تعرف على المصادر الغذائية لفيتامين "د"
9-11-2023 | 12:07
تعرف على المصادر الغذائية لفيتامين د
أميرة محمد
أوضح الدكتور أحمد مرتجى استاذ طب المسنين جامعة عين شمس أن هناك بعض المصادر الغذائية لفيتامين د وهى الأسماك الزيتيه مثل السلمون والسردين والماكريل، اللحم الاحمر، الكبد ، صفر البيض، الأطعمة المدعمة بفيتامين د مثل حبوب الافطار وبعض الألبان.