أكدت الدكتورة إيمان رشدى خبيرة التغذية العلاجية أن نقص بفيتامين د بسبب العديد من المشاكل الصحية.
وأوضحت د. ايمان أن فيتامين د يساعد على امتصاص الكالسيوم ليستفيد منه الجسم ولذلك يمكن أن يؤدى نقصه إلى ألم المفاصل وأسفل الظهر والعديد من المشكلات فى النظر وضعف العضلات .
وقالت خبيرة التغذية العلاجية أن من الأفضل الحصول على فيتامين د من مصادره الطبيعية كالشمس والأطعمة كاسماك الماكريل والسلمون والتى تحتوى على الاوميجا3 بجانب الحليب والجبن.