رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : راحة-نفسية
نجل سليمان عيد يوجه رسالة مؤثرة لوالده الراحل في رمضان
وجه عبدالرحمن نجل الفنان الراحل سليمان عيد رسالة مؤثرة لوالده وكتب عبدالرحمن عبر حسابه الرسمي بـ فيسبوك: رغم البهجة بدخول رمضان والراحة النفسية فيه هيفضل
لرفع روحك المعنوية في رمضان.. 10 أشياء عليك القيام بها
شهر رمضان ليس فرصة للصيام فقط، بل يمكن استثماره في رفع المعنويات، تجديد الطاقة الداخلية، وتعزيز الراحة النفسية، مع ضغوط الحياة اليومية، تحتجن كثير من النساء
انتبهي.. سلوكيات تكشف من يتقربون منكِ لتحقيق مصالحهم
تتعرض عدد ليس بقليل من النساء لصدمات في الزملاء والأصدقاء اللذين يظهرون مشاعر مودة زائفة من أجل تحقيق مصلحة شخصية، وما أن تنتهي حتى يختفون للأبد، وفيما
في الفلانتين.. 10 طرق ناجحة لتصبحي أكثر سعادة كل يوم
نحتفل بعيد الحب في 14 فبراير من كل عام، للتعبير عن مشاعرنا وتقديرنا لمن نحب ونهوى، ومن منطلق تلك المناسبة يمكن للمرأة أن تستفيد من عادات يومية بسيطة لتعزيز
لربات البيوت.. أخطاء في التخزين تزيد إرهاق منزلك بصمت
إن تنظيم المنزل ليس مجرد ترتيب للأشياء بل يؤثر بشكل مباشر على راحتك النفسية وطبيعة حياتك اليومية ، أحيانا حتى مع الحرص على النظام، يرتكب البعض أخطاء خفية
لو أنجبتِ على كبر.. خطوات تساعدك على الاندماج مع جروبات أمهات المدرسة
تعاني عدد ليس بفليل من الأمهات اللواتي أنجبن في سن متقدم جراء الشعور بالوحدة بين مجموعات أولياء الأمور، قد يكون السبب اختلاف المراحل العمرية أو قلة العلاقات
احذري.. عادات يومية تستنزف هدوءك النفسي بصمت
في زحمة الحياة اليومية قد نشعر بتوتر داخلي مستمر دون سبب واضح ، في كثير من الأحيان لا يكون السبب أزمة كبيرة بل عادات نفسية وسلوكية نمارسها دون وعي، تؤثر
لماذا تجد بعض النساء راحتهن النفسية في غسل الملابس؟
قد يبدو غسل الملابس مهمة منزلية روتينية لا تحمل أي متعة، لكنه لدى بعض النساء يتحول إلى طقس يومي يمنحهن شعورا بالهدوء والاتزان الداخلي، فبعيدا عن كونه عملا
محمود سعد: لما بطّلت أقرأ القرآن بسرعة حسيت بالطمأنينة والسعادة الحقيقية
شارك الإعلامي محمود سعد جمهوره تجربة إنسانية وروحية خاصة عن علاقته بقراءة القرآن الكريم، مؤكدا أن التمهل في القراءة غيّر إحساسه وفهمه للآيات ومنحه قدرا كبيرا من الراحة النفسية والسكينة.
لا تبحثي عن الحزن.. خطوات ذهنية تقودك إلى الفرحة
تنجرف كثير من النساء إلى التفكير المتكرر في أسباب التعاسة، فيكبر الشعور بالضيق ويتحول إلى حالة دائمة من التوتر النفسي، ومع إدراك أن هذا البحث المستمر لا
5 أسباب تجعل المراهقين يختارون الرسائل النصية بدل التحدث
أصبح التواصل الرقمي جزء أساسي من حياة المراهقين، حيث يفضل الكثيرون المراسلة النصية على المكالمات الصوتية أو الحديث المباشر ، هذا التوجه يعكس حاجتهم للراحة
لو بتنظفي منزلك قبل سفرك فهذه السمات تميز شخصيتك
قد يبدو تنظيف المنزل قبل السفر مجرد تصرف عملي أو عادة شخصية، لكنه في الحقيقة يعكس مجموعة من السمات النفسية العميقة ، فالأشخاص الذين يحرصون على ترتيب منازلهم
لماذا تشعر المرأة بالراحة عند إلغاء الخطط؟.. علم النفس يوضح
تختبر بعض النساء شعورًا غير متوقع من الهدوء والسكينة عند إلغاء مواعيد أو خطط كانت قد استعدن لها مسبقًا، هذا الإحساس بالراحة النفسية قد يبدو غريبًا أو صعب
لجعل الروتين جزء ممتع من حياتك.. اتبعي تلك الطرق
تنظر كثير من النساء إلى الروتين على أنه مرادف للملل والتكرار ، بينما يمكن أن يكون في الحقيقة مصدر للاستقرار والراحة النفسية ، عندما يبنى بوعي ويتماشى
كيف تتخلصين من الغيرة التي تهدد سلامك النفسي؟
تتعرض بعض النساء لمشاعر الغيرة المتكررة بشكل يومي، دون أن يدركن تأثيرها الفعلي على راحتهن النفسية وعلاقاتهن بالآخرين، ومع مرور الوقت، قد تتحول هذه المشاعر
للتخلص من أثقال الماضي وذكرياته بهدوء وراحة نفسية.. اتبعي تلك النصائح
الذكريات جزء مهم من حياتنا، لكنها قد تتحول أحيانًا إلى عبء نفسي إذا تمسكنا بها بشدة، وتواجه كثير من النساء صعوبة في التخلي عن أشياء أو مواقف من الماضي
للتمتع بشعور أفضل في 2026.. تغيرات جذرية عليكي القيام بها
مع بداية عام جديد، تبحث كثير من النساء عن شعور أعمق بالراحة النفسية والاتزان الداخلي، خاصة بعد عام مليء بالضغوط والمسؤوليات المتراكمة بين العمل والأسرة
مع بداية العام... نباتات منزلية تجلب الحظ والطاقة الإيجابية
مع بداية عام جديد تبحث ربات البيوت عن طرق تضيف طاقة إيجابية وراحة نفسية إلى المنزل ، وتعد النباتات المنزلية من أجمل الوسائل لتحقيق ذلك، إذ لا تقتصر فوائدها
مع بداية 2026.. خطوات تضمن لك الراحة النفسية والشعور بالسعادة
مع بداية عام 2026، تبحث معظم النساء عن قرارات تضمن لها السعادة والرفاهية، وأهم ما تسعى للحصول عليه هو راحتها النفسية والجسدية، ولذلك نستعرض في السطور التالية
كيف يتغلب الأزواج على التفكير المفرط لبناء استقرار وراحة نفسية؟
يعاني العديد من الأزواج من التفكير المفرط في تفاصيل حياتهما، ما يؤدي أحيانًا إلى القلق، وسوء الفهم، واستنزاف المشاعر، وعلى العكس، يتميز الشركاء السعداء
مع بداية عام 2026.. خطوات بسيطة تعيد الهدوء إلى منزلك بدون مجهود
مع بداية عام 2026، تحرص العديد من ربات البيوت على الحفاظ على منازلهن مرتبة وهادئة، ليس فقط من أجل المظهر العام، بل لما يتركه من أثر مباشر على الراحة النفسية
قبل آخر يوم في السنة.. تخلّصي من هذه الأشياء وامنحي بيتك طاقة متجددة
نهاية العام ليست مجرد لحظة لوداع الأيام الماضية، بل فرصة ذهبية لمراجعة تفاصيل حياتنا الصغيرة، وعلى رأسها بيوتنا، فمع تراكم الأغراض غير المستخدمة، يتحول
ما هي أهم موانع الشقاء في حياة الإنسان؟.. الشيخ خالد الجندي يجيب
أكد الشيخ خالد الجندي، عضو المجلس الأعلى للشئون الإسلامية، أن الراحة النفسية والابتعاد عن الشقاء مرتبط بأسباب واضحة ذكرها الدين الإسلامي، مشيرًا إلى أن
مع التقدم في العمر.. عادات ودعيها لتحتفظي بإشراقتك وثقتك
لا يرتبط التقدم في السن بشكل صحي بالمظهر الخارجي فقط، بل يتجاوز ذلك ليشمل الحالة النفسية ونمط الحياة اليومي، ورغم اعتقاد كثير من النساء أن الحفاظ على الجمال
كيف تتوقفين عن التظاهر وخداع نفسك وتعيشين بذاتك الحقيقية؟
في عالم تفرض فيه التوقعات الاجتماعية معايير قاسية، تجد كثير من النساء أنفسهن تحت ضغط دائم للتظاهر وإخفاء مشاعرهن الحقيقية من أجل إرضاء الآخرين أو تجنب
لراحتك النفسية في السنة الجديدة.. 8 أشخاص يفضل الابتعاد عنهم
لا تعني السنة الجديدة مجرد تبدل في التواريخ، بل تمثل فرصة حقيقية لمراجعة دوائرنا الاجتماعية، وإعادة ترتيب علاقاتنا بما يحفظ سلامنا النفسي، فالكثير من النساء
للأمهات.. نصائح للتعامل مع ابنتك كثيرة الشكوى لتعيش بسعادة وهدوء
تعاني بعض الأمهات من ميل أحد أبنائها للشكوى المستمرة والانغماس في الدراما اليومية، ما يؤثر على سعادتهم وراحتهم النفسية، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم
في ليلة رأس السنة.. 7 عادات لطيفة تتبعها النساء اللواتي يتأقلمن مع وحدتهن
الوحدة في ليلة رأس السنة قد تكون تجربة صعبة للبعض لكنها فرصة للتأمل والنمو الشخصي ، الأشخاص الذين يتأقلمون جيدا مع هذه العزلة لا ينكرون مشاعرهم بل يواجهونها
كيف تتعاملين مع الزوج المزعج دون افتقادك لراحتك النفسية؟
قد يمر الزواج بفترات تصبح فيها تصرفات الرجل مصدرًا للإزعاج أو التوتر، مما يضع المرأة تحت عبء نفسي كبير ويجعلها في حاجة ماسة للحفاظ على هدوئها وتوازنها
7 سمات تميز من لديهم أصدقاء قليلون ولا يشعرون بالوحدة
رغم قلة الأصدقاء هناك أشخاص يعيشون حياة مليئة بالراحة النفسية والاكتفاء الذاتي، هؤلاء لا يشعرون بالوحدة أبدا ويظهرون خصائص تميزهم عن الآخرين، هذا ما ذكره خبراء علم النفس
الاكثر قراءة
وزيرة التنمية المحلية والبيئة تلتقي برئيس هيئة تنمية الصعيد لبحث دعم المشروعات التنموية
"إعلام الوزراء": تحويلات المصريين بالخارج تقفز 42.5% وتسجل 37.5 مليار دولار خلال 11 شهرًا
رئيس الوزراء يتابع مُستجدات تنفيذ مشروع "رأس الحكمة" بالساحل الشمالي
رئيس الوزراء يستعرض مع "هندي" محاور عمل وزارة الاتصالات خلال الفترة المقبلة
محافظ أسيوط يتفقد التشغيل التجريبي لمجمع الخدمات الحكومية بالشامية بساحل سليم ضمن المبادرة الرئاسية حياة كريمة
الرئيس السيسي يتوجه اليوم إلى السعودية للقاء الأمير محمد بن سلمان
مدير تعليم أسيوط يتفقد مركز "إبداع" للحرف اليدوية والتُراثية ويوجه بتكثيف البرامج التدريبية وتسويق المنتجات
وزير التموين والتجارة الداخلية يعقد اجتماعًا مع مؤسسة حياة كريمة لتعزيز العمل المشترك
توزيع 700 بطانية و60 لحافاً للأسر الأولى بالرعاية بمركز ومدينة الحسينية وصان الحجر بمحافظة الشرقية
استمرار إنجازات قطاع الرياضة بـمديرية الشباب والرياضة بالشرقية ... تأهل في تصفيات منتخب مصر للتايكوندو
حملات مكثفة لإزالة الإشغالات وإعادة الإنضباط بمراكز ومدن وأحياء محافظة الشرقية
فريق المبادرات الرئاسية بمديرية الصحة بالشرقية يحصد المركز الأول في مبادرة 100 يوم صحة على مستوى الجمهورية
جامعة أسيوط تُناقش آليات النشر في الدوريات العلمية المرموقة SSCI/SCI في ندوة علمية بكلية التجارة
جامعة أسيوط تُنظم مسابقة كبرى في حفظ وتجويد القرآن الكريم والأحاديث النبوية و«عباقرة الكليات» وندوات تثقيفية
الضرائب المصرية : إصدار تعليمات تنفيذية جديدة لحسم آلية احتساب مقابل التأخير وتوحيد التطبيق بكافة المأموريات