رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
كأس العالم 2026
نتائج البحث عن : نشاطها-اليومي
نزلات البرد في الصيف..الأعراض وطرق بسيطة لمواجهتها
يقول د.عامر عبد التواب استشاري الأنف والأذن والحنجرة: نزلات البرد في الصيف من أكثر الأمراض شيوعًا، وغالبًا ما تكون بسيطة لكنها مزعجة وتؤثر على نشاطنا اليومي
طرق سهلة لممارسة الرياضة خلال موجات الحر دون مجهود زائد
تحرص الكثير من الأمهات والنساء على الحفاظ على نشاطهن اليومي حتى خلال فترات ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، رغم أن موجات الحر قد تدفع البعض إلى الخمول
هل قيلولة كبار السن علامة غير صحية؟ 6 إشارات هامة لا يجب تجاهلها
أوضحت دراسة نشرت على موقع ScienceDaily أن النوم خلال النهار عند كبار السن قد لا يكون دائما مجرد حاجة للراحة أو تعويض قلة النوم ليلا، بل في بعض الحالات
لتجديد طاقتك بعد فصل الشتاء.. اتبعي تلك الطرق
بعد أشهر الشتاء التي يغلب عليها الخمول وقلة الحركة، يحتاج الجسم إلى إعادة تنشيط تدريجية لاستعادة طاقته وحيويته ، ومع بداية الربيع يصبح من المهم اتباع عادات
إرهاق الميتوكوندريا.. السر الخفي وراء نقص الطاقة اليومية
تشعر معظم النساء من التعب المستمر رغم الالتزام بنمط حياة يبدو صحي، دون اداركهن ان السبب قد يكون خلل داخل خلايا الجسم ، ومن اهمها الميتوكوندريا، منا توثر علي مستوي الطاقة والنشاط اليومي،
لو سنك فوق الـ50 وتعاني من الجوع الليلي.. إليك الحل
مع التقدم في العمر وخاصة بعد سن الخمسين ، قد تلاحظين زيادة الرغبة في تناول الطعام ليلاً، وهو أمر شائع بين النساء بسبب التغيرات الهرمونية والنوم غير المنتظم
هل تشعرين بالخمول بعد الأكل؟.. عادات تساعدك على النشاط
تشعر كثير من النساء بالنعاس أو الخمول بعد تناول الطعام، خاصة خلال أوقات العمل أو بعد الوجبات الثقيلة ، ورغم أن هذا الإحساس قد يبدو طبيعي ، إلا أن تكراره
مع تغير الفصول.. أطعمة أساسية تمنحك طاقة وانتعاش قبل بداية الربيع
مع تغير الفصول، تبحث العديد من النساء عن أطعمة خفيفة وصحية تدعم نشاطهن اليومي، فالانتقال من الشتاء إلى الربيع يحتاج إلى اختيارات غذائية تساعد على تعزيز المناعة وتحسين الهضم.
لراحة أفضل لمعدتك بعد الإفطار.. اتبعي تلك الطرق
مع أجواء رمضان المميزة ، قد تعاني بعض النساء بعد الإفطار من الانتفاخ أو عسر الهضم نتيجة تناول الطعام بسرعة أو بكميات كبيرة بعد ساعات طويلة من الصيام ،
ثلاثة أيام من الإبداع والتراث في مراكز صندوق التنمية الثقافية
واصلت مراكز الإبداع الفني التابعة لصندوق التنمية الثقافية نشاطها يومي الأربعاء والخميس والجمعة 4 و5 و6 فبراير 2026 بعدد من الفعاليات الثقافية والفنية
9 أخطاء شائعة في شرب القهوة قد تضر بجسمك.. منها تناولها على معدة فارغة
قد تبدو القهوة مشروبًا يوميًا آمنًا، لكن هذه العادة تحمل مخاطر خاصة بالنساء اللاتي يعتمدن عليها يوميًا، حيث أن الإفراط أو الممارسات الخاطئة في تناول القهوة
لكسر كآبة الشتاء كل يوم.. اتبعي تلك العادات البسيطة
تشعر بعض النساء في فصل الشتاء بخمول غير معتاد ورغبة في البقاء تحت الأغطية بدل إنجاز مهامك اليومية، وذلك بسبب قصر فترة النهار وقلة الأشعة الشمسية مما يؤثر
ماذا يحدث لجسمك عند تناول فص ثوم؟.. تقرير يجيب
هل تعلمين أن تناول فص من الثوم له فوائد صحية مذهلة لجسمك ؟، فهو يحتوي على مركبات الكبريت ومضادات الأكسدة التي تدعم القلب والمناعة والجهاز الهضمي، كما
5 استراتيجيات يابانية للتغلب على الكسل وزيادة النشاط اليومي
تشكو بعض النساء من شعور مستمر بالكسل او فقدان الحافز لإنجاز المهام اليومية، الأمر الذي يعطلهن عن الإنتاجية ، لكن هناك تقنية يابانية بسيطة تساعد على تحفيز
كيف تساعدين طفلك على التكيف مع التوقيت الشتوي دون اضطراب؟
مع تطبيق التوقيت الشتوي، قد يواجه الكثير من الأطفال صعوبة في التأقلم مع تغيير الساعة، ما يؤدي إلى اضطرابات في النوم والمزاج خلال الأيام الأولى، ولأن هذا
كيف تؤثر وجبتان في اليوم على صحة المرأة ونشاطها اليومي؟
مع انشغال المرأة اليومي بين العمل والمنزل، تجد نفسها لا تتناول الطعام إلا مرتين في اليوم، وربما تتساءل، هل هذا كافي لجسدي؟ وهل يمكن أن أعيش بصحة جيدة مع
للنساء.. نصائح غذائية تساعدك على التخلص من آلام القولون
تعاني بعض النساء من آلام القولون وما يصاحبها من انتفاخات وتقلصات مزعجة، الأمر الذي قد يؤثر على نشاطهن اليومي ويزيد من شعورهن بالانزعاج، ومع تكرار هذه المشكلة،
في الصيف..نصائح تضمن تغذية سليمة لأطفالك وتنظم أوقات نشاطهم البدني| خاص
مع ارتفاع درجات الحرارة وتغير نمط الحياة خلال الاجازة الصيفية، يواجه الكثير من الأطفال تحديات صحية تتعلق بالتغذية والنشاط البدني، حيث تلجأ الكثيرات من
أمسية شعرية غنائية بقصر ثقافة وادي النطرون تجمع نخبة من الشعراء والفنانين
ضمن النشاط اليومي لقصر ثقافة وادي النطرون، استضاف القصر أمسية شعرية غنائية شارك فيها شعراء الهيئة العامة لقصور الثقافة، وذلك في أجواء إبداعية جمعت بين الكلمة والموسيقى.
هل تعلم أن نشاطك اليومي يحميك من الأمراض
أوضح الدكتور شريف طلبه استشارى الصحة العامة أن النشاط البدني المنتظم له فوائد صحية عدة
أمسية شعرية غنائية بقصر ثقافة وادي النطرون
نظّم قصر ثقافة وادي النطرون، التابع لفرع ثقافة البحيرة برئاسة محمد مصطفي البسيوني، التابع لإقليم غرب ووسط الدلتا الثقافي برئاسة أحمد درويش، ضمن نشاطه اليومي،
للأمهات.. 9 خطوات تحسن من تركيز طفلك.. منها ركوب الدراجات
تشكو كثير من الأمهات جراء عدم تركيز طفلها الأمر الذي يؤثر سلباً على درجاته المدرسة، وفيما يلي نستعرض أهم الخطوات التي عليكِ أتباعها لمساعدة ابنك على التركيز
للنساء ..6 تمارين مسائية تساعدك في إنقاص الوزن وتحسين النوم
تتمنى كل امرأة أن تحافظ على وزنها المثالي، كي تستطيع ممارسة نشاطها اليومي بشكل صحي وتحصل على النوم دون الشعور بالامتلاء والتعب، ولذلك نوضح في السطور التالية،
تعرف على فرص سقوط الأمطار في أول أيام العام الجديد (فيديو)
توقعت منار غانم، عضو المركز الإعلامي لهيئة الأرصاد الجوية، سقوط أمطار متوسطة وخفيفة على السواحل الشمالية ولكنها لا تؤثر على أي أنشطة يومية مع احتمالية
الأرصاد: انخفاض في درجات الحرارة.. والصغرى 19 درجة
قالت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية، إن هناك حالة من الاستقرار في الأحوال الجوية على معظم أنحاء الجمهورية، فيما عدا بعض المحافظات
الدكتورة الشيماء عويل: لا تسمحوا لطقس الخريف والشتاء بأن يهاجم العظام
الكثير منا تزعجه آلام المفاصل طول السنة، ولكنها تزداد في فصلى الخريف والشتاء، وهذا يعوق النشاط اليومي للإنسان وأكثر
«الأرصاد» تزف بشرى للمواطنين بشأن استقرار الأحوال الجوية
قالت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية، إن المنخفض الجوي سيبدأ بالتلاشي تماما، اليوم، ويتجه إلى المناطق الشرقية فى مصر وبالتالي
يمنع التعب...دراسة حديثة توصي مرضي التصلب المتعدد بممارسة التمارين المناسبة
وجدت دراسة أجرتها جامعة شرق فنلندا ، ونشرت في مجلة التصلب المتعدد والاضطرابات ذات الصلة ، أن الحالة البدنية الأفضل والنشاط اليومي الأعلى تنبأ بمستويات
ماذا تعرف عن الوسواس القهري؟
أوضح الدكتور حامد جمعه رئيس قسم المخ والأعصاب أن الوسواس القهري هو سيطرة مجموعة من الأفكار والمخاوف غير المرغوب فيها
مع بداية الشهر.. قائمة الظواهر الفلكية خلال أبريل 2023
يزخر شهر أبريل 2023 بالعديد من الظواهر الفلكية التي من المنتظر أن تزين السماء في مظهر بديع، فجميع الظواهر والأحداث الفلكية ليس لها أي أضرار على صحة الإنسان
الاكثر قراءة
الرئيس السيسي يطالب بتفعيل "تقاسم الأعباء" وزيادة الدعم الدولي لمصر خلال لقائه بمفوض الأمم المتحدة للاجئين
الرئيس السيسي يطالب بتفعيل "تقاسم الأعباء" وزيادة الدعم الدولي لمصر خلال لقائه بمفوض الأمم المتحدة للاجئين
وزير الإنتاج الحربي يترأس اجتماعاً لمتابعة مشروعات "حياة كريمة" ويشدد على الالتزام بالجداول الزمنية
جمعية الأورمان.. دعم زواج عدد 10 فتيات يتيمات مقبلات على الزواج فى قرى ومراكز محافظة أسيوط
جامعة أسيوط الأهلية تُطلق ماراثون مناقشة مشروعات التخرج الأسبوع المقبل
آيتن طارق الثانية فى الشهادة الإعدادية بمحافظة الشرقية .. سر تفوقى عائلتى وطموحى بأن اكون طبية
الدكتور أحمد طه : تجديد اعتماد "جهار" من "الاسكوا" إنجاز يعكس الثقة الدولية في كفاءة المنظومة الصحية المصرية
وزيرة التنمية المحلية والبيئة تطلق أول 3 ماكينات لإعادة تدوير العبوات البلاستيكية والمعدنية بالعاصمة الجديدة
الرئيس السيسي يهنئ أبناء الخارجية بمرور 200 عام على الدبلوماسية المصرية
كيف كشفت حروب الشرق الأوسط حدود منظومة الدفاع الصاروخي الأمريكية؟
الاستزراع السمكي يدخل حقول الأرز في الشرقية ضمن اول مشروع متكامل
«الـهوية القومية».. «الفريضة الغائبة» فى «المدارس الدولية»
«أئمة الأوقاف».. ورحلة «البناء والتأهيل»
مسارات مصر «الواضحة»
ثانوية 2026.. خريطة طريق لـ«ليلة الامتحان»