رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : طرق-فعالة
قبل عيد الأضحى.. نظام غذائي يساعد على خسارة الوزن بشكل صحي
مع اقتراب عيد الأضحى المبارك، تتجه الكثير من النساء إلى البحث عن طرق فعالة لاستعادة التوازن الغذائي والتخلص من الوزن الزائد في فترة قصيرة، استعدادا للأجواء
7 طرق فعّالة لتقدير ذاتك وحماية سلامك الداخلي
في ظل ضغوط الحياة السريعة، تجد الكثير من النساء أنفسهن منشغلين بإرضاء الآخرين على حساب راحتهن النفسي، ومع الوقت، قد يؤدي تجاهل الحدود الشخصية والسعي المستمر
بعد التحذير من فيروس هانتا.. خطوات ذكية لحماية بيتك وحديقتك من القوارض
أثار فيروس هانتا حالة من القلق بعد ارتباطه بالقوارض التي قد تنقل العدوى عبر فضلاتها أو الأماكن الملوثة بها، ما دفع كثيرات للبحث عن طرق فعالة للحفاظ على
للأمهات..7 أنشطة مشتركة لتعزيز علاقتك بابنتك في سن المراهقة
تمر العلاقة بين الأم وابنتها المراهقة بمرحلة حساسة مليئة بالتغيرات النفسية والعاطفية، مما يجعل التواصل أحيانا أكثر صعوبة ، لكن بناء علاقة قوية لا يحتاج
للنساء.. طرق تساعدك على استعادة التوازن النفسي وإصلاح الذات
ينتاب عدد ليس بقليل من النساء شعور بعدم الرضا عن الذات، فهل يمكن إعادة بناء هذا الشعور وتصحيح الصورة الداخلية للنفس؟ ، وفيما يلي نستعرض عدة طرق الفعالة
3 طرق فعالة للتغلب على عادة الإسهاب في الشرح
هناك عدد ليس بالقليل من النساء يميلون إلى الدفاع المستمر عن وجهة نظرهم في العلاقات ، ويكررون شرح أفكارهم مرات عديدة على أمل أن يفهم الطرف الآخر ما يقصدونه،
بعد تأجيل امتحانات الشهر لأكثر من مرة.. كيف يحافظ الطلاب على تركيزهم واستقرارهم النفسي؟
مع تكرار تأجيل امتحانات الشهر بسبب التقلبات في الأحوال الجوية، يواجه كثير من الطلاب حالة من التوتر والتشتت، نتيجة اضطراب الجداول الدراسية وعدم وضوح الرؤية
للنساء.. 7 طرق فعالة للتغلب على القلق الاجتماعي
القلق الاجتماعي حالة تعاني منها بعض النساء، وتؤثر على حياتهن اليومية وعلاقاتهن الاجتماعية ،فالشعور بالخوف أو التوتر عند التفاعل مع الآخرين قد يقلل من الثقة
منذ الرضاعة.. طرق فعالة لتنمية تفكير طفلك
يسعى كثير من الآباء والأمهات إلى تنمية مهارات التفكير لدى أطفالهم منذ الصغر، إذ يعد التفكير المستقل من أهم المهارات التي تساعد الصغير على اتخاذ القرارات
هل تعرضت لانتكاسة مهنية؟ خطوات لتحويل الخسارة في العمل إلى فرصة
تواجه كل امرأة عاملة في حياتها المهنية تحديات وعقبات غير متوقعة، سواء كان ذلك فقدان عميل مهم، أو تعديل في الراتب، أو حتى إعادة هيكلة داخل الشركة، رغم
للمبتدئات في المطبخ.. طرق فعالة لإزالة رائحة الزفارة في الدجاج قبل الطهي
تعاني كثير من ربات البيوت، خاصة المبتدئات في المطبخ، من مشكلة رائحة الزفارة في الدجاج قبل الطهي، وهي من أكثر الأمور التي تثير القلق عند تحضير الوجبات اليومية،
بعد إنقطاع الطمث.. طرق فعالة للحفاظ على سلامة عظامك
بعد انقطاع الطمث ، تفقد عظام النساء كثافتها تدريجيا مما يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام والكسور ، للحفاظ على سلامة عظامك نستعرض لكِ أهم الطرق الفعالة التي تساعدك على تقويتها
لعام جديد بلا استنزاف.. 9 أفكار مختلفة لحياة أكثر هدوء
في كل عام جديد، تبحث الكثير من النساء عن طرق فعالة لتحسين الحالة النفسية واستعادة الطاقة من جديد ، لكن هل تعلمين أن التغير الحقيقي واستعادة الهدوء لا يأتي
في السنة الجديدة.. طرق فعالة لاستعادة النشاط والحيوية في العمل
مع اقتراب السنة الجديدة، تبحث كل امرأة عن طرق فعالة لتجديد طاقتها واستعادة حيويتها في العمل، فالعام الجديد يمثل فرصة مثالية لإعادة ترتيب الأولويات، ووضع
طرق فعّالة لمواجهة رائحة البول
يقول د.محمود الحسيني استشاري الباطنة: إذا لاحظت أنّ رائحة البول لديك غير معتادة
للتخلص من العادات السيئة.. اتبعي تلك الطرق
تسعى كل امرأة لتحسين أسلوب حياتها والتخلص من العادات السيئة التي تؤثر على صحتها وإنتاجيتها ، وفيما يلي نستعرض لكِ عدة طرق فعالة للتخلص من هذه العادات واستبدالها
على الطريقة الكورية.. 4 طرق فعالة لماء الأرز لتوهج ونضارة البشرة
تبحث الكثير من النساء عن وصفات تمنح الوجه توهجا طبيعيا، بعيدا عن مستحضرات التجميل، ويأتي الأرز في المقدمة الأولى فهو سر جمال الكوريات يفتح البشرة بلطف
لربات البيوت.. طرق فعالة لتجديد وسائد الأريكة المترهلة
ترهل وسائد الأريكة يفسد مظهر غرفة المعيشة ويقلل الراحة ، لكن لا داعي للقلق أو التفكير في استبدال الأريكة ، فهناك حلول سهلة وسريعة يمكن تنفيذها في المنزل
لربات البيوت.. طرق بسيطة لتخزين البرتقال والحفاظ عليه لمدة أطول
مع دخول موسم البرتقال، تبحث العديد من ربات البيوت عن طرق فعالة لتخزين تلك الفاكهه والحفاظ على نضارتها لأطول فترة ممكنة، خاصةً مع استخدامها في العصائر والحلويات
لتعطير جسمك في الشتاء.. إليك أفضل الطرق الطبيعية
مع برودة الشتاء وتراكم طبقات الملابس، تبحث الكثير من النساء عن طرق فعّالة تمنح أجسامهن رائحة منعشة تدوم طوال اليوم، خاصة في ظل ارتفاع أسعار العطور وتعرض
للفتيات.. طرق فعالة لإزالة لاصق الأظافر الصناعية من الجلد
تلجأ الكثير من الفتيات إلى استخدام الأظافر الصناعية كوسيلة سريعة للحصول على إطلالة أنيقة، لكن أكثر ما يزعج بعد التثبيت هو التصاقه بالجلد وصعوبة التخلص
للطالبات.. طرق فعالة تساعدك على التخلص من الخجل داخل المدرسة
قد تشعر بعض الطالبات بالخجل أو التردد عند التحدث أمام الآخرين داخل المدرسة سواء في الفصل أو أثناء الأنشطة الجماعية، وهو أمر طبيعي تماما لكنه قد يمنعك من
هل يتغير وزنك بسرعة؟.. طرق فعالة للحفاظ على ثباته
تواجه الكثير من النساء تغيرات ملحوظة في الوزن خلال فترات زمنية قصيرة، الأمر الذي قد يثير القلق أو الحيرة ، لكن في الواقع هناك عدة عوامل طبيعية تؤثر على
اعتني بنباتاتك الخضراء.. طرق فعالة وآمنة لإزالة الغبار عنها والحفاظ على رونقها
تضفي النباتات المنزلية لمسة من الجمال والحيوية على أي ركن في البيت، فهي لا تزين المكان فحسب، بل تبعث أيضًا على الراحة والانتعاش النفسي، لكن هذا الجمال
دراسة توضح: لماذا تجد المرأة صعوبة في التركيز بعد ليلة من الأرق؟ وطرق فعالة للوقاية
تجد بعض النساء نفسها في الصباح غير قادرة على التركيز أو إنجاز المهام بسهولة، بعد مرورها بليلة طويلة من التفكير أو الأرق، وتتساءل عن أسباب ذلك، وفيما نستعرض
للنساء..7 أساليب بسيطة تدفع شريكك للتغيير دون صدام
تدرك معظم السيدات الأذكياء أن تغيير الشريك لا يأتي بالضغط أو الانتقاد بل بالحكمة والفهم العميق لطبيعة العلاقة الإنسانية ، فالتأثير الحقيقي يبدأ من الذات
طرق فعالة للتعامل مع صدفية فروة الرأس
يقول د.سمير سعيد استشاري الجلدية: تعد صدفية فروة الرأس حالة جلدية مزمنة تُسبب حكة شديدة
للموظفات.. 5 طرق تظهرين بها قوتك وثقتك في مكان العمل
في بيئة العمل المليئة بالتحديات والمنافسة، لا تقاس ثقة المرأة بما تقوله فقط بل بما تعكسه تصرفاتها وحضورها ، فطريقة الوقوف، ونظرة العين، وحتى الابتسامة
3 حيل بسيطة لتنظيف الأحذية الرياضية بكل سهولة
الأحذية الرياضية جزء أساسي في ظهور المرأة، فهي تمنحها الراحة والاناقة في أن واحد، كما أنها تناسب الاطلالات اليومية، لكن مع كثرة الاستخدام تفقدها رونقها
للباحثات عن وظيفة.. طرق فعالة لتعلم أي لغة بسرعة وإتقان
في عالم العمل التنافسي اليوم، لم تعد الشهادة وحدها كافية، فإتقان لغة إضافية أصبح من المهارات التي تمنحك تميزًا واضحًا في مسارك المهني، والجميل في الأمر
الاكثر قراءة
بعد حرب السويس وبعد حرب إيران!
تقلبات تضرب السوق و«إمدادات غرب إفريقيا» السبب.. «الكاكاو» يتراجع
مكاسب اتحاد «الجنيه» و«الروبية»
التجربة الأردنية فى معالجة ظاهرة الكلاب الضالة
انهيار المشروع الصهيونى (5)
يعزز مكانة القاهرة على خريطة النقل الجوى إقليميًا وعالميًا.. حضور لافت فى مؤتمر «المناولة الأرضية» بمصر
«روافد إفريقية».. منصة علمية وفكرية لـ«جامعة القاهرة»
عبدالرحمن البسيونى.. رئيس الإذاعة: مشروع رئاسى لاستعادة مجد الإذاعة المصرية
معتمد جمال: لقب الدورى البداية.. وطموحنا استعادة الأمجاد الإفريقية
القناة.. بترول أسيوط.. أبوقير للأسمدة .. «ثلاثى المحترفين» فى «الممتاز»
من الريش إلى اللحوم والجلود.. ثروة «النعام»
البورصة فى ثوبها الجديد
الصحة: تقديم 22 ألفا و360 خدمة طبية عبر عيادات بعثة الحج المصرية في الأراضي المقدسة
رئيس هيئة الرعاية الصحية يترأس غرفة الأزمات المركزية لمتابعة تنفيذ خطة التأمين الطبي لاحتفالات عيد الأضحى
مصر تشارك في منتدى حوكمة الإنترنت 2026 بـنيروبي