نتائج البحث عن : الشعور-بالاكتئاب
أعراض تدل على نقص فيتامين ب
أشارت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أن هناك علامات تنذر لنقص فيتامين ب مثل التعب العام ، تنميل الاطراف
للمرأة .. 5 أشياء تحارب شعورك بالاكتئاب الشديد
تشعر بعض النساء باليأس والاكتئاب، لدرجة تصل إلي حد عدم القدرة على الاستيقاظ من النوم، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم الأشياء التي يمكنك فعلها لمحاربة ذلك الإحساس، وفقاً لما نشر على موقع self ..
أطعمة ينبغي تجنبها أثناء الدورة الشهرية
هناك أطعمة تساعد على زيادة التقلصات أثناء الدورة الشهرية وتتسب فى تنمية الشعور بالاكتئاب ولهذا يجب على الفتيات الابتعاد عن هذه الأطعمة أثناء الدورة الشهرية.