رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : الوجبة

روشتة لمريض النقرس قبل تناول أطعمة العيد

يقدم د. عبدالفتاح محمد أخصائي التغذية العلاجية، روشتة لمريض النقرس في العيد عند تناول اللحوم، دون نوبات ألم، وذلك بتحديد الكمية بين 80 إلى 120 جراما بالوجبة

النعناع .. لتحسين الهضم ودعم وظائف الكبد

يوضح د. محمد يوسف أخصائي التغذية، فوائد النعناع الصحية فهو مفيد لتحسين الهضم ودعم وظائف الكبد ، كما يهدئ المعدة، ويقلل الانتفاخ والغازات بعد الوجبات الدسمة

السعودية تعيش فرحة عيد الأضحى وسط أجواء مميزة واحتفالات واسعة.. تفاصيل

قال جمال الوصيف مراسل قناة القاهرة الإخبارية ، إنّ الكبسة تعد من أبرز الوجبات الرئيسية التي تحضر بقوة على موائد السعوديين خلال عيد الأضحى المبارك، موضحاً

التضامن ترفع خطة تشغيل مطعم المحروسة إلى 6000 وجبة ساخنة يوميا خلال وقفة عرفات والعيد

تابعت الدكتورة مايا مرسي وزيرة التضامن الاجتماعى جهود صندوق دعم مشروعات الجمعيات والمؤسسات الأهلية لتكثيف التشغيل بمطعم المحروسة بمنطقة رمسيس، وتقديم

محافظ أسيوط: توزيع 5 أطنان لحوم و1250 وجبة غذائية للأسر الأولى بالرعاية

أعلن محافظ أسيوط محمد علوان عن توزيع 5 أطنان من اللحوم المجمدة على الجمعيات الأهلية بمراكز المحافظة وتجهيز 1250 وجبة غذائية لتوزيعها على الأسر الأولى بالرعاية.

الوجبات السريعة تهدد صحة العضلات.. كيف تؤثر الدهون الخفية على جسم المرأة؟

تلجأ كثير من النساء إلى الوجبات السريعة بسبب ضيق الوقت أو ضغط العمل، دون الانتباه إلى تأثيرها العميق على صحة الجسم وطريقة تخزين الدهون، فإلى جانب زيادة

توزيع أكثر من 700 وجبة غذائية على الأسر الأولى بالرعاية وذوي الهمم بمطروح خلال 6 أيام من ذي الحجة

شهدت محافظة مطروح استمرار تنفيذ مبادرة مجتمعية لتوزيع الوجبات الغذائية على الأسر الأولى بالرعاية وذوي الهمم خلال الأيام الأولى من شهر ذي الحجة المبارك،

روتين ذكي يساعدك على إعداد الوجبات دون إرهاق نفسي

تشعر كثير من ربات البيوت بضغط يومي بسبب التفكير المستمر في إعداد الوجبات، خاصة مع تكرار السؤال ماذا سنأكل اليوم؟ ، هذا النوع من التوتر قد يستهلك الطاقة

الفوائد الغذائية للجبن بالطماطم

الجبن بالطماطم وجبة بسيطة لكنها غنية بالعناصر الغذائية، فهي تجمع بين البروتين

مشروبات طبيعية لهضم الأطعمة الدسمة في العيد

تؤكد د. إيناس أنور أخصائي التغذية، أن الجهاز الهضمي يحتاج لدعم فعال بعد تناول وجبات عيد الأضحى لتجنب الشعور بالثقل والانتفاخ

9 بدائل صحية للسناكس يمكنك تجربتها بسهولة

تلجأ الكثير من النساء إلى الوجبات السريعة والحلويات بشكل يومي، لكن بعض البدائل البسيطة يمكن أن تمنح نفس المذاق والشعور بالشبع مع قيمة غذائية أفضل،

للنساء.. أضرار تناول الحلويات مباشرة بعد الأكل على صحتك

تميل بعض النساء إلى تناول قطعة من الحلوى أو الشوكولاتة أو الحلويات الشرقية مباشرة بعد الانتهاء من الوجبات الرئيسية، اعتقادا بأن ذلك يمنح شعورا بالراحة

الصحة تقدم 6 حقائق عن البيض يجب معرفتها

لا تدرك بعض الأمهات أهمية البيض كوجبة غذائية لصحة ومناعة أفراد أسرتها.

بحكم المحكمة.. عدم إعداد الإفطار للزوج سبب قانوني للطلاق في تركيا

أصدرت محكمة في تركيا حكمًا أثار جدلًا واسعًا في المجتمع، بعدما اعتبرت أن امتناع الزوجة عن إعداد وجبة الإفطار لزوجها يُعد سلوكًا خاطئًا وإخلالًا بالواجبات الزوجية.

وجبة غداء بـ9 ملايين دولار مع ملياردير ولاعب كرة سلة

جمع مزاد خيري استثنائي أكثر من 9 ملايين دولار، حين وافق أحد المزايدين على دفع مبلغ تسعة ملايين و100 دولار فقط، للفوز بفرصة تناول الغداء مع الملياردير وارن

وجبة الإفطار لتقوية الذاكرة

تقول د.سناء فهمي استشاري الصحة العامة: تناول الإفطار قد يساعد على تحسين الذاكرة قصيرة

هل ساعات العمل الطويلة تزيد من خطر السمنة؟.. دراسة تكشف العلاقة

تظن بعض النساء أن زيادة الوزن ترتبط فقط بالنظام الغذائي أو قلة الحركة، إلا أن ساعات العمل الطويلة أصبحت عامل مهم يؤثر على الصحة والوزن، فمع ضيق الوقت

محافظ أسيوط: ضبط نصف طن من الوجبات السريعة ومصنعات اللحوم غير الصالحة للاستهلاك الآدمي

أعلن اللواء محمد علوان، محافظ أسيوط، عن ضبط نحو نصف طن من الوجبات سريعة التحضير ومصنعات اللحوم غير الصالحة للاستهلاك الآدمي، خلال حملة رقابية مكبرة بمركز

صينية تُشغّل القيادة الذاتية لسيارتها لتضع أحمر الشفاه

كشفت شرطة المرور في مدينة ونتشو، بشرق الصين، عن تغريم سائقة تُدعى لين بعد انتشار مقاطع فيديو لها وهي تضع المكياج وترقص وتتناول الوجبات الخفيفة خلف عجلة

الغربان تقرأ المستقبل وتتوقع وجبتها القادمة قبل سقوط الفريسة

كشفت دراسة علمية حديثة أن الغربان تمتلك قدرات إدراكية متقدمة تتيح لها التنبؤ بالمناطق التي يُحتمل أن تشهد عمليات افتراس تقوم بها الذئاب، دون الحاجة إلى

محافظ أسيوط: ضبط نصف طن من الوجبات السريعة ومصنعات اللحوم غير الصالحة للاستهلاك الآدمي

أعلن محافظ أسيوط اللواء محمد علوان، عن ضبط نحو نصف طن من الوجبات سريعة التحضير ومصنعات اللحوم غير الصالحة للاستهلاك الآدمي، خلال حملة رقابية مكبرة بمركز أسيوط..

نصائح للحفاظ على صحتك في الصيف

يقول د.محمد حسان استشاري الباطنة: تناول وجبات صحية ومنتظمة، والحرص على شرب كمية كافية من الماء. مع اتباع نظام غذائي متوازن والحفاظ على ترطيب الجسم يمكن

روشتة الغذاء والسوائل للحجاج

يضع د. وائل شعبان أخصائي الباطنة، مجموعة من الإرشادات الغذائية الضرورية للحجاج، والتي تبدأ بالحرص على تناول وجبات خفيفة ومتفرقة

لرشاقتك.. بودنج الشيا أم الشوفان المنقوع؟.. أيهما أفضل لوجبة الأفطار

تحرص الباحثات عن الرشاقة على تناول وجبة إفطار صحي، مثل بودنج بذور الشيا أوالشوفان ، فكلاهما يتمتع بقيمة غذائية عالية ويعد مناسب للأنظمة الغذائية المتوازنة،

روشتة للفطام التدريجي للطفل

يؤكد د. محمد فؤاد استشاري الأطفال وحديثي الولادة، أن الفطام يجب أن يتم بهدوء وتدرج لضمان سلامة الطفل النفسية والجسدية، فأولى الخطوات تبدأ من قناعة الأم التامة بالقرار لتجنب نقل مشاعر التردد للطفل

التمر والشيكولاتة الداكنة ضرورة لطفلك في موسم الامتحانات

في موسم الامتحانات تشير د. صابرين محمد أخصائي التغذية العلاجية، إلى ضرورة الابتعاد عن عدد من السلوكيات منها.. الابتعاد عن السكريات والمشروبات الغازية ويفضل استبدالها بالتمر أو الشيكولاتة الداكنة

نصائح للتعايش مع القولون العصبي

يقدم د. إيهاب كمال أستاذ مساعد أمراض الباطنة، نصائح للتعايش مع نوبات القولون

ماذا تفعل الأطعمة المملحة بجسمك؟ مخاطر صحية تتفاقم تدريجيا مع الوقت

تفضل بعض النساء الأطعمة المملحة في وجباتهن اليومية دون الانتباه إلى تأثيرها التراكمي على الصحة، خاصة مع انتشار الوجبات الجاهزة والمعلبة التي تحتوي على

لربات البيوت...أخطاء يومية في الطهي تؤثر على جودة الطعام

قد تقع كثير من ربات البيوت في عادات بسيطة تبدو غير مؤثرة، لكنها مع الوقت قد تؤثر على جودة الطعام وسلامته وحتى قيمته الغذائية ، ولذلك نستعرض لك بعض الأخطاء

للتخلص من الانتفاخ.. تعرفي على فوائد شاي الزنجبيل وطريقة تحضيره

تعاني بعض النساء من الشعور بالانتفاخ وعدم الراحة بعد تناول وجبات دسمة، وهو ما يدفعهن للبحث عن حلول طبيعية وسريعة، ويعد شاي الزنجبيل من أفضل المشروبات التي تساعد على تهدئة الجهاز الهضمي وإنعاش الجسم،

الاكثر قراءة