رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
كأس العالم 2026
نتائج البحث عن : منوم
أهم النصائح لنوم هادئ
لتحصل على نوم أهدأ ركز على ضبط روتين النوم وتجنب الكافيين والوجبات الثقيلة مساءً
قبل النوم| لماذا يقع البعض في دائرة "زومبي الهواتف"؟.. تقرير يحذر
في نهاية اليوم وبعد أن ينام الأطفال ويعم الهدوء المنزل، يجد كثير من الآباء أنفسهم أمام هواتفهم لفترات طويلة دون إدراك حقيقي للوقت ، هذا السلوك الذي يوصف
وزير الداخلية الألماني يحذر من تنامي خطر المسيّرات ويطالب بحماية الهيئات الدستورية
حذر وزير الداخلية الألماني ألكسندر دوبريندت من تزايد التهديدات التي تشكلها الطائرات المسيّرة على المؤسسات الحيوية في البلاد، داعياً إلى توفير حماية دائمة
الشربيني: تخريج 3 دفعات من الخبراء والمدققين المعتمدين دوليًا يعزز ريادة مصر في الاستدامة والعمل المناخي
أعلن معهد الاستدامة والبصمة الكربونية، برئاسة الدكتور مصطفى الشربيني، تخريج ثلاث دفعات مهنية متخصصة من الخبراء والمدققين المعتمدين دوليًا في مجالات الاستدامة
وزيرة التنمية المحلية والبيئة تشيد بإنقاذ 6 سلاحف بحرية مهددة بالانقراض بسوق العبور
أشادت وزيرة التنمية المحلية والبيئة الدكتورة منال عوض، بما قدمه أحد المواطنين من نموذج مشرف يعكس تنامي الوعي البيئي لدى المصريين، حيث أنقذ أحد تجار الأسماك
الصين تبدأ بناء ناقلة عملاقة للغاز الطبيعي المسال لتعزيز ريادتها في صناعة السفن المتطورة
بدأت الصين أعمال بناء ناقلة عملاقة للغاز الطبيعي المسال تبلغ سعتها 271 ألف متر مكعب، في خطوة تعكس تنامي قدراتها في صناعة السفن المتطورة والخدمات اللوجستية العالمية للطاق
وزير الزراعة: الصادرات الزراعية تتجاوز 5 ملايين طن خلال العام الحالي حتى الآن
كشف وزير الزراعة واستصلاح الأراضي علاء فاروق، عن تجاوز حجم الصادرات الزراعية المصرية حاجز الـ 5 ملايين طن حتى الآن خلال العام الحالي، بما يعكس تنامي الطلب
الأسهم الآسيوية تتراجع بفعل توترات الشرق الأوسط وضغوط أسهم التكنولوجيا
تراجعت غالبية الأسهم الآسيوية خلال تعاملات اليوم /الأربعاء/ في ظل تنامي حالة العزوف عن المخاطرة بين المستثمرين، على خلفية تصاعد التوترات العسكرية بين
تراجع الدولار الأمريكي مع تنامي آمال التوصل إلى اتفاق لإعادة فتح مضيق هرمز
تراجع الدولار الأمريكي خلال تعاملات، اليوم الثلاثاء، بعد أن طغت الآمال بالتوصل إلى اتفاق لإعادة فتح مضيق هرمز على التوقعات بارتفاع أسعار الفائدة الأمريكية،
مورجان ستانلي: أسعار الغاز الطبيعي المسال مرشحة للارتفاع بأكثر من 30% مع تنامي الطلب الآسيوي وتراجع المخزونات
توقعت مؤسسة مورجان ستانلي للخدمات والاستشارات المالية العالمية، أن ترتفع أسعار الغاز الطبيعي المسال العالمية إلى أعلى مستوياتها منذ أكثر من ثلاث سنوات
النحاس يتراجع مع تنامي رهانات رفع الفائدة الأمريكية
تراجعت أسعار النحاس مع تصاعد التوقعات بشأن رفع أسعار الفائدة في الولايات المتحدة وتزايد المخاطر المحيطة بأسهم شركات الذكاء الاصطناعي، ما قلص شهية المستثمرين تجاه المعادن الصناعية.
الدولار يقترب من أعلى مستوياته في شهرين مع تنامي رهانات رفع الفائدة الأمريكية
ارتفع الدولار الأمريكي خلال تعاملات اليوم /الاثنين/ ليقترب من أعلى مستوياته في شهرين، مدعوما ببيانات قوية لسوق العمل الأمريكي عززت توقعات المستثمرين بإقدام
بأقل التكاليف.. طرق ذكية لتجميل غرفة نومك
تسعى كثير من ربات البيوت إلى تجديد أجواء غرفة النوم دون تحمل تكاليف مرتفعة أو الدخول في أعمال ترميم مرهقة، وفيما يلي نستعرض نصائح خبراء الديكور التي تحول
أسباب جفاف الفم أثناء الليل
جفاف الفم ليلاً من المشكلات الشائعة التي قد توقظ الشخص من نومه أو تسبب له شعوراً
استمرار خدمة الترانزيت غير المباشر إلى دول الخليج عبر خط "الرورو" بميناء دمياط
في إطار تنامي نشاط خدمات الترانزيت الغير مباشر بميناء دمياط عبر خط الرورو الملاحي الرابط بين مينائي دمياط وتريستا الإيطالي ، يواصل الخط أداء دوره في
الذهب يتجه لتسجيل خسارة أسبوعية بفعل توترات الشرق الأوسط ومخاوف رفع الفائدة
تراجعت أسعار الذهب اليوم (الجمعة) ، لتتجه لتسجيل خسارة أسبوعية، في ظل تصاعد التوترات في الشرق الأوسط وتراجع الآمال بشأن التوصل إلى اتفاق سلام بين الولايات
مشاة البحرية الأمريكية يختبر استخدام مروحية كمركز قيادة متنقل للطائرات المسيّرة
كشفت مجلة ديفينس نيوز أن سلاح مشاة البحرية الأمريكية شرع في اختبار طرق جديدة لدمج الطائرات المسيّرة منخفضة التكلفة مع الطائرات التقليدية، حيث قام أخيراً
القوات البحرية المصرية والبريطانية تنفذان التدريب البحري المشترك( مدافع الإسكندرية ) بقاعدة الإسكندرية البحرية
نفذت القوات البحرية المصرية والبريطانية التدريب البحرى المشترك ( مدافع الإسكندرية ) بمشاركة عناصر من القوات الخاصة البحرية وقوات العمليات الخاصة
القوات البحرية المصرية والبريطانية تنفذان التدريب البحري المشترك «مدافع الإسكندرية» بقاعدة الإسكندرية البحرية
نفذت القوات البحرية المصرية والبريطانية التدريب البحرى المشترك (مدافع الإسكندرية)، بمشاركة عناصر من القوات الخاصة البحرية وقوات العمليات الخاصة البريطانية،
الدولار يتراجع مع تزايد الآمال بإعادة فتح مضيق هرمز وانخفاض أسعار النفط
استقر الدولار قرب أدنى مستوياته في أسبوع خلال تعاملات آسيا، اليوم / الاثنين /، مع تنامي الآمال بالتوصل إلى اتفاق لإعادة فتح مضيق هرمز، ما دفع أسعار النفط
النفط يهبط 6% مع تنامي الآمال بقرب اتفاق بين الولايات المتحدة وإيران
تراجعت أسعار النفط بنحو 6 إلى أدنى مستوياتها في أسبوعين خلال تعاملات اليوم / الاثنين / ، مع تزايد التفاؤل بشأن اقتراب الولايات المتحدة وإيران من التوصل
عامل زراعي ينهي حياته داخل منزله بفاقوس بعد معاناة نفسية عقب وفاة زوجته
شهد مركز فاقوس بمحافظة الشرقية واقعة مأساوية، حيث أنهى عامل زراعي حياته داخل منزله، متأثرًا بحالة نفسية سيئة مر بها عقب وفاة زوجته منذ نحو 7 أشهر. وتلقت
"بيتكوين" تتماسك قرب 78 ألف دولار وسط تنامي قاعدة حائزي العملات الرقمية في أمريكا
استقرت عملة بيتكوين الرقمية خلال تعاملات عطلة نهاية الأسبوع اليوم / الأحد /، عند مستوى 78 ألف دولار، وسط حالة من الترقب في الأسواق لتنامي ملكية الأمريكيين
لنوم عميق.. أطعمة ومشروبات تحارب الأرق وتهدئ الأعصاب
يقدم د. ضياء الدين محمد أخصائي التغذية، نصائح لبعض الأغذية تحتوي على عناصر حيوية
النائب أيمن محسب يتقدم بطلب إحاطة بشأن تصاعد الهجرة غير الشرعية وتهديدها لأرواح الشباب
تقدم النائب أيمن محسب، عضو مجلس النواب، بطلب إحاطة موجه إلى رئيس مجلس الوزراء، ووزير الخارجية والهجرة وشؤون المصريين بالخارج، ووزيرة التضامن الاجتماعي،
نزيف العقل!
جوعى وظمأى بلا مأوى.. نحمل المستحيل ونتسلل داخل عباءة الحياة.. وكأننا منْ أجرمنا بحمله ولم يكن مفروضا علينا؟ .. نركض ونتقهقر.. فى تكيف وتسليم نرجو الحياة
«الرقابة المالية»: صافي أصول صناديق الاستثمار يقفز إلى 410 مليارات جنيه خلال الربع الأول
أصدرت الهيئة العامة للرقابة المالية، برئاسة الدكتور إسلام عزام، تقريرها الأول حول أداء صناديق الاستثمار العاملة في السوق المصري عن الربع الأول من عام 2026،
اليابان: تصاعد التوجه المتشدد داخل بنك اليابان المركزي مع تنامي الضغوط التضخمية
أظهرت وثيقة صادرة اليوم الثلاثاء، أن بعض صناع السياسات في بنك اليابان المركزي دعوا خلال أبريل الماضي إلى رفع أسعار الفائدة قريبًا، مع إشارة أحدهم إلى احتمال اتخاذ خطوة في يونيو المقبل
إسلام إبراهيم يكشف عن سر لا يعرفه أحد عن الفنان محمد جمعة
تحدث الفنان إسلام إبراهيم عن تفاصيل مثيرة وتحديات مضحكة واجهت فريق عمل مسلسل فن الحرب والذي تم عرضه مؤخرا في رمضان قائلا: كان عندنا تصوير وفكرة المشهد
تعرف على فائدة اللبن لنوم جيد
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: إذا كنت تعاني من صعوبة في النوم
الاكثر قراءة
الفريق أشرف سالم زاهر يتقدم الجنازة العسكرية للفريق يوسف عفيفى أحد قادة حرب أكتوبر ومحافظ البحر الأحمر الأسبق
الحجاجى.. ابن السيرة الشعبية
«عرب اليسار» و«الحطابة».. اكتشافات تعيد رسم الذاكرة المفقودة بمحيط قلعة صلاح الدين
الشاعر والناقد عيد صالح: السياسة سرقت 17 سنة من عمرى!
«الطاقات المتجددة».. سوق استثمارية بـ«مكاسب مليارية»
رسائل جهاز «مستقبل مصر» لمشروعه العملاق.. الطاقة الشمسية.. الاستثمار الذهبى
«الألواح الشمسية».. «البديل الأخضر» حل مواجهة الأزمات
«شمس المحروسة».. بديل «السولار»
«البسايسة».. تستثمر فى الطاقة الشمسية
«المناطق الصناعية».. بوابة «الاستثمارات العالمية»
نتيجة بلجيكا.. «تعادل بطعم الانتصار».. مواجهة نيوزيلندا.. بطاقة «الصعود»
محطة «العبور»
إنفوجراف| 10 منتخبات كتبت التاريخ.. ملوك «الحضور المونديالى»
الرئيس السيسي يشهد تخريج الدورة الـ3 لأئمة الأوقاف "دفعة الإمام حسن العطار" بالأكاديمية العسكرية ويكرم الأوائل
انطلاق ماراثون امتحانات الثانوية العامة بمحافظة الشرقية غداً بـ ٦٩ ألفاً و٦٨٤ طالباً وطالبة أمام ١٧٢ لجنة إمت