رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : بعد-يوم-طويل

3 مخاطر للنوم على الأريكة.. اعرفي التفاصيل

3 مخاطر للنوم على الأريكة.. اعرفي التفاصيل

قد يكون من المغري بعد يوم طويل أن تغمضي عينيك على الأريكة بدل الذهاب إلى السرير، ولكن النوم على الأريكة لا يمنح الجسم الراحة المطلوبة ، فقد أثبت الخبراء
إفطار 23 رمضان.. ريش ضانى بتتبيلة الحاتى بأسهل طريقة

إفطار 23 رمضان.. ريش ضانى بتتبيلة الحاتى بأسهل طريقة

تعد ريش الضاني بتتبيلة الحاتي من الأطباق التي تمنح السفرة طابع شرقي غني بالنكهات، حيث تمتاز بطراوة اللحم ورائحة التوابل التي تفتح الشهية بعد يوم طويل من
كزبرة: لا أبحث عن بطولة مطلقة.. وهدفنا الأساسي هو إسعاد الجمهور|خاص

كزبرة: لا أبحث عن بطولة مطلقة.. وهدفنا الأساسي هو إسعاد الجمهور|خاص

عبّر الفنان أحمد بحر الشهير بـ كزبرة عن حماسه للمشاركة في دراما رمضان هذا العام من خلال مسلسله بيبو ، متمنيًا أن يحظى العمل بإعجاب المشاهدين، ومؤكدًا
إفطار 7 رمضان.. ممبار مصري بسر خلطة المسمط

إفطار 7 رمضان.. ممبار مصري بسر خلطة المسمط

يعد الممبار من الأكلات الشرقية الشهيرة التي تتصدر موائد رمضان، لما يتميز به من مذاق غني وتوابل عطرية تمنح الإفطار نكهة خاصة تجمع أفراد الأسرة حول طبق دافئ
تجنبي هذه الإضافات عند تحضير الشاي بعد الإفطار في رمضان

تجنبي هذه الإضافات عند تحضير الشاي بعد الإفطار في رمضان

الشاي من المشروبات الأساسية بعد الإفطار، فهو يساعد على الانتعاش والهضم بعد يوم طويل من الصيام ، لكن بعض الإضافات الشائعة قد تقلل فوائده الصحية أو تسبب
لماذا يسرق الهاتف طاقتك النفسية؟ أسباب خفية للإرهاق الرقمي لدى النساء

لماذا يسرق الهاتف طاقتك النفسية؟ أسباب خفية للإرهاق الرقمي لدى النساء

بعد يوم طويل من العمل والمسؤوليات، تجد الكثير من النساء أنفسهن يمسكن الهاتف بلا وعي، بحثا عن لحظات هدوء سريعة، الا أن التصفح المطول قد يترك شعورا بالثقل
دراسة تؤكد.. التسوق الإلكتروني يزيد من توتر المرأة

دراسة تؤكد.. التسوق الإلكتروني يزيد من توتر المرأة

كثير من النساء يلجأن للتسوق عبر الإنترنت كطريقة للهروب من ضغوط الحياة اليومية، خاصة بعد يوم طويل من العمل أو رعاية الأسرة، وقد تبدو صفحة المتجر الإلكتروني
لتنظيف مكياج العيون بطريقة صحيحة.. اتبعي تلك الطرق

لتنظيف مكياج العيون بطريقة صحيحة.. اتبعي تلك الطرق

العناية بمنطقة العيون بعد يوم طويل من المكياج أمر ضروري للحفاظ على صحة البشرة ومنع التهيج أو ظهور التجاعيد المبكرة ، وذلك بسبب حساسية الجلد في تلك المنطقة،
للشعور بالدفء بعد الاستحمام في الشتاء.. إليك تلك الزيوت العطرية

للشعور بالدفء بعد الاستحمام في الشتاء.. إليك تلك الزيوت العطرية

مع انخفاض درجات الحرارة وتزايد شعورنا بالتوتر بعد يومٍ طويل من العمل والمسؤوليات، يصبح الاستحمام الدافئ وسيلة مثالية لاستعادة الطاقة والهدوء الداخلي. فالحمام
لجعل غرفة نومك دافئة ومريحة في الشتاء.. اتبعي تلك الطرق

لجعل غرفة نومك دافئة ومريحة في الشتاء.. اتبعي تلك الطرق

مع قدوم الطقس البارد تصبح غرفة النوم الملاذ الأساسي للراحة والاسترخاء بعد يوم طويل ، فيمكنك تحويلها إلى مكان دافئ وجذاب من خلال تغييرات بسيطة لا تتطلب
للنساء.. مخاطر تسببها طقطقة الرقبة وطرق للوقاية من تيبس العضلات

للنساء.. مخاطر تسببها طقطقة الرقبة وطرق للوقاية من تيبس العضلات

تشعر بعض النساء بأن طقطقة رقبتها تمنحها راحة فورية بعد يوم طويل من الجلوس، للتخلص من تيبس العضلات في تلك المنطقة، لكن ما لا تعرفه أن هذه العادة البسيطة
6 عادات إنفاق غير مدروسة تضيع أموالك دون وعي.. احذريها

6 عادات إنفاق غير مدروسة تضيع أموالك دون وعي.. احذريها

مع كثرة مسؤوليات الحياة اليومية ورغبتك في تلبية احتياجات أسرتك أو تدليل نفسك بعد يوم طويل، قد لا تنتبهين إلى أن بعض العادات البسيطة التي تستنزف ميزانيتك
قبل النوم.. مهارات بسيطة تهدئ ذهنك وتخلصك من دوامة التفكير

قبل النوم.. مهارات بسيطة تهدئ ذهنك وتخلصك من دوامة التفكير

حين تخلدين إلى السرير بعد يوم طويل، قد تتمنى عيناك الراحة، لكن أفكارك لا تتوقف عن الركض، فتجدين نفسك عالقة بين محاولات النوم وتدفق الذكريات والهموم، هذه
أخطاء في ديكور غرفة نومك وراء شعورك بالأرق.. اعرفي التفاصيل

أخطاء في ديكور غرفة نومك وراء شعورك بالأرق.. اعرفي التفاصيل

غرفة نومك هي مساحتك الخاصة التي تلجئين إليها بعد يومٍ طويل للخلود للنوم واستعادة توازنك ، لكن في كثير من الأحيان نرتكب أخطاء في ترتيبها تجعلها مصدر إزعاج،
في الخريف.. ديكور دافئ ومريح يساعد أولادك على التركيز والمذاكرة

في الخريف.. ديكور دافئ ومريح يساعد أولادك على التركيز والمذاكرة

مع بداية الخريف وانخفاض درجات الحرارة، تميل الأجواء في البيت إلى الهدوء والدفء، وهو الوقت المثالي لإعادة ترتيب منزلك بطريقة تمنح العائلة طاقة إيجابية وتشجع
لديكور أنيق بلا تعقيد.. 6 خطوات تجعل منزلك عصريًا وبسيطًا

لديكور أنيق بلا تعقيد.. 6 خطوات تجعل منزلك عصريًا وبسيطًا

المنزل هو الملاذ الأول لكل امرأة تبحث عن الراحة بعد يوم طويل مليء بالضغوط، ولذلك فإن اختيار ديكور عصري وأثاث عملي يمنح المساحة مزيجًا من الرقي والبساطة،
للتخلص من دوامة الأفكار العالقة في رأسك.. اتبعي تلك النصائح

للتخلص من دوامة الأفكار العالقة في رأسك.. اتبعي تلك النصائح

تمر بعض النساء بحالة من دوامة الأفكار العالقة في الرأس، وذلك بعد يوم طويل من العمل ورعاية الأسرة والقيام بالمسؤوليات، وحين تضع رأسها على الوسادة للتأهب
وداعا للمسكنات.. وصفة طبيعية من الزيوت والأعشاب تخلصك من الألم

وداعا للمسكنات.. وصفة طبيعية من الزيوت والأعشاب تخلصك من الألم

كثيرًا ما تلجئين إلى المسكنات عند شعورك بالألم، سواء كان صداعًا مزعجًا، أو آلامًا في المفاصل، أو حتى توترًا عضليًا بعد يوم طويل من المسؤوليات، لكن هل تعلمين
لربات البيوت.. طرق بسيطة لتسهيل عملية التنظيف بعد تناول العشاء

لربات البيوت.. طرق بسيطة لتسهيل عملية التنظيف بعد تناول العشاء

تعتبر عملية التنظيف بعد العشاء من المهام اليومية التي قد تستنزف الوقت والجهد خاصة بعد يوم طويل ، لكن مع بعض التخطيط والتنظيم، يمكن جعل هذه المهمة أقل إرهاقًا
بعد الإفطار.. 7 فوائد صحية لـ "اللبان الدكر" في رمضان

بعد الإفطار.. 7 فوائد صحية لـ "اللبان الدكر" في رمضان

بعد يوم طويل من الصيام يحتاج الجسم إلى استعادة توازنه وتجديد نشاطه، وهنا يأتي دور اللبان الدكر، فهو يقدم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية ، وفيما يلي نستعرض لكِ فوائده الرئيسية له بعد الإفطار في رمضان
للعرائس.. 5 لمسات بسيطة تجعل حمامك تحفة فنية

للعرائس.. 5 لمسات بسيطة تجعل حمامك تحفة فنية

يُعد الحمام من أهم غرف المنزل، خاصةً لِلعرائس الجدد، حيث يمثل مساحةً للاسترخاء والراحة بعد يومٍ طويلٍ، ولذلك نقدم لكي في السطور التالية، أهم اللمسات العصرية،
لديكور منزلك.. 5 قواعد لترتيب غرفة النوم

لديكور منزلك.. 5 قواعد لترتيب غرفة النوم

تعتبر غرفة النوم هي المكان الذي تجدين فيه الراحة بعد يوم طويل من العمل،.. لذا عليكِ اختيار ديكور هادئ ومريح حتى تشعرين بالاسترخاء عند الذهاب للنوم..
لراحة قدميك .. 3 طرق طبيعية لصنع علاجات تهدئ آلامها

لراحة قدميك .. 3 طرق طبيعية لصنع علاجات تهدئ آلامها

تعاني بعض النساء من الآم قدميها، خاصة بعد يوم طويل من المشاوير والخروج، ولذلك نقدم في السطور التالية طرق طبيعية تساعدك في صنع بعض العلاجات المهدئة لآلام
للمرأة العاملة.. 8 نصائح لوجبات صحية متوازنة

للمرأة العاملة.. 8 نصائح لوجبات صحية متوازنة

بعد يوم طويل من العمل ، قد يكون من المغري تناول وجبة سريعة ومريحة في طريقك إلى المنزل، ومع ذلك يمكن أن يؤدي ذلك لإكسابك مزيد من الوزن.
للسيدات.. 6 تقنيات تساعدك على الاسترخاء بعد يوم شاق

للسيدات.. 6 تقنيات تساعدك على الاسترخاء بعد يوم شاق

بعد يوم طويل ومرهق، من المهم أن تجدي وقتًا للاسترخاء والتخلص من التوتر، ما يساعدك على النوم بشكل أفضل، ويحسن من حالتك مزاجك، فضلاً عن أهمية الاسترخاء في تعزيز جهازك المناعي.
في عهد الرئيس السيسي.. إرادة المرأة المصرية تلين الحديد وتحقق الأحلام

في عهد الرئيس السيسي.. إرادة المرأة المصرية تلين الحديد وتحقق الأحلام

تربو أحلام وتطلعات المرأة المصرية وتتزايد يومًا بعد يوم طوال السنوات التسع التي تولى فيها الرئيس عبد الفتاح السيسي المسؤولية وحتى اليوم، وهو من آمن بقدرتها
لماذا لا تنام رغم النعاس؟

لماذا لا تنام رغم النعاس؟

أكدت دكتور نهي أبو رية أخصائي الطب النفسي إنه إذا كنت تشعر بالتعب بعد يوم طويل ولكنك غير قادر على النوم
بالصور.. غرف النوم الإيطالية ما بين العصرية والكلاسيكية المعهودة

بالصور.. غرف النوم الإيطالية ما بين العصرية والكلاسيكية المعهودة

غرف النوم واحدة من أكثر غرف المنزل من حيث الاهتمام بها، إن لم تكن الأولى في العديد من الأحيان، وذلك نظرا إلى أهميتها الكبيرة في الهدوء والشعور في الاسترخاء
بالصور.. كيف تحصلي على غرفة نوم كلاسيكية مفعمة بالهدوء

بالصور.. كيف تحصلي على غرفة نوم كلاسيكية مفعمة بالهدوء

غرف النوم واحدة من أكثر غرف المنزل من حيث الاهتمام بها إن لم تكن الأولى في العديد من الأحيان نظراً لأهميتها الكبيرة في الشعور بالهدوء والاسترخاء بعد
...

الاكثر قراءة