...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : طرق-بسيطة

للمرأة.. 6 طرق بسيطة تساعدك على الهدوء والاسترخاء

للمرأة.. 6 طرق بسيطة تساعدك على الهدوء والاسترخاء

تعاني معظم النساء من القلق والتوتر جراء ضغوطات الحياة، الأمر الذي يجعلهن يبحثن عن طرق لتهدئة العقل وتساعد على التوازن النفسي، وفيما يلي اليك اهم العادات
طرق بسيطة للتعامل مع لسعات قنديل البحر

طرق بسيطة للتعامل مع لسعات قنديل البحر

توضح د. أمل شحاتة أستشاري الأمراض الجلدية، كيفية التعامل الصحيح مع لسعات قنديل البحر
طرق بسيطة للعناية بالبشرة الدهنية في الصيف

طرق بسيطة للعناية بالبشرة الدهنية في الصيف

تنصح د. آية هيكل أخصائي الجلدية والتجميل ، للعناية بالبشرة الدهنية في الصيف، باستخدام غسول يومي مناسب للبشرة الدهنية، مرطب خفيف يفضل چيل
طرق بسيطة لسد الشهية

طرق بسيطة لسد الشهية

تقدم د. سارة سلمان أخصائي التغذية العلاجية ، بعض الإرشادات لسد الشهية منها تناول كوب
طرق بسيطة لتقليل الغازات لدى الرضع

طرق بسيطة لتقليل الغازات لدى الرضع

أوضح الدكتور عبده عبد الرحيم أخصائى الاطفال وحديثى الولادة أن هناك بعض الطرق التي تقلل
لربات البيوت.. 6 طرق لتنظيف الجدران البيضاء بأقل مجهود

لربات البيوت.. 6 طرق لتنظيف الجدران البيضاء بأقل مجهود

تبحث العديد من ربات البيوت عن طرق بسيطة وفعالة لتنظيف الجدران ، خاصة البيضاء الأكثر عرضة للاتساخ والبقع، وذلك لاستعادة نظافتها ولمعانها بسهولة، دون الحاجة
بعد الأربعين.. طرق بسيطة للحصول على جسم رشيق ومثالي

بعد الأربعين.. طرق بسيطة للحصول على جسم رشيق ومثالي

تعاني بعض النساء من صعوبة فقدان الوزن خاصة عند تخطيهن سن الأربعين، نتيجة عدة عوامل منها تغير الهرمونات وانخفاض معدل الأيض في هذه المرحلة العمرية، الأمر
طرق بسيطة لدفع فاتورة الكهرباء إلكترونيًا

طرق بسيطة لدفع فاتورة الكهرباء إلكترونيًا

يقوم العديد من الأشخاص بالبحث عن كيفية سداد فاتورة الكهرباء عبر الإنترنت، حيث أصبحت هذه الوسيلة متاحة شهريًا لتسهيل العملية على المواطنين
لربات البيوت.. طرق بسيطة لتسهيل عملية التنظيف بعد تناول العشاء

لربات البيوت.. طرق بسيطة لتسهيل عملية التنظيف بعد تناول العشاء

تعتبر عملية التنظيف بعد العشاء من المهام اليومية التي قد تستنزف الوقت والجهد خاصة بعد يوم طويل ، لكن مع بعض التخطيط والتنظيم، يمكن جعل هذه المهمة أقل إرهاقًا
طرق بسيطة للتخلص من الشد العضلي

طرق بسيطة للتخلص من الشد العضلي

تقول أ.د. دعاء صلاح عطا أستاذ واستشاري أول الروماتيزم والمفاصل والمناعة، هناك بعض الطرق البسيطة تساعد للتخلص من الشد العضلي منها
للحوامل.. 6 وصفات طبيعية لعلاج أنفلونزا المعدة

للحوامل.. 6 وصفات طبيعية لعلاج أنفلونزا المعدة

تواجه بعض الحوامل مشكلة أنفلونزا المعدة، التي تسبب لهنّ الكثير من الإزعاج ، لذلك يبحثن عن طرق بسيطة وفعالة للتغلب عليها، وضمان سلامة الحمل ، ولذلك نستعرض لكِ هذه الطرق البسيطة.
شكاوى المرأة يوضح 3 طرق بسيطة للعناية بنفسك في رمضان دون ضغط

شكاوى المرأة يوضح 3 طرق بسيطة للعناية بنفسك في رمضان دون ضغط

وسط زحام شهر رمضان الكريم، تظل الكثير من النساء أثناء صيامها، في دوامة من المسؤوليات، ما بين طبخ، تنظيف، تجهيزات، وضيوف، ويبقى السؤال المهم: أين وقتها لنفسها؟
7 طرق بسيطة لتكوني أفضل نسخة من نفسك كل يوم

7 طرق بسيطة لتكوني أفضل نسخة من نفسك كل يوم

تسعى كل فتاة جاهدة لتكون أفضل نسخة من نفسها، من خلال التطور والتحسن المستمر في جميع جوانب حياتها ، وفيما يلي نستعرض لكِ بعض الطرق البسيطة والفعالة التي
لربات البيوت.. 5 طرق بسيطة لإضفاء لمسة دافئة لمنزلك

لربات البيوت.. 5 طرق بسيطة لإضفاء لمسة دافئة لمنزلك

تتمنى كل امرأة أن تحظى بديكور بيت يشعر كل أفراده بالراحة والدفء، ولتحقيق هذه الغاية نستعرض لكِ مجموعة متنوعة من الأفكار والنصائح التي تساعدكِ في تحويل منزلك إلى ملاذ دافئ ومريح
في اليوم العالمي للزواج.. 6 طرق يستخدمها الرجال للتعبير عن حبهم

في اليوم العالمي للزواج.. 6 طرق يستخدمها الرجال للتعبير عن حبهم

مع مرور سنوات على الزواج، تنتظر المرأة من شريك حياتها أفعال وأقول تثبت أنها لازالت تتربع على عرش قلبه قلبه، لذا نستعرض في السطور التالية بعض الطرق التي
للأبناء.. طرق بسيطة لإظهار الحب والاهتمام للوالدين عند الكبر

للأبناء.. طرق بسيطة لإظهار الحب والاهتمام للوالدين عند الكبر

ينشغل بعض الأبناء عن والديهم بحياتهم الخاصة سواء كان بالزواج او العمل، الأمر الذي يسبب لهم شعور بالوحدة والضيق، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية اهم الطرق
6 مشروبات صباحية لحماية صحتك وتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون

6 مشروبات صباحية لحماية صحتك وتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون

تخشى بعض النساء من الاصابة بسرطان القولون، وتبحث عن طرق بسيطة وفعالة لتعزيز صحتكِ وحماية نفسكِ من الأمراض، دون إدراكها أن كوب من المشروب الصحي هو كل ما
لو مطبخك باللون الأبيض.. 6 طرق للحفاظ على نظافته وبريقه

لو مطبخك باللون الأبيض.. 6 طرق للحفاظ على نظافته وبريقه

المطبخ الأبيض يضفي شعورًا بالنظافة والاتساع ، لكنه قد يبدو باردًا وغير مريح في بعض الأحيان، ويحتاج لجهد كبير في الحفاظ عليه نظيفاً، وفيما يلي نستعرض لكِ
للفتيات..7 عادات يومية لتدريب عقلك على السعادة.. منها كتابة أشياء تضحكك

للفتيات..7 عادات يومية لتدريب عقلك على السعادة.. منها كتابة أشياء تضحكك

تتمنى كل فتاة أن تكون أكثر سعادة وإيجابية ، ويتساءل عن طرق تقربها من الفرحة، وفيما يلي نستعرض لكِ عادات يومية يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في حياتكِ ، مما
بعيدًا عن الأدوية.. 7 طرق بسيطة لتخفيف ألم الظهر في الشتاء

بعيدًا عن الأدوية.. 7 طرق بسيطة لتخفيف ألم الظهر في الشتاء

في فصل الشتاء، تشكو أغلب النساء من ألم الظهر، جراء برودة الطقس، الأمر الذي يؤثر على صحتهن وأدائهن بالسلب
لربات البيوت.. 6 طرق بسيطة صديقة للبيئة لتنظيف منزلك

لربات البيوت.. 6 طرق بسيطة صديقة للبيئة لتنظيف منزلك

هل سئمتِ من المنتجات الكيميائية الضارة في منظفات منزلكِ؟ ، وترغبين في منزل نظيف وآمن لعائلتكِ وفي نفس الوقت صديق للبيئة ، ولذلك نستعرض لكِ أسرارًا بسيطة
للموظفات.. 6 عادات بسيطة لزيادة إنتاجيتك

للموظفات.. 6 عادات بسيطة لزيادة إنتاجيتك

هل تشعرين بالإرهاق من كثرة المهام وتبحثين عن طرق لزيادة إنتاجيتك؟ ، وتحسين أدائك في العمل والحياة اليومية ، نستعرض لكِ في السطور التالية أهم العادات البسيطة
3 طرق بسيطة لاستخدام ورق الغار لتعطير منزلك وتجديد الهواء

3 طرق بسيطة لاستخدام ورق الغار لتعطير منزلك وتجديد الهواء

تبحث الكثير من ربات البيوت عن وصفات طبيعية لتعطير المنزل وتجديد الهواء والتخلص من الروائح الغير مستحبة، دون أن يدركن أن الحل يكمن في ورق الغار المعروف
في اليوم العالمي للرجل.. إليكِ أسرع طريقة للوصول إلى قلبه

في اليوم العالمي للرجل.. إليكِ أسرع طريقة للوصول إلى قلبه

الحب كالأزهار يحتاج إلى عناية مستمرة ليزدهر وتبقى جميل وبمناسبة اليوم العالمي للرجل نقدم أهم الطرق البسيطة التي تساعدك على السكن في قلب شريك حياتك
لو طفلك رافض الطعام.. 8 خطوات تساعدك على فتح شهيته

لو طفلك رافض الطعام.. 8 خطوات تساعدك على فتح شهيته

تعاني الكثير من الأمهات من فقدان شهية أطفالهن، وهو أمر شائع خلال مراحل نمو الطفل المختلفة ، فقد يكون هذا الفقدان ناجماً عن عدة أسباب مثل المرض أو التسنين
طرق بسيطة لعلاج الغازات والانتفاخ

طرق بسيطة لعلاج الغازات والانتفاخ

أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن معظم حالات الانتفاخ تكون مؤقتة
للنساء..7 طرق بسيطة وفعالة للتعبير عن تقديرك لشريكك

للنساء..7 طرق بسيطة وفعالة للتعبير عن تقديرك لشريكك

التعبير عن التقدير لشريك الحياة هو مفتاح أساسي لبناء علاقة قوية وسعيدة ، قد يبدو الأمر بسيطًا لكن الإيماءات الصغيرة والكلمات اللطيفة يمكن أن تحدث فرقًا
لتجنب شراء مستحضرات تجميل مغشوشة.. اتبعي هذه الخطوات

لتجنب شراء مستحضرات تجميل مغشوشة.. اتبعي هذه الخطوات

في الفترة الأخيرة أنتشرت العديد من مستحضرات التجميل المقلدة والمزيفة، ما قد يضر البشرة والصحة، ولتجنب شراء مكياج مغشوش، إليكِ نصائح خبراء التجميل التي تساعدك على أختيار منتجات تجميل أصلية
للزوجات.. 5 طرق بسيطة تساعد في بناء علاقة عميقة مع شريك الحياة

للزوجات.. 5 طرق بسيطة تساعد في بناء علاقة عميقة مع شريك الحياة

تشعر بعض النساء أن حياتها مع شريك الحياة بحاجة إلى جرعة إضافية من الرومانسية والتواصل، لأجل تعميق العلاقة بينهما، ولذلك نقدم لكي في السطور التالية أهم
للنساء.. طرق بسيطة لإدارة الإجهاد النفسي والإنهاك

للنساء.. طرق بسيطة لإدارة الإجهاد النفسي والإنهاك

تعاني بعض النساء من الإنهاك النفسي، جراء بعض الضغوطات اليومية التي تقابلها خلال حياتها، وتبحث عن طرق تساعدها في تخفيف تلك المشاعر المرهقة، ولذلك نقدم في
...

الاكثر قراءة