يقول الدكتور محمد نبوي استشاري طب الأطفال أنه يمكن للأهل مساعدة أطفالهم على النوم عن طريق اتباع الطرق التالية:
التأكد من راحة الطفل
ووضع فراش ووسائد مريحين.
مراقبة طبيعة نوم الطفل، فإذا كان يتقلب كثيراً خلال الليل فقد تكون دلالة على أن هناك شيء ما في سريره لا تجعله مرتاحاً.
التأكد من قماشة غطاء السرير بحيث لا تسبب أي حساسية للطفل.
وضع لعبة معه في السرير حتى لا يشعر بالوحدة وقت النوم.
استخدام إضاءة ليلية خافتة في حال ملاحظة قلق الطفل من الظلام.
التحقق من عدم وجود أي شيء ضار يحتوي على شرائط أو أزرار في سرير الطفل لتجنب خطر الاختناق.
التأكد من شبع الطفل ونظافة حفاضه قبل وضعه في السرير.