نتائج البحث عن : لفيتامين-د
أطعمة غنية بالكالسيوم
قلة الكالسيوم وفيتامين د. يؤثران بالسلب على العظام والأسنان، لذا ينصح طبيب صيدلي بسام أنور، بتناول الأغذية الغنية
تعرف على الأطعمة الغنية بفيتامين د
قالت الدكتورة إيمان رشدى خبيرة التغذية العلاجية أن لفيتامين د العديد من الفوائد الصحية، ويمكن الحصول عليه من خلال عدد من المصادر الطبيعية
مع اقتراب الشتاء.. طعام يعوّض فيتامين D
مع اقتراب فصل الشتاء، تصبح ساعات النهار أقصر وبالتالي تقلّ الاوقات التي يمكن أن نتعرّض خلالها لأشعة الشمس. ما يعني أنّ الوقت حان للبحث عن مصادر أخرى لفيتامين D.
مصدر جيد لفيتامين د..فوائد مدهشة للبيض
البيض يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات منها الزنك والنحاس والمنغنيز، كما يعمل على تعزيز مناعة الجسم ويساعد على حرق الدهون كما يمنع فقر الدم ويقوي صحة
احذر.. خطأ كارثي يجعل «فيتامين د» بلا فائدة
يعلم الجميع الفوائد العظيمة لفيتامين د على صحة الإنسان، ورغم ذلك فقد حذّر أخصائي التغذية ويتني كراوتش، من أن تناول مكملات الفيتامين دون مجموعة مهمة من الأطعمة قد لا يأتيك بنفس النتائج.
فوائد تناول أطعمة غنية بفيتامين «د»
كشفت دراسة علمية حديثة عن فوائد إضافة فيتامين د إلى الطعام، مؤكدة أن ذلك من شأنه أن يقلل من مخاطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي، حسبما نشرت صحيفة «جارديان» البريطانية.
وقالت ...
طريقة تحضير السلمون المشوي
يمد سمك السلمون الجسم بفيتامين د الذي يساعد على تقوية عظام الأطفال وحمايتهم من الإصابة بالكساح، وتقليل معدل الوفيات بين كبار السن، وكذلك تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وتأخير ...