رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : طرق-بسيطة

طرق بسيطة لمواجهة الأرق والنوم المتقطع

تنصح د. علياء فهمي أخصائي الصحة النفسية، لعلاج للأرق وقلة النوم أو النوم المتقطع

بدلا من التخلص منه.. طرق سهلة تعيد مستحضرات مكياجك الجافة إلى حالتها الأصلية

تواجه الكثير من النساء مشكلة جفاف بعض مستحضرات التجميل أو تكتلها بعد فترة من الاستخدام، وهو ما يدفعهن غالبًا إلى رميها وشراء بدائل جديدة، لكن قبل أن تفكري

لربات البيوت.. 6 طرق سريعة وفعالة لتسوية السجاد الملتف

تشكو بعض ربات البيوت من مشكلة التفاف أطراف السجادة في منزلها بعد تنظيفه أو غسله، وفيما يلي نستعرض لكِ عدة طرق بسيطة وفعالة يمكنك تجربتها لإعادتها إلى شكلها المسطح والجذاب

طرق بسيطة لاكتشاف سعادتك الحقيقية من الداخل

تسعى كل امرأة إلى الشعور بالسعادة الحقيقية التي تمنحها حياة أكثر هدوءًا وراحة، لكن الوصول إليها ليس أمرًا سهلًا دائمًا، فالسعادة لا تأتي من الخارج بل تبنى

طرق بسيطة للتخلص من التهاب الحلق

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: هناك بعض الطرق المنزلية التي قد تساعد على التخلص من التهاب الحلق بسرعة، خاصةً وأن التهاب الحلق من المشكلات

للمرأة.. 6 طرق بسيطة تساعدك على الهدوء والاسترخاء

تعاني معظم النساء من القلق والتوتر جراء ضغوطات الحياة، الأمر الذي يجعلهن يبحثن عن طرق لتهدئة العقل وتساعد على التوازن النفسي، وفيما يلي اليك اهم العادات

طرق بسيطة للتعامل مع لسعات قنديل البحر

توضح د. أمل شحاتة أستشاري الأمراض الجلدية، كيفية التعامل الصحيح مع لسعات قنديل البحر

طرق بسيطة للعناية بالبشرة الدهنية في الصيف

تنصح د. آية هيكل أخصائي الجلدية والتجميل ، للعناية بالبشرة الدهنية في الصيف، باستخدام غسول يومي مناسب للبشرة الدهنية، مرطب خفيف يفضل چيل

طرق بسيطة لسد الشهية

تقدم د. سارة سلمان أخصائي التغذية العلاجية ، بعض الإرشادات لسد الشهية منها تناول كوب

طرق بسيطة لتقليل الغازات لدى الرضع

أوضح الدكتور عبده عبد الرحيم أخصائى الاطفال وحديثى الولادة أن هناك بعض الطرق التي تقلل

لربات البيوت.. 6 طرق لتنظيف الجدران البيضاء بأقل مجهود

تبحث العديد من ربات البيوت عن طرق بسيطة وفعالة لتنظيف الجدران ، خاصة البيضاء الأكثر عرضة للاتساخ والبقع، وذلك لاستعادة نظافتها ولمعانها بسهولة، دون الحاجة

بعد الأربعين.. طرق بسيطة للحصول على جسم رشيق ومثالي

تعاني بعض النساء من صعوبة فقدان الوزن خاصة عند تخطيهن سن الأربعين، نتيجة عدة عوامل منها تغير الهرمونات وانخفاض معدل الأيض في هذه المرحلة العمرية، الأمر

طرق بسيطة لدفع فاتورة الكهرباء إلكترونيًا

يقوم العديد من الأشخاص بالبحث عن كيفية سداد فاتورة الكهرباء عبر الإنترنت، حيث أصبحت هذه الوسيلة متاحة شهريًا لتسهيل العملية على المواطنين

لربات البيوت.. طرق بسيطة لتسهيل عملية التنظيف بعد تناول العشاء

تعتبر عملية التنظيف بعد العشاء من المهام اليومية التي قد تستنزف الوقت والجهد خاصة بعد يوم طويل ، لكن مع بعض التخطيط والتنظيم، يمكن جعل هذه المهمة أقل إرهاقًا

طرق بسيطة للتخلص من الشد العضلي

تقول أ.د. دعاء صلاح عطا أستاذ واستشاري أول الروماتيزم والمفاصل والمناعة، هناك بعض الطرق البسيطة تساعد للتخلص من الشد العضلي منها

للحوامل.. 6 وصفات طبيعية لعلاج أنفلونزا المعدة

تواجه بعض الحوامل مشكلة أنفلونزا المعدة، التي تسبب لهنّ الكثير من الإزعاج ، لذلك يبحثن عن طرق بسيطة وفعالة للتغلب عليها، وضمان سلامة الحمل ، ولذلك نستعرض لكِ هذه الطرق البسيطة.

شكاوى المرأة يوضح 3 طرق بسيطة للعناية بنفسك في رمضان دون ضغط

وسط زحام شهر رمضان الكريم، تظل الكثير من النساء أثناء صيامها، في دوامة من المسؤوليات، ما بين طبخ، تنظيف، تجهيزات، وضيوف، ويبقى السؤال المهم: أين وقتها لنفسها؟

7 طرق بسيطة لتكوني أفضل نسخة من نفسك كل يوم

تسعى كل فتاة جاهدة لتكون أفضل نسخة من نفسها، من خلال التطور والتحسن المستمر في جميع جوانب حياتها ، وفيما يلي نستعرض لكِ بعض الطرق البسيطة والفعالة التي

لربات البيوت.. 5 طرق بسيطة لإضفاء لمسة دافئة لمنزلك

تتمنى كل امرأة أن تحظى بديكور بيت يشعر كل أفراده بالراحة والدفء، ولتحقيق هذه الغاية نستعرض لكِ مجموعة متنوعة من الأفكار والنصائح التي تساعدكِ في تحويل منزلك إلى ملاذ دافئ ومريح

في اليوم العالمي للزواج.. 6 طرق يستخدمها الرجال للتعبير عن حبهم

مع مرور سنوات على الزواج، تنتظر المرأة من شريك حياتها أفعال وأقول تثبت أنها لازالت تتربع على عرش قلبه قلبه، لذا نستعرض في السطور التالية بعض الطرق التي

للأبناء.. طرق بسيطة لإظهار الحب والاهتمام للوالدين عند الكبر

ينشغل بعض الأبناء عن والديهم بحياتهم الخاصة سواء كان بالزواج او العمل، الأمر الذي يسبب لهم شعور بالوحدة والضيق، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية اهم الطرق

6 مشروبات صباحية لحماية صحتك وتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون

تخشى بعض النساء من الاصابة بسرطان القولون، وتبحث عن طرق بسيطة وفعالة لتعزيز صحتكِ وحماية نفسكِ من الأمراض، دون إدراكها أن كوب من المشروب الصحي هو كل ما

لو مطبخك باللون الأبيض.. 6 طرق للحفاظ على نظافته وبريقه

المطبخ الأبيض يضفي شعورًا بالنظافة والاتساع ، لكنه قد يبدو باردًا وغير مريح في بعض الأحيان، ويحتاج لجهد كبير في الحفاظ عليه نظيفاً، وفيما يلي نستعرض لكِ

للفتيات..7 عادات يومية لتدريب عقلك على السعادة.. منها كتابة أشياء تضحكك

تتمنى كل فتاة أن تكون أكثر سعادة وإيجابية ، ويتساءل عن طرق تقربها من الفرحة، وفيما يلي نستعرض لكِ عادات يومية يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في حياتكِ ، مما

بعيدًا عن الأدوية.. 7 طرق بسيطة لتخفيف ألم الظهر في الشتاء

في فصل الشتاء، تشكو أغلب النساء من ألم الظهر، جراء برودة الطقس، الأمر الذي يؤثر على صحتهن وأدائهن بالسلب

لربات البيوت.. 6 طرق بسيطة صديقة للبيئة لتنظيف منزلك

هل سئمتِ من المنتجات الكيميائية الضارة في منظفات منزلكِ؟ ، وترغبين في منزل نظيف وآمن لعائلتكِ وفي نفس الوقت صديق للبيئة ، ولذلك نستعرض لكِ أسرارًا بسيطة

للموظفات.. 6 عادات بسيطة لزيادة إنتاجيتك

هل تشعرين بالإرهاق من كثرة المهام وتبحثين عن طرق لزيادة إنتاجيتك؟ ، وتحسين أدائك في العمل والحياة اليومية ، نستعرض لكِ في السطور التالية أهم العادات البسيطة

3 طرق بسيطة لاستخدام ورق الغار لتعطير منزلك وتجديد الهواء

تبحث الكثير من ربات البيوت عن وصفات طبيعية لتعطير المنزل وتجديد الهواء والتخلص من الروائح الغير مستحبة، دون أن يدركن أن الحل يكمن في ورق الغار المعروف

في اليوم العالمي للرجل.. إليكِ أسرع طريقة للوصول إلى قلبه

الحب كالأزهار يحتاج إلى عناية مستمرة ليزدهر وتبقى جميل وبمناسبة اليوم العالمي للرجل نقدم أهم الطرق البسيطة التي تساعدك على السكن في قلب شريك حياتك

لو طفلك رافض الطعام.. 8 خطوات تساعدك على فتح شهيته

تعاني الكثير من الأمهات من فقدان شهية أطفالهن، وهو أمر شائع خلال مراحل نمو الطفل المختلفة ، فقد يكون هذا الفقدان ناجماً عن عدة أسباب مثل المرض أو التسنين

الاكثر قراءة