رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : تعرف-عليها

أسباب الإصابة بالقولون العصبي..تعرف عليها

القولون العصبي لا يرتبط بسبب واحد محدد، بل ينشأ غالبًا من تفاعل عدة عوامل مثل اضطراب

عقوبة تداول أسئلة الامتحانات عبر الإنترنت.. تعرف عليها

يُعد تسريب أو تداول أسئلة وإجابات امتحانات الثانوية العامة من أخطر الجرائم التي تهدد نزاهة العملية التعليمية، لما يمثله من اعتداء على مبدأ تكافؤ الفرص

فوائد نفسية لا تتوقعينها عن التسامح.. تعرفي عليها

تمر كل امرأة بتجارب مؤلمة تترك أثر في القلب والعقل، لكن الاستمرار في حمل هذه المشاعر قد يرهقها نفسيا ويؤثر على حياتها ، فالمسامحة ليست ضعف بل قوة داخلية

فوائد الخوخ للجسم ..تعرف عليها

الخوخ فاكهة صيفية لذيذة ومليئة بالفوائد الصحية، فهو يجمع بين الطعم المنعش والقيمة الغذائية

9 قرارات جديدة من مجلس الوزراء.. تعرف عليها

وافق مجلس الوزراء في اجتماعه اليوم برئاسة الدكتور مصطفى مدبولي، على عدة قرارات جديدة.

الصحة تقدم 6 علامات قد تنذر بالإصابة بسرطان عنق الرحم.. تعرفي عليها

قدمت وزارة الصحة والسكان المصرية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك ، مجموعة من العلامات التي قد تشير إلى الإصابة بسرطان عنق الرحم،

أثناء تغذية أطفالك…اتبعي الآتي

التغذية الصحية لها مبادئ وعادات يجب التعرف عليها والاهتمام بها وتعليمها للأطفال

طرق لذيذة وصحية لإضافة الحمص في نظامك الغذائي.. تعرفي عليها

يعد الحمص من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، إذ يحتوي على البروتين والألياف والفيتامينات، ما يجعله خيار مثالي ضمن النظام الغذائي الصحي ، ولذلك نستعرض

9 قرارات لمجلس الوزراء في اجتماعه اليوم.. تعرف عليها

وافق مجلس الوزراء في اجتماعه اليوم برئاسة الدكتور مصطفى مدبولي، على عدة قرارات:

9 قرارات جديدة من مجلس الوزراء.. تعرف عليها

وافق مجلس الوزراء في اجتماعه اليوم برئاسة الدكتور مصطفى مدبولي، على عدة قرارات جديدة.

صيحات ستغير شكل أظافرك في صيف 2026.. تعرفي عليها

مع كل موسم صيفي تتجدد صيحات الأظافر لتواكب الأجواء الحيوية والمرحة، ويشهد هذا الفصل تنوع لافت في أشكال وألوان طلاء الأظافر، منها ما يبدو طبيعي وأخر جريء

عوامل تؤثر على فرص الحمل بعد الإنجاب الأول.. تعرفي عليها

رغم نجاح الحمل والولادة في المرة الأولى، قد يجد بعض الأزواج أنفسهم أمام صعوبات غير متوقعة عند محاولة الإنجاب مرة أخرى، وتعرف هذه الحالة بالعقم الثانوي،

طرق ذكية لاستخدام المكياج في تحسين حالتك النفسية.. تعرفي عليها

قد تبحث كثير من النساء عن وسائل بسيطة تساعدهن على تحسين حالتهن المزاجية ، وبينما ينظر إلى المكياج غالبا كوسيلة تجميل فقط، إلا أنه يمكن أن يلعب دور داعم

محافظات ظهرت فيها نتيجة الإعدادية.. تعرف عليها

يترقب آلاف الطلاب وأولياء الأمور إعلان نتائج الشهادة الإعدادية في مختلف المحافظات، وسط حالة من الترقب والبحث المستمر عن موعد ظهور النتائج، ومع بدء اعتماد

في الصيف ..3 فوائد للتين تعرف عليها

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: التين ليس مجرد فاكهة ذات طعم لذيذ، بل كنز غذائي غني بالفوائد، ويمكن أن يكون إضافة ذكية ومغذية إلى نظامك الغذائي

مجلس الوزراء يوافق على 16 قرارًا جديدًا في اجتماعه برئاسة مدبولي.. تعرف عليها

وافق مجلس الوزراء في اجتماعه اليوم وافق مجلس الوزراء في اجتماعه اليوم برئاسة الدكتور مصطفى مدبولي، على عدة قرارات جديدة.

عادات بسيطة تهدئ ذهنك في أقل من دقيقة... تعرفي عليها

تحتاج كثير من النساء إلى وسائل سريعة وفعالة لاستعادة الهدوء النفسي ، وتشير بعض الدراسات السلوكية إلى أن تهدئة الذهن لا تتطلب وقت طويل بل يمكن تحقيقها في

7 قرارات جديدة من مجلس الوزراء.. تعرف عليها

وافق مجلس الوزراء في اجتماعه اليوم برئاسة الدكتور مصطفى مدبولي، على عدة قرارات جديدة.

لشاي المورينجا فوائد صحية..تعرف عليها

يتم صنع شاي المورينجا من أوراق نبتة المورينجا و هي نبته إستوائية تتميز بفوائدها

10 عادات تحميك من الإصابة بالبرد في الصيف..تعرف عليها

يشرح دكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة أن هناك عادات وعوامل

9 قرارات جديدة من مجلس الوزراء.. تعرف عليها

وافق مجلس الوزراء في اجتماعه اليوم برئاسة الدكتور مصطفى مدبولي على عدة قرارات جديدة.

أنواع الشاي المفيدة للبشرة...تعرفي عليها

يبحث الكثيرون عن حلول لمقاومة علامات الشيخوخة وإستعادة نضارة البشرة

8 قرارات جديدة من مجلس الوزراء.. تعرف عليها

وافق مجلس الوزراء في اجتماعه اليوم برئاسة الدكتور مصطفى مدبولي على عدة قرارات جديدة.

حالات قد تضطرك للحياة بكلية واحدة ..تعرف عليها

يقول د.أحمد حسام استشاري أمراض الكلى: يمكن للإنسان أن يعيش بكلية واحدة فقط

رسائل خفية وراء سلوك طفلك السيئ.. تعرفي عليها

تظن الكثير من الأمهات أن نوبات الغضب والعناد والتصرفات المزعجة مجرد سوء سلوك، لكن الحقيقة أنهم غالبا ما يعبرون بهذه التصرفات عن مشاعر واحتياجات لا يستطيعون

5 قرارات جديدة من مجلس الوزراء.. تعرف عليها

وافق مجلس الوزراء في اجتماعه اليوم برئاسة الدكتور مصطفى مدبولي، على عدة قرارات جديدة.

أشياء يبتعد عنها السعداء لتجنب التوتر والحزن.. تعرفي عليها

تسعى الكثير من النساء لفهم سر الراحة النفسية التي يتمتع بها البعض رغم ضغوط الحياة اليومية ، والحقيقة أن السعادة لا تأتي من امتلاك كل شيء بل من التخلي عن

حقائق عن المرونة النفسية قد تغير نظرتك للحياة.. تعرفي عليها

في كثير من الأحيان تعتقد المرأة أن القوة تعني عدم الانهيار أو إخفاء المشاعر، بينما تكشف الدراسات النفسية الحديثة أن المرونة النفسية لا ترتبط بالقسوة بقدر

طرق سهلة واقتصادية لزيادة البروتين في وجبة الصباح.. تعرفي عليها

تبحث كثير من النساء عن طرق بسيطة وغير مكلفة لزيادة البروتين في وجبة الإفطار، حيث يؤكد خبراء التغذية أن الحصول على كمية جيدة من البروتين صباحا يساعد على

الاكثر قراءة