رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : طرق-بسيطة

في عيد الأم.. 7 طرق بسيطة لتقوية علاقتك بوالدتك مهما كان عمرك

مع اقتراب عيد الأم، تبدأ كثير من الفتيات في التفكير في الطريقة المناسبة للتعبير عن تقديرهن لأمهاتهن، فالأم تمثل في حياة أبنائها مصدرًا دائمًا للدعم والاهتمام،

في عيد الفطر.. لماذا يعد قضاء الإجازة في الحدائق والأماكن الطبيعية خيارًا مثاليًا لكِ ولأسرتك؟

مع حلول عيد الفطر، تبحث كثير من الأسر عن طرق بسيطة وممتعة لقضاء الإجازة بعيدًا عن الزحام والضغوط اليومية، وبين الرحلات المكلفة أو الزيارات التقليدية، يظل

للتخلص من وبر الملابس دون فرشاة.. اتبعي هذه الطرق

يعد الوبر على الملابس مشكلة شائعة في المنازل، خصوصا على الأقمشة القطنية أو الصوفية ، كثير من ربات البيوت يواجهن صعوبة في إزالته عند عدم توفر فرشاة خاصة ، وفيما يلي نستعرض طرق بسيطة وفعالة لإزالته

طرق بسيطة للوقاية من الصداع في الصيام

تقول د.عايدة عبد المنعم أخصائي الصحة العامة: في فترات الصيام يعاني الجسم من نقصان

طرق بسيطة لزيادة معدل الحرق في رمضان

تذكر د. يمنى عادل أخصائي التغذية العلاجية، أنه يمكن استغلال شهر رمضان من خلال بعض

اليوم العالمي للغة الأم.. طرق بسيطة تعزز ارتباط طفلك بهويته

نحتفل في 21 فبراير من كل عام باليوم العالمي للغة الأم، وهي مناسبة أقرتها اليونسكو للتأكيد على أهمية حماية اللغات الأم وتعزيز التنوع الثقافي حول العالم،

لراحة أفضل لمعدتك بعد الإفطار.. اتبعي تلك الطرق

مع أجواء رمضان المميزة ، قد تعاني بعض النساء بعد الإفطار من الانتفاخ أو عسر الهضم نتيجة تناول الطعام بسرعة أو بكميات كبيرة بعد ساعات طويلة من الصيام ،

في العزومات الرمضانية.. 7 أشياء تجنبي تركها مكشوفة في حمام البيت

مع كثرة العزومات خلال شهر رمضان يصبح ترتيب الحمام أمر ضروري ، فكثير من العناصر الصغيرة يمكن أن تجعله يبدو فوضوي وغير منظم حتى لو كان نظيف ، وفيما يلي نستعرض

طرق بسيطة للوقاية من التجشؤ بعد الإفطار في رمضان

يقول د.أحمد صيام أخصائي الجهاز الهضمي: للحد من النجشؤ بعد تناول الافطار في رمضان

للنساء.. طرق بسيطة تجعل الفلانتين أجمل مع أحبائك

يحتفل الكثير منا بعيد الحب في 14 فبراير من كل عام، ورغم شيوع المظاهر المبالغ فيها والخطط المكلفة، فإن جوهر هذه المناسبة يظل أبسط ، وغالبا ما يكون الاحتفال

للنساء.. طرق بسيطة تساعدك على إنجاز أي هدف

إن تحقيق الأهداف يحتاج أكثر من مجرد الرغبة ، فهو يتطلب خطة واضحة واستراتيجيات فعالة للحفاظ على التحفيز والاستمرارية ، علماء النفس يؤكدون أن سر النجاح لا

ودعي الهيشان نهائيا.. طرق بسيطة للحصول على شعر زجاجي ولامع دون إتلاف

تسعى العديد من النساء للحصول على شعر ناعم ولامع يخلو من الهيشان والتقصف، دون الحاجة إلى استخدام مكواة فرد أو تعريض الشعر للحرارة.

عند التقاعد.. طرق ذكية تمنحك الرضا والراحة والاستمتاع بالوقت

تعد سنوات التقاعد مرحلة جديدة مليئة بالفرص لإعادة اكتشاف الذات وصناعة معنى مختلف للحياة ، فبعد سنوات من العمل والمسؤوليات يمكنك الاستمتاع بوقتك وفي الوقت

طرق بسيطة لتخفيف ألم الشوكة العظمية

تقول د.يمنى على استشاري العظام والمفاصل: الشوكة العظمية أو التهاب اللفافة الأخمصية

دون تربة أو مجهود.. 6 أعشاب منزلية تنمو في الماء سريعًا

تبحث الكثير من النساء عن طرق بسيطة لإضافة لمسة طبيعية إلى المطبخ دون عناء الزراعة التقليدية، لكن هل تعلمين أن هناك أعشاب تنمو بشكل أفضل في الماء، ويمكن

5 طرق بسيطة للتخفيف من ألم الساقين

يقول د.محمد سعد الدين استشاري الصحة العامة:يتعرّض معظم الناس من وقت إلى آخر لألم في إحدى الساقين، وقد يكون هذا الألم ناتجًا عن أسباب متعددة وللوقاية منه

طرق بسيطة لعلاج كسر الضلوع

تقول د.حنان عبد التواب أخصائي العظام والمفاصل: تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا

5 طرق بسيطة لعلاج جفاف العين

يقول د.أيمن فهمي استشاري أمراض وجراحة العيون: يمكنك اتباع هذه النصائح البسيطة

5 طرق بسيطة للتغلب على التعب والإرهاق

يقول د.أحمد عبد الوهاب استشاري الصحة العامة: إذا لم يكن هناك سبب طبي واضح وراء الشعور

لربات البيوت.. حيل ذكية لتقليل استهلاك الفاتورة الكهربائية باستخدام الكاتل في الشتاء

مع حلول فصل الشتاء وزيادة الاعتماد على الأجهزة الكهربائية داخل المنزل، خاصة تلك المرتبطة بالمشروبات الساخنة، تبحث الكثير من ربات البيوت عن طرق بسيطة وفعالة

طرق بسيطة للتخلص من الإمساك في الشتاء

يقول د. إسماعيل شفيق أستاذ أمراض الجهاز الهضمي: من أسباب الإمساك قلة تناول

للأمهات.. طرق بسيطة لتنظيم عادات عائلتك الرقمية في العام الجديد

مع بداية عام جديد تجد كثير من الأمهات أنفسهن أمام تحدي تنظيم استخدام الشاشات داخل الأسرة ، خاصة مع ازدياد اعتماد الأطفال على الأجهزة الرقمية ، وفيما يلي

لتعزيز صحة الدماغ والتركيز.. تعرفي على الفوائد المذهلة للأطعمة الحمراء

في ظل الضغوط اليومية وتسارع وتيرة الحياة، تبحث الكثير من النساء عن طرق بسيطة للحفاظ على التركيز وصفاء الذهن، لكن هل تعلمين ان الأطعمة الحمراء تعزز صحة

قبل الخروج بدقائق.. 8 طرق بسيطة لإزالة تجاعيد الملابس دون كي

تعتقد الكثير من النساء أن المكواة هي الحل الوحيد للتخلص من تجاعيد الملابس، غير مدركات أن هناك حلول عملية وبسيطة وفعالة تعتمد على البخار او الحرارة لا تقل كفاءة عن المكواة وتعطي نفس النتائج واكثر،

طرق بسيطة لإزالة بقع الشمع المنسكب في المنزل دون تلف أو ترك آثار

تمنح الشموع المنزل دفئا خاصا ولمسة من الهدوء، لكنها في لحظة غفلة تترك خلفها بقع عنيدة علي الطاولات أو الأقمشة أو السجاد، الامر الذي يجعل الكثيرات يبحثن عن طرق لإزالتها دون أي أثر.

لرائحة دافئة وعطره ببيتك.. اتبعي تلك النصائح

تتمنى العديد من ربات البيوت أن تتمتع منازلهن برائحة جذابة تفوح في كل أركانها تماما كما في ليلة رأس السنة ، هذه الروائح ليست مجرد عطر بل تعكس دفء البيت

وفقاً لعلم الطاقة.. 5 إضافات تجذب الحظ والتفاؤل عند الاستحمام

مع تغيرات فصل الشتاء وانخفاض الطاقة، تبحث الكثير من النساء عن طرق بسيطة تعيد اليهن شعور بالخفة والاسترخاء، وبينما يبدو الاستحمام طقسا يوميا عاديا، فهناك

طرق بسيطة لعلاج حرارة الجسم الداخلية

أشارت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أنه يمكن علاج حرارة الجسم الداخلية ، بتناول كمية كافيه من الماء على مدار اليوم

لرسم الابتسامة على وجوه من حولك.. اتبعي هذه النصائح

الضحك لغة إنسانية مشتركة وهو وسيلة فعالة لكسر الجليد وتقوية العلاقات وبناء جو من الألفة والراحة ، فرسم الأبتسامه على وجوه الاخرين لا يتطلب موهبة خاصة

طرق بسيطة وفعالة لعلاج الصداع

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

الاكثر قراءة