،
للأمهات.. 6 حيل تحول وقت نوم طفلك لتجربة هادئة وممتعة
يعد وقت النوم تحديًا للكثير من الأمهات، فبين محاولات تهدئة الأطفال ومقاومتهم للنوم، قد يتحول هذا الوقت إلى مصدر توتر يومي ، وفيما يلي نستعرض لكِ أبرز الاستراتيجيات
نصائح تساعدك على نوم عميق وهادئ
يؤكد خبراء الصحة أن تنظيم مواعيد النوم وتهيئة بيئة هادئة، وممارسة تمارين الاسترخاء وتجنب
خطوات لنوم صحي عميق
تنصح د. دينا الشاذلي أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، لنوم صحي عميق باتباع الآتي
كيف تحددين الوقت المثالي لنوم رضيعك؟.. الأطباء يوضحون
يعتبر النوم من أهم جوانب حياة الطفل، خاصةً في مراحل نموه الأولى، قد يكون موضوع النوم مصدرًا للقلق لدى الكثير من الأمهات، خاصة إذا كان لديهم رضيع في المنزل،
تحذير خطير من قلة النوم.. تؤثر على الذاكرة والصحة العامة
أكدت الدكتورة عالية عادل، أستاذ الطب النفسي بكلية الطب جامعة القاهرة واستشاري طب النوم، أن هناك استعدادًا وراثيًا يؤثر على احتياجات الأفراد للنوم، حيث
لماذا تحدث الكوابيس أثناء نوم الأطفال؟
تقول الدكتورة لبني الشباسي استشاري الطب النفسي أنه يعتبر حدوث الكوابيس من أكثر الأنواع
بعد إجازة العيد.. 9 خطوات لضبط ساعات نوم طفلكِ
خلال شهر رمضان واجازة العيد يتغير نمط نوم الأطفال بسبب السهر وتناول الوجبات في أوقات متأخرة ، هذا التغيير يمكن أن يؤدي إلى اضطراب الساعة البيولوجية لديهم وصعوبة في العودة إلى النوم الطبيعي
التمثيلية الإذاعية (23 ــ 30)| «لوكاندة نوم» بطولة كريمة مختار
التمثيلية الإذاعية هي نوع من الأداء الصوتي يتم تنفيذه في الإذاعة، ويشمل تمثيل الشخصيات المختلفة عن طريق استخدام الأصوات والتعابير الصوتية فقط، بدون وجود
عزيزتي الأم..تعرفي على فوائد نوم الطفل الرضيع بجوارك
نوم الرضيع بجوار أمه له خمس فوائد، كإحساسه بالأمان وقلة تعرضه للقلق أثناء النوم
موقف محرج.. فيديو متداول يطيح بسفير من منصبه
تسبب مقطع فيديو جرى تداوله بشكل مكثف على مواقع التواصل الاجتماعي بالإطاحة بالسفير الإسباني لدى بلجيكا، ألبرتو أنطون، بعدما ظهر بشكل محرج أثار أزمة.
أفضل وضعية لنوم للحامل
تشعر الحامل خاصة في الشهور الأخيرة بعدم الراحة، لذا ينصح د. أحمد يوسف شحات أخصائي النساء والتوليد وتأخر الإنجاب، بعدم النوم على الظهر حيث قد يسبب ضغطا على الأوعية الدموية الرئيسية
وزيرة الأمن الداخلي الأمريكية: حشد كل موارد خفر السواحل للبحث عن ضحايا الطائرة المنكوبة
قالت وزيرة الأمن الداخلي الأمريكية كريستي نوم ، إن الوزارة تحشد كافة الموارد المتاحة لخفر السواحل الأمريكي من أجل البحث عن ضحايا حادث طائرة الركاب التي
للعرائس.. أفكار إبداعية لتنظيم غرفة نوم صغيرة الحجم
تبحث بعض العرائس عن طرق تعطي مساحة كبيرة لعش الزوجية، وخاصة عندما يكون الأمر متعلق بغرفة النوم، كي لا تشعر بالملل والضيق، ولذلك نقدم في السطور التالية
وفقا لعلم الطاقة.. 6 تغييرات في غرفة نومك تبعد عنك الأرق
تعاني بعض النساء من الأرق وعدم الراحة النفسية أثناء نومها في غرفتها، غير مدركة ان هناك بعض التعديلات التي تساعد على إنشاء بيئة نوم مثالية
لماذا تحتاج المرأة لعدد ساعات نوم أطول من الرجل؟.. تقرير يُجيب
تلاحظ بعض النساء أن عدد ساعات نومها أطول بكثير عن زوجها، وتتساءل عن أسباب ذلك،
لصحة جيدة ونمو مثالي ..ثبتي مواعيد نوم طفلك
تقول الدكتورة هدير أشرف أخصائي الأطفال انهغ يساعد تثبيت مواعيد نوم الطفل على دعم صحته الجسدية
اليابان تقدم مساعدات طارئة لدعم كوبا في مواجهة تداعيات إعصار «رافائيل»
أعلنت حكومة اليابان اليوم /الثلاثاء/ أنها قررت تقديم مساعدات إغاثية طارئة تشمل (خيامًا، وبطانيات، وفرش نوم، وأجهزة لتنقية المياه) إلى كوبا عبر الوكالة
الاكثر قراءة
التسعير الصحيح
الطاقة الشمسية.. اختيار الفلاحين لـ «الزراعة والتوفير»
«مانجو الإسماعيلية».. مهرجان «سياحة واستثمار»
الصين وإيران شراكة الضرورة لتشكيل «موازين الردع»
تايلاند وكمبوديا.. صراع الحلفاء
الكرة المصرية حائرة بين الاحتراف والأهواء الشخصية
مصر «أسد» إفريقيا فى الكاراتيه
المعجزة «أمينة عرفى»..بعد كسر رقم نور الشربينى: هدفى «علم» فى لوس أنجلوس 2028
اللاعبون فى مصيدة «السوشيال ميديا»
تاريخ النضال الوطنى لشعب مصر
رئيس هيئة الرعاية الصحية : إجراء 32 جراحة دقيقة ومعقدة بمشاركة خبراء دوليين بثلاث مستشفيات بالهيئة
إستمراراً لتوجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسى مصر تواصل أعمال الإسقاط الجوى للمساعدات الإنسانية على قطاع غزة
بنك saib مشاركاً في احتفالية مؤسسة »راحة بالي «بالعلمين الجديدة بمناسبة اليوم العالمي للشباب
الفريق أول عبد المجيد صقر يلتقى عدداً من مقاتلى الجيش الثانى الميدانى وكلية الضباط الإحتياط ومعهد ضباط الصف
السيدة إنتصار السيسي تهنئ الفائزين بمسابقه الدولة للمبدع الصغير