...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : الضغوط-والمسؤوليات

كيف تكونين شخصية لطيفة؟.. إليك 6 خطوات فعالة

كيف تكونين شخصية لطيفة؟.. إليك 6 خطوات فعالة

في زمن تتسابق فيه الضغوط والمسؤوليات، قد تغيب اللمسات البسيطة التي تصنع الفرق في العلاقات ، فاللطف ليس ضعف بل قوة ناعمة تعكس وعي المرأة ورقيها ، وفيما
هل طاقتك منخفضة؟.. إشارات خفية تخبرك أن جسمك وعقلك في حاجة للراحة

هل طاقتك منخفضة؟.. إشارات خفية تخبرك أن جسمك وعقلك في حاجة للراحة

وسط إيقاع الحياة السريع وضغوط المسؤوليات اليومية، تجد كثير من النساء أنفسهن في حالة إنهاك دائم، كأن الطاقة تتسرب منهن دون سبب واضح، فما هي العلامات التي
5 مهارات بسيطة تساعدك على الهدوء النفسي

5 مهارات بسيطة تساعدك على الهدوء النفسي

تشعر معظم النساء بالقلق والتوتر جراء الضغوطات والمسؤوليات العديدة، الأمر الذي يؤثر سلبا علي نفسيتهن، يبحثن عن طرق لتهدئة الذات للاستمتاع بالحياة دون صخب،
7 حلول فعالة لمواجهة التعب والإرهاق وتعزيز شعورك بالانتعاش والحيوية

7 حلول فعالة لمواجهة التعب والإرهاق وتعزيز شعورك بالانتعاش والحيوية

تبحث بعض النساء عن طرق تساعدها في التغلب على مشاعر التعب والارهاق، التي تنتابها جراء الضغوطات والمسئوليات اليومية، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم الحلول
7 نصائح لتقليل التوتر والبقاء مسترخيًا.. منها يوجا الضحك

7 نصائح لتقليل التوتر والبقاء مسترخيًا.. منها يوجا الضحك

تعاني الكثير من النساء من التوتر والقلق بسبب كثرة الضغوطات والمسئوليات اليومية، التي تتطلب قدرا من التركيز والجهد البدني كل ذلك يشكل عبئا لا يمكن تحمله في بعض الأحيان؛ مما يزيد من مستويات التوتر.
3 أغذية تقلل الشعور بالقلق والتوتر .. تعرفي عليها

3 أغذية تقلل الشعور بالقلق والتوتر .. تعرفي عليها

أصبح من الشائع الشعور بالتوتر ، بسبب سرعة إيقاع يومنا والضغوطات والمسئوليات
في شهر المرأة.. تعرفي على 3 عادات تغير حياتك للأفضل

في شهر المرأة.. تعرفي على 3 عادات تغير حياتك للأفضل

كثيرا ما نضع أهداف ولكن لا نستطيع تحقيقها ، ربما بسبب أخطاء غير متعمدة منا أو بسبب ضغوطات ومسئوليات نضعها علي عاتقنا ، في السطور القادمة نقدم لك عادات
...

الاكثر قراءة