يجهل الكثير من الشباب، أهمية ممارسة التمارين الرياضية، والاعتياد عليها كنمط صحي يومي.
وحول هذا السياق، أوضحت وزارة الصحة والسكان المصرية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي " فيس بوك"، أهم الفوائد الصحية للنشاط البدني، وجاءت كالتالي:
-تحسين اللياقة البدنية
-تحسين صحة القلب
-تحسين صحة العظام
-تحسين الصحة النفسية
-التقليل من الشعور بالاكتئاب
التقليل من معدل الإصابة بالسمنة