رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : نصائح-عملية
اليوم العالمي للمياه.. نصائح عملية لترشيد الاستهلاك داخل المنزل
نحتفل في 22 مارس من كل عام، باليوم العالمي للمياه، ليعيد التذكير بأهمية هذا المورد الحيوي الذي تقوم عليه الحياة، وفي الوقت الذي تتزايد فيه التحديات المرتبطة
غياب الأب خلال العيد.. كيف تعوضين أطفالك وتحافظين على فرحتهم؟ | خاص
في بعض العائلات يفرض عمل الأب خلال أيام العيد غيابه عن البيت، مما يشعر الأطفال بالحزن ويفقدهم جزء من أجواء الاحتفال ، وهنا يظهر دور الأم، إذ يمكنها تنظيم
لتنظيم مواعيد نومك بعد رمضان.. اتبعي تلك النصائح
هناك عدد ليس بالقليل من النساء يواجهن صعوبة في تنظيم مواعيد نومهن بعد انتهاء شهر رمضان، حيث غالبًا ما تتغير ساعات النوم والاستيقاظ خلال الشهر الكريم ،
كيف نتجنب خناقات العيد؟.. سماح عبد الفتاح تقدم نصائح عملية
أكدت سماح عبد الفتاح، الاستشارية الأسرية، أن العيد بعد رمضان غالبًا ما يصاحبه بعض الخلافات الأسرية، وأشارت إلى أن أغلب الخناقات تنشأ بسبب التوقعات غير
لتجديد منزلك.. أشياء احتفظي بها وأخرى تخلصي منها على الفور
تجديد المنزل خطوة مهمة لإعادة الحيوية للمساحة وجعلها أكثر راحة وجمال ، لكن الكثير من الناس يواجهون صعوبة في معرفة ما يجب الاحتفاظ به وما يجب التخلص منه
نصائح عملية للسيطرة اليومية على سكر الحمل
يعتبر تشخيص سكري الحمل من التجارب المقلقة للعديد من الحوامل، إلا أن الخبر السار
للنساء.. نصائح عملية للتغلب على ضغوط تأخر الحمل
تأخر الحمل تجربة تمر بها عدد كبير من النساء، وقد تتسبب في شعور عميق بالضغط النفسي، القلق، والإحباط، ليست مجرد مسألة طبية، بل تتداخل مع ثقة المرأة بنفسها،
للأمهات.. نصائح فعالة للتخلص من إدمان الهاتف بعد نوم الأطفال
تشعر كثير من الأمهات بعد نوم أطفالها، أن هذا الوقت هو المتنفس الوحيد لهن، فيتحول الهاتف إلى رفيق دائم لساعات متأخرة ، ورغم أن التصفح قد يبدو وسيلة للاسترخاء،
نصائح نفسية للتعامل مع الزوج كثير الانتقاد دون فقدان هدوئك
تشعر بعض النساء أن التعامل مع الزوج كثير الانتقاد يمثل عبء نفسي يومي عليها، خاصة عندما يصبح الحوار ساحة توتر بدل أن يكون مساحة أمان واحتواء، هذا السلوك
بعد الانفصال.. كيف تتعاملين مع طليقك فيما يخص أطفالك؟
بعد الانفصال تبقى العلاقة بين الوالدين مرتبطة بالأطفال، وقد تواجه ربات البيوت صعوبة في التعامل مع شريك سابق صعب المراس ، فإدارة هذه العلاقة بشكل هادئ وواضح
مع اقتراب معرض الكتاب.. كيف تستعد الأسرة لزيارته وتحديد قائمة مشترياتهم؟
مع اقتراب موعد معرض القاهرة الدولي للكتاب، يحرص الكثير من الأسر لانتهاز تلك المناسبة كفرصة ثقافية مميزة لاكتشاف عوالم جديدة من المعرفة وتعزيز عادة القراءة
في الطقس البارد.. نصائح تساعد أبنائك على المذاكرة والمراجعة قبل امتحانات منتصف العام
تواجه معظم الأمهات، مشكلة تركيز ونشاط أطفالها أثناء المذاكرة في فصل الشتاء، ومع انخفاض درجات الحرارة، ولذلك نوضح في السطور التالية مجموعة من النصائح العملية
للأمهات.. أسباب وراء فرك طفلك لعينيه ونصائح عملية للتعامل معه
يعد فرك العين لدى الطفل سلوك شائع تلاحظه الكثير من الأمهات، وقد يكون علامة على حاجة الصغير لشيء ما أو انزعاج يشعر به ، ولكن فهم الأسباب يساعدك على التعامل
لتطبيق مكياج بدون ماسكارا بسهولة.. إليكِ نصائح خبراء التجميل
أصبح المكياج بدون ماسكارا من أبرز صيحات الجمال الحديثة، حيث تتيح للفتيات إبراز جمالهن الطبيعي دون الحاجة لطبقات كثيفة من المنتج ، يركز هذا الأسلوب على
كيف تدعم الأم موهبة طفلها؟.. نصائح عملية لتمكينه دون ضغوط
مع تزايد الاهتمام بتطوير قدرات الأبناء في مختلف المجالات، تبرز حاجة الأمهات لمعرفة كيفية دعم موهبة أبنائهن بطريقة صحيحة ومتوازنة، دون أي ضغط أو لوم على
اليوم العالمي للتضامن الإنساني.. كيف تكونين قدوة لدعم من حولك؟
نحتفل في 20 ديسمبر، باليوم العالمي للتضامن الإنساني، الذي يهدف إلى تقدير قيمة التضامن بين البشر وتعزيز روابط التعاطف والدعم المتبادل، ومن منطلق تلك المناسبة،
للأمهات العاملات.. نصائح ذهبية للتغلب على الشعور بالذنب واستعادة توازنك النفسي
تلاحظ كثير من الأمهات العاملات أنهن يعيشن يوميًا صراعًا داخليًا بين مسؤوليات العمل واحتياجات الأسرة، مما يخلق شعورًا مزعجًا بالذنب قد يثقل القلب ويضعف
للتغلب على اكتئاب الشتاء.. اتبعي تلك النصائح
مع قدوم الشتاء وقصر النهار كثير من الفتيات يشعرن بانخفاض المزاج، التعب، وفقدان الحماس ، هذه الحالة تُعرف باسم كآبة الشتاء وهي طبيعية نتيجة قلة الضوء والتغيرات
في الشتاء.. نصائح عملية للحفاظ على دفء السترات الصوفية وتجديدها
السترات الصوفية من أساسيات خزانة الشتاء فهي تمنح الدفء والأناقة معا ، لكنها تحتاج إلى عناية خاصة للحفاظ على نعومتها وشكلها الأصلي ، فإهمالها قد يؤدي إلى
وفقا للدراسات.. كيف يؤثر الانعزال الاجتماعي علي الذاكرة وقوة المخ؟
لا تدرك العديد من النساء أن البعد الاجتماعي والعزلة، يمكن أن تؤدي الي فقدان الذاكرة وتدهور التطور المعرفي والذكاء، وهذا ما أكدته الدراسات الحديثة، ان الانقطاع
للأمهات الموظفات.. كل ما تحتاجين معرفته عن الرضاعة الطبيعية والعودة إلى العمل
تجد الأم الموظفة نفسها في سباق دائم ما بين مهام العمل ومتطلبات الأمومة، الأمر الذي يجعلها ترغب في منح طفلها أفضل بداية واهتمام، ومن هنا تأتي الرضاعة الطبيعية
اليوم العالمي للأطفال المبتسرين.. نصائح عملية للأمهات لرعاية الخدج بعد خروجهم من المستشفى
نحتفل في 17 نوفمبر من كل عام، باليوم العالمي للأطفال المبتسرين، والذي يهدف الي التوعية بأهمية تقديم الرعاية الخاصة لهؤلاء الصغار الذين يولدون قبل اكتمال
للطلاب الجدد.. نصائح عملية للتكيف بسهولة مع الحياة الجامعية
سنة أولى جامعة تمثل خطوة كبيرة في حياة أي طالب، ويصاحبها شعور بالقلق وعدم اليقين أحيانا ، فالتكيف مع تلك الحياة يحتاج إلى استراتيجيات عملية تساعدك على
كيف تجهزين ملابس الشتاء لأسرتك دون فوضى وتحميها من الرطوبة والعث؟
مع بداية انخفاض درجات الحرارة، تبدأ كل أم في التفكير في تبديل خزانة الأسرة استعدادًا للشتاء، وهي المهمة التي تبدو بسيطة لكنها في الحقيقة تحتاج إلى تخطيط
كيف تساعدين طفلك على التكيف مع التوقيت الشتوي دون اضطراب؟
مع تطبيق التوقيت الشتوي، قد يواجه الكثير من الأطفال صعوبة في التأقلم مع تغيير الساعة، ما يؤدي إلى اضطرابات في النوم والمزاج خلال الأيام الأولى، ولأن هذا
للتعامل مع انتقادك في العمل.. اتبعي تلك النصائح
في بيئة العمل تواجه بعض الموظفات انتقادات سواء من الرؤساء أو الزميلات أو البيئة المهنية المتغيرة ، فهذا ليس فقط أمر سلبي بل يمكن أن يصبح محفز للنمو الوظيفي
6 عادات إنفاق غير مدروسة تضيع أموالك دون وعي.. احذريها
مع كثرة مسؤوليات الحياة اليومية ورغبتك في تلبية احتياجات أسرتك أو تدليل نفسك بعد يوم طويل، قد لا تنتبهين إلى أن بعض العادات البسيطة التي تستنزف ميزانيتك
للأمهات.. عندما ينام طفلك خلال الرضاعة اتبعي هذه النصائح
من الطبيعي أن ينام الطفل أثناء الرضاعة إذ إنها تمنحه الشعور بالدفء والأمان وترضي حاجته قبل النوم ، ومع ذلك إذا بات الصغير ينام مبكر كثير أثناء تلك الفترة
5 أنشطة تساعدك على التخلص من فرط استخدام الهواتف الذكية
مع فرط أستخدام الهواتف الذكية تشكو بعض النساء الصداع وقلة التركيز جراء ما تسببه التكنولوجيا الحديثة من أضرار تنعكس على الصحة العضوية والنفسية، فإذا كنتِ
حيل ذكية لتنظيف الحلي الفضة وإعادة بريقه
الحلي الفضي يضيف أناقة وفخامة لطالتك، لكن مع الزمن قد تفقد بريقها بسبب التلوث أو التعرض للهواء والرطوبة، فتبدو باهتة أو مموّهة اللون، وفيما يلي نستعرض
الاكثر قراءة
إضافة حوافز وتيسيرات جديدة إلى «الحزمة الثانية للتسهيلات الضريبية» بعد 40 لقاءً للحوار المجتمعي
وزارة الخارجية تتابع أوضاع الجاليات المصرية في دول الخليج والمشرق العربي وتؤكد استمرار تقديم الدعم القنصلي
بتوجيهات رئاسية.. وزير الخارجية يواصل اتصالاته المكثفة لاحتواء التصعيد الإقليمي الحالي
تحت شعار"العيد أحلى بمراكز الشباب ".. استمرار توافد المواطنين علي مراكز الشباب للاحتفال بعيد الفطر
استمرار احتفالات ثالث أيام عيد الفطر بمراكز شباب إدارة ههبا التابعة لمحافظة الشرقية
حقيقة الشروط الـ " 6 ".. الأمريكية لإنهاء الحرب مع إيران
ترامب يفجر مفاجأة: أجرينا محادثات "مثمرة" مع إيران لوقف نهائي للحرب
اتصال هاتفي يجمع الرئيس السيسي بنظيره الإندونيسي.. تفاصيل جديدة حول جهود خفض التصعيد
النفط يهبط 13% بعد قرار ترامب تأجيل ضرب منشآت طاقة إيرانية