رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : عادات-صحية
في فصل الصيف.. كيف تساعدك تمارين الراحة في استعادة نشاطك وصحتك؟
في فصل الصيف ومع ارتفاع درجات الحرارة، تشعر الكثير من النساء بالخمول والكسل، ويجدن صعوبة في الحفاظ على العادات الصحية التي اعتدن عليها طوال العام، ويبحثن
نصائح تساعدك على نوم عميق وهادئ
يؤكد خبراء الصحة أن تنظيم مواعيد النوم وتهيئة بيئة هادئة، وممارسة تمارين الاسترخاء وتجنب
قبل المشي صباحا.. أمور عليكِ تجنبها
يعد المشي الصباحي طريقة رائعة لبدء اليوم بنشاط وحيوية، كما أنه يقدم فوائد صحية ونفسية عديدة ، ولتحقيق أقصى استفادة من هذه العادة الصحية وتجنب أي آثار سلبية
مع تقلبات الطقس.. 6 عادات صحية عليكِ اتباعها
مع تغير الفصول، تبدأ درجات الحرارة في التقلب ما بين البرودة والدفء، وهو ما قد يؤثر على توازن حرارة الجسم ويسبب شعورًا بالانزعاج أو حتى أعراض صحية مزعجة،
لرشاقتك.. تمارين ليلية تنشط عملية التمثيل الغذائي وتحافظ على وزنك
تبحث المرأة العصرية باستمرار عن وسائل فعالة للعناية بصحتها ونشاطها، خاصة في ظل ضغوط الحياة اليومية ، فدمج عادات صحية بسيطة في روتينكِ اليومي يحدث فرقاً
لن تصدق.. رجل يتعرض لأزمة صحية خطيرة بعدما شم جواربه
تعرض رجل صيني لأزمة صحية خطيرة بسبب عادة غريبة للغاية، إذ تسبب قيامه يشم جواربه المتسخة في دخوله المستشفى بعد أن أصيب بعدوى فطرية خطيرة في رئتيه.
عادات صحية .. تحميك من التسمم الغذائى
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن هناك عادات صحية تضمن لك سلامة الأغذية وسلامة صحتك واهمها
7 أسباب تجعلك تشرب الليمون الدافئ قبل النوم
تناول كوب من الليمون الدافئ قبل النوم عادة صحية يلجأ إليها الكثيرون للحصول على فوائد متعددة
هذه العادات لصحة أسنانك ..تعرف عليها
تؤكد الدكتورة ريم سعد استشاري الأسنان أن هناك العديد من الافكار حول صحة الفم والأسنان
للنساء| عادات إيجابية تتحول لسلبية عند المبالغة فيها.. انتبهي لها
تحرص الكثير من النساء علي تبني عادات صحية وايجابية، كي تعشن حياة مثالية، لكن هل تعلمين أن الإفراط في بعضا منها قد يجلب الكثير من المشاكل الصحية والنفسية
عادات صحية تحميك من إلتهاب المرارة
تنصحد. سحر كمال استشاري الباطنة،: لحماية المرارة وتقليل خطر الإصابة بالالتهابات، باتباع بعض العادات الصحية
5 عادات صحية تفعلهم دون أن تعرف في رمضان
رمضان هو وقت جميل يحتاج فيه الجسم إلى رعاية خاصة لتلبية احتياجاته ولحسن الحظ هناك
بعد الثلاثين.. 7 عادات بسيطة للحفاظ على صحتكِ ونشاطكِ
بعد بلوغ سن الثلاثين تبدأ بعض التغيرات الفسيولوجية في الظهور، مما يجعل الحفاظ على الصحة والنشاط أمرًا أكثر أهمية ، ومع ذلك فإن تبني بعض العادات الصحية
الإفطار علي التمر والماء دواء للجسم
قال الدكتور حسن حسونة أستاذ التغذية بالمركز القومى للبحوث، إن من أهم العادات الصحية
للأمهات.. 5 عادات صحية يجب تعليمها للمراهقين
تهتم كل امرأة بفترة المراهقة لدى أبنائها، حيث تعد تلك المرحلة أساسية للتطور الشخصي
مع تقدمك في العمر.. تعرفي على أسرار الشباب الدائم
تتمنى كل امرأة أن تحظي بالشباب الدائم حتي مع تقدمها في العمر، كي تستمتع بحياتها وهي بصحة جيدة، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية اهم العادات الصحية التي
عصير هام جداً ينصح بتناوله في فصل الشتاء..تعرف عليه
شرب كوب من الماء الدافئ مع عصير الليمون في الصباح عادة صحية مفيدة غنية بالفيتامينات والمعادن
للنساء.. 6 عادات صحية لحياة أكثر هدوءاً وأقل إجهاداً
تعيش المرأة في عالم مليء بالمسؤوليات والتحديات، مما قد يؤدي إلى الشعور بالإجهاد والتوتر المستمر ، لحياة أكثر هدوءًا وسعادة تحتاج النساء إلى تبني عادات
للنساء.. 10 عادات غذائية لتطهير الكبد من السموم
تحرص الكثير من النساء على إتباع عادات غذائية وصحية لتطهير الكبد من السموم الزائدة في الجسم، حيث أن الكبد يعمل علي تنقية الدم وتحسين عملية الهضم، لذا نستعرض
لتحسين حالتك المزاجية..عادات صحية لا علاقة لها بنظامك الغذائي
تبحث بعض النساء عن طرق تحسن من نفسيتها، وتجعلها أكثر هدوء وراحة، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم العادات الصحية التي تساهم في تعزيز حالتك المزاجية، وجعلك أكثر إيجابية،
لصحة جيدة ..اتبع هذه الروشتة الصحية
اتباع عادات صحية يومية يمكن أن يساعد على تعزيز الصحة العامة وزيادة الطاقة والإنتاجية
على الطريقة اليابانية.. 6 أسرار وعادات لتعزيز جمال بشرتك
تتميز المرأة اليابانية بجمال بشرتها ونضارتها، الأمر الذي آثار فضول الكثيرات، وجعلهن يتساءلن عن سر جمال البشرة اليابانية، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية
قبل قدوم الشتاء.. 6 عادات عليكِ اتباعها لتقوية جهازك المناعي
مع قدوم فصل الشتاء يتعرض الكبار والصغار على حد سواء لنزلات البرد والانفلونزا ، الامر الذي يدفعهن للتساؤل عن وسيلة لتقوية جهاز المناعة قبل قدوم فصل الشتاء،
قصور الثقافة تقدم 1655 نشاطًا متنوعًا بالمحافظات خلال شهر من انطلاق «بداية»
قدمت الهيئة العامة لقصور الثقافة، بإشراف الكاتب محمد ناصف، نائب رئيس الهيئة، 1655 نشاطا ثقافيا وفنيا متنوعا بجميع المحافظات منذ انطلاق فعالياتها بالمبادرة
8 فوائد صحية مذهلة لماء البامية.. منها إنقاص الوزن
البامية من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية والألياف، لكن هل تعلمين أن تناول ماء البامية له العديد من الفوائد الصحية على صحتك؟
للسيدات.. 7 عادات غذائية للوقاية من السرطان
يعد السرطان من الأمراض المعقدة التي ترتبط بعوامل وراثية وبيئية، ومع ذلك هناك العديد من العادات الصحية التي يمكن للمرأة اتباعها للحد من خطر الإصابة به
عادات صحية صباحية تقوى المناعه .. احرص عليها
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن هناك عادات
لتقليل إجهاد عينيك.. 5 عادات صحية عليكي اتباعها
يُعد إجهاد العين مصدر قلق متزايد، خاصة مع أنماط حياتنا الرقمية المتزايدة، وزيادة الاعتماد على الهواتف الذكية والشاشات، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم
للأمهات.. 4 أشياء يجب مراعاتها عند شراء معجون أسنان لطفلك
يكره بعض الأطفال الصغار غسيل أسنانهم بالمعجون، وتجد الأمهات صعوبة في إقناعهم بتلك المهمة الروتينية والضرورية لهم، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم الأشياء
ثقافة القليوبية تعقد ندوات توعوية عن التغيرات المناخية والعادات الصحية
شهد فرع ثقافة القليوبية عددا من الفعاليات الثقافية والفنية ومنها ما في قصر ثقافة كفر شكر، وكان لقاء توعويا بعنوان آثار التدخين على الفرد والمجتمع تحدث خلاله محمد بكر، من الإدارة العامة
الاكثر قراءة
التسعير الصحيح
الطاقة الشمسية.. اختيار الفلاحين لـ «الزراعة والتوفير»
«مانجو الإسماعيلية».. مهرجان «سياحة واستثمار»
الصين وإيران شراكة الضرورة لتشكيل «موازين الردع»
تايلاند وكمبوديا.. صراع الحلفاء
الكرة المصرية حائرة بين الاحتراف والأهواء الشخصية
مصر «أسد» إفريقيا فى الكاراتيه
المعجزة «أمينة عرفى»..بعد كسر رقم نور الشربينى: هدفى «علم» فى لوس أنجلوس 2028
اللاعبون فى مصيدة «السوشيال ميديا»
تاريخ النضال الوطنى لشعب مصر
رئيس هيئة الرعاية الصحية : إجراء 32 جراحة دقيقة ومعقدة بمشاركة خبراء دوليين بثلاث مستشفيات بالهيئة
إستمراراً لتوجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسى مصر تواصل أعمال الإسقاط الجوى للمساعدات الإنسانية على قطاع غزة
بنك saib مشاركاً في احتفالية مؤسسة »راحة بالي «بالعلمين الجديدة بمناسبة اليوم العالمي للشباب
الفريق أول عبد المجيد صقر يلتقى عدداً من مقاتلى الجيش الثانى الميدانى وكلية الضباط الإحتياط ومعهد ضباط الصف
السيدة إنتصار السيسي تهنئ الفائزين بمسابقه الدولة للمبدع الصغير