رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : للحفاظ-على-صحتهن-الجسدية

رشاقة وأناقة.. الرياضة فى حياة مشاهير العالم

لم تعد ممارسة الرياضة مجرد هواية أو وسيلة للحفاظ على اللياقة البدنية لدى المشاهير، بل أصبحت جزءاً أصيلاً من أسلوب حياتهم اليومى، وعاملاً أساسياً فى الحفاظ

في موجة الحر الشديدة.. نصائح غذائية لحماية الأطفال خلال امتحانات نهاية العام

مع الارتفاع الملحوظ في درجات الحرارة، والتزامن مع امتحانات نهاية العام الدراسي هذا العام، ما يضع الأطفال أمام تحدي مضاعف يجمع بين ضغط المذاكرة وأداء الاختبارات

انقاص الوزن ..يحميك من هذه الأمراض

يقول د.على وهبة أخصائي الأمراض الباطنة:الحفاظ على وزن صحي للجسم يحمل فوائد عديدة، ويُعد ضروريًا للحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية والوقاية من الأمراض

للسيدات.. 6 طرق لتعزيز جهازك المناعي بشكل طبيعي

تهتم كل امرأة بالحفاظ على صحتها الجسدية والبدنية، ولذلك نقدم في السطور الآتية أهم الطرق والنصائح التي تعزز من جهاز المناعة لديك، وتجعلك أكثر قوة وصحة، وفقا لما نشره موقع happy life sharer

للنساء .. 7 علامات تدل على أنكِ لا تعتني بنفسك بشكل جيد

العناية بالنفس مسؤولية أساسية تقع على عاتق كل امرأة، فهي ضرورية للحفاظ على صحتها الجسدية والنفسية والعاطفية،..

للحفاظ على صحتك النفسية والجسدية في العمل.. نصائح يجب اتباعها

تتاُثر صحة الكثيرات من الموظفات أثناء العمل، سواء على المستوى النفسي أو الجسدي، نتيجة كثرة الضغوطات والمشاكل في المهنة، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم

للنساء.. 5 أسباب تجعلك تتناولين الشاي الأخضر يوميًا

تسعي كل امرأة للحفاظ علي صحتها الجسدية، وهي لا تدرك أن تمتعها بصحة جيدة يكمن في تناولها لكوب من الشاي الأخضر الدافئ يومياَ..

دراسة تكشف عن عدد الخطوات اللازمة للإنسان يوميا لإطالة العمر

توصلت مجموعة من الباحثين والأطباء إلى استنتاج بشأن العدد الأمثل للخطوات يوميًا للحفاظ على الصحة الجسدية للإنسان.

10 عادات يومية تمارسها دون وعى تدمر صحتك

يحاول البعض الحفاظ على صحتهم الجسدية والنفسية ، فهى تحميك من العديد من الأمراض المزمنة التى قد تفاجئك فى مرحلة الشيخوخة، ولكن هناك الكثير من العادات التى

بيضة واحدة على الإفطار.. لتعزيز الجهاز المناعي لطفلك وتقويته

تهتم السيدات عادة بإعداد وجبة الإفطار لأسرتهن وأطفالهن؛ حفاظا على صحتهم الجسدية والصحية، حيث أن تناول البيض المسلوق على الريق أو بيضة مسلوقة يوميا في وجبه الإفطار غني بالعديد من الفوائد الصحية لهم.

كنز غذائي لمرضى السكر.. تعرف على فوائد الشوفان

يعتبر الشوفان من المنتجات الصحية التي يحرص على استخدامها مرضى السكر والكوليسترول والضغط والقلب؛ حفاظا على صحتهم الجسدية.

استشاري تغذية علاجية يقدم روشتة غذائية للحصول على جسم صحي سليم

يحرص الإنسان على الحفاظ على الصحة الجسدية للفرد من خلال تناول الغذاء الصحي والأعشاب والطرق الغذائية السليمة التي تتمثل في التغذية العلاجية.

منها عصير البنجر.. مشروبات وأطعمة صحية لمرضى ضغط الدم المرتفع

يعاني مريض ضغط الدم المرتفع من الشعور بالكثير من الأعراض المتعبة، الأمر الذي يشعره بحيرة في اختيار الطعام والمشروبات الخاصة به؛ للحفاظ على صحته الجسدية السليمة.