رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : فوائد-صحية-متعددة

لتزيين مائدتك في الشتاء.. وصفات فجل غنية بالعناصر الغذائية

مع حلول فصل الشتاء، يتصدر الفجل قائمة الخضراوات الموسمية التي لا غنى عنها، بفضل مذاقه المميز وفوائده الصحية المتعددة، إلا أن كثيرات قد يكتفين باستخدامه

فوائد مذهلة لتناول زيت الزيتون.. منها الوقاية من السرطان

زيت الزيتون هو من الأنواع الطبيعية الصحية التي تستخدم في كثير من المطابخ حول العالم خاصة في النظام الغذائي ، فتناوله يوميا يمكن أن يقدم فوائد صحية متعددة

هؤلاء الأشخاص معرضون لمخاطر عند تناول الخيار.. تعرفي عليهم

تفضل الكثير من النساء تناول الخيار نظرا لفوائده الصحية المتعددة، ومع ذلك، لا يدركن أنه يسبب آثارا جانبية لبعض الأشخاص خصوصا إذا كانوا يعانون من حالات صحية

تعرف على أهم فوائد حبة البركة

تُعرف حبة البركة أو ما يُطلق عليها الحبة السوداء بفوائدها الصحية المتعددة، وقد ورد ذكرها

الفوائد الصحية لعصير البرتقال

عصير البرتقال ليس مجرد مشروباً منعشاً بل هو كنز غذائي يحمل فوائد صحية متعددة للجسم

فوائد فيتامين K2..اهمها صحة القلب والأسنان

يقول د.محمد السيد استشاري التغذية: فيتامين K2 له فوائد صحية متعددة، فهو يلعب دورًا هامًا في صحة العظام عن طريق توجيه الكالسيوم من الدم إلى العظام والأسنان، مما يعزز كثافتها ويقلل من خطر هشاشة العظام

تعرف على فوائد الباذنجان الأسود

الباذنجان الأسود له فوائد صحية متعددة بفضل محتواه الغني بالعناصر الغذائية ومضادات

عصير الجوافة وفوائده على صحة الجسم

الجوافة من الفواكه الاستوائية الغنية بالعناصر الغذائية والفوائد الصحية المتعددة وعند تناولها

لربات البيوت.. أضيفي الحبهان لمأكولاتك لهذه الأسباب

منذ القدم احتل الحبهان مكانة مرموقة بين التوابل، ليس فقط لنكهته المميزة التي تُضفي على الأطباق لمسة شرقية ساحرة، بل أيضًا لفوائده الصحية المتعددة التي تجعله كنزًا ثمينًا للصحة

هذه الفاكهة تخلصك من الامساك المزمن

تعتبر فاكهة البرقوق من الكنوز الطبيعية التي تمزج بين الطعم الحلو والفوائد الصحية المتعددة حيث يعتبر البرقوق

زبدة الفول السوداني لوجبة إفطار صحية غنية بالبروتين

نبحث عن خيارات مختلفة لوجبة الإفطار لتكون صحية أكثر ومغذية وخاصة للذين يقضون ساعات طويلة في العمل أو محاضرات الجامعة، في التقرير التالي ينصح الخبراء بإضافة

5 فوائد صحية للتفاح .. تعرف عليها

التفاح من الفواكه المحببة والغنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة ، حيث يوصي المتخصصون بتضمين التفاح في الوجبات اليومية نظرا لفوائده الصحية المتعددة،

تعرف علي فوائد التين للقلب

قالت الدكتورة إيمان رشدي خبيرة التغذية العلاجية أن للتين فوائد صحية متعددة

للفتيات.. 7 استخدامات تجميلية لخل التفاح

تهتم كل فتاة بالحفاظ على جمال بشرتها وصحة جلدها، ما يجعلها تقوم بشراء المنتجات والأدوات التي تساعد في الحفاظ على رونق ونضارة بشرتها، ونظراً لتوافر خل التفاح

فوائد الكركم وطرق الاستخدام في الطهي

الكركم من اأنواع التوابل الشهيرة ، التي تنتمي إلى عائلة الزنجبيل ، والمعروف عنها فوائدها الصحية المتعددة ، و لا يمكن الاستغناء عنه في المطبخ الشرقي حيث

بينها دعم الجهاز المناعي.. 9 فوائد مذهلة لزيت الزيتون

زيت الزيتون يحتوي على فوائد صحية متعددة للجسم كما أن له طعم مميز ويمكن استخدامه على أطباق متعددة، كما يعمل على الحفاظ على صحة القلب و تعزيز صحة الدماغ

فوائد التين الشوكي للشعر وخفض الوزن.. منها تنظيم مستويات سكر الدم

التين الشوكي هو نوع من أنواع الفواكه التي تنمو في فصل الصيف وللتين فوائد صحية متعددة ورائعة

لوجبة صحية.. طريقة عمل الخرشوف المحشو باللحم المفروم والصنوبر

يتمتع الخرشوف بفوائد الصحية المتعدد نظرا لغناه بالعناصر الغذائية الهامة أهمها /span span dir RTL الحديد والزنك والكالسيوم وحمض الفوليك والمنجنيز وفيتامين

لتحلية صحية. . طرقة اعداد شوربة الشوفان بالقرع

اعتادت جميع ربات البيوت اعداد الشوربة ضمن اصناف الوجبات الرئيسية بجانب اللحوم واو الدجاج، ولكن هل جربت ذات مرة اعدادها ضمن اطباق الحلويات، هذا هو الجديد

طريقة تحضير طاجن المسقعة بصدور الدجاج

المسقعة من الاكلات الشعبية المحببة للكثيرين والتي تجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية المتعددة نظرا لغناه بالعناصر الغذائية الهامة للجسم وفي السياق التالي نقدم لك طريقة طاجن المسقعة بصدور الدجاج.

طريقة تحضير طاجن المسقعة بصدور الدجاج

المسقعة من الاكلات الشعبية المحببة للكثيرين والتي تجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية المتعددة نظرا لغناه بالعناصر الغذائية الهامة للجسم وفي السياق التالي نقدم لك طريقة طاجن المسقعة بصدور الدجاج.

السينابون بالقرفة.. إفطار خفيف للصغار والكبار

السينابون بالقرفة ؛ من الحلويات اللذيذة المفضلة للأطفال والكبار؛ فهي شهية وخفيفة علي المعدة تصلح كوجبة للإفطار مع الشاي أو في العشاء أو في الخروجات ، فضلا

تعزز المناعة وتحارب التجاعيد.. الجوافة منجم فوائد

بجانب طعمها اللذيذ تتميز ثمار الجوافة بفوائدها الصحية المتعددة لمحتواها الغني بالفيتامينات خاصة A، B، C فضلاً عن غناها بمضادات الأكسدة والألياف والمعادن الهامة مثل البوتاسيوم والنحاس

من المطبخ المغربي.. طريقة اعداد طاجن الدجاج بالخرشوف

يتميز الخرشوف بفوائده الصحية المتعددة خاصة للأشخاص الذين يعانون من الانيميا وفقر الدم بسبب محتواه الغني بالحديد. واليوم نقدم لك طريقة مميزة لإعداد الخرشوف

لعشاق المأكولات البحرية.. طريقة عمل طاجن السبيط بالفرن

يعتبر السبيط من المأكولات البحرية المحببة للكثيرين، وبجانب ما يتمتع به من طعم لذيذ فإنه يتمتع في المقابل بفوائد صحية متعددة، لغناه بالعديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم.

يقوي الذاكرة ويعالج عيوب البشرة.. 10 فوائد للكركم

.يعد الكركم من أشهر الأعشاب التي استخدمت في الطب القديم كالطب الفرعوني والطب الصيني ، حيث يمنح الجسم العديد من الفوائد الصحية المتعددة والتي تعود لغناه

يمنحك بشرة متألقة.. 10 فوائد لتناول الماء بالعسل على الريق

بتناول كوب من الماء ممزوج بالعسل الأبيض على الريق، يمكنك الحصول على فوائد صحية متعددة لن تتوقعيها، حيث كشف الباحثون ان مزج العسل مع الماء يساعد الجسم على

احتفلي مع أسرتك.. طريقة سهلة لإعداد ألذ طبق عاشوراء بالمكسرات

يعد عاشوراء من أطباق الحلوى المميزة، التي تحرص معظم الأسر المصرية على إعدادها في مثل هذا اليوم العاشر من شهر المحرم، وتتميز بطعمها اللذيذ، وفوائدها الصحية

من المطبخ التركي. طريقة تحضير الكبة المقلية

الكبة المقلية من الاطباق التي يشتهر بها المطبخ التركي والتي تتميز بطعمها اللذيذ وفوائدها الصحية المتعددة لغناها بالمكونات المفيدة للجسم، وتعشقها الاسر

معزز للكولاجين وطارد للسموم.. 8 فوائد مذهلة لعصير القصب لن تتوقعيها

يعشق الجميع عصير القصب، ولكن معظم الأشخاص تتناول عصير القصب من أجل الانتعاش في الصيف ولا يعرفون الفوائد العظيمة له، فبجانب ما يتميز به قصب السكر من سعر

الاكثر قراءة