نتائج البحث عن : الحبوب-الكاملة
انتبه الوجبات السريعة تؤثر على ذاكرتك
يقول د.أمير مرسي أخصائي الصحة العامة: الأجزاء المسؤولة عن التعلم و الذاكرة و الصحة النفسية في الدماغ تكون أصغر حجمًا لدى الأشخاص الذين يكثرون من تناول
أطعمة تقلل القلق والتوتر
إذا كنت تشعر بالقلق والتوتر عليك بتناول هذه الأطعمة فهي تبعث على الهدوء والسكينة.. منها ما تذكره أخصائي التغذية د. آية صلاح، الحبوب الكاملة، الشوفان
هذه هي فوائد الشعير
توضح الدكتورة نرمين جمال استشاري التغذية أنه ترتبط الحبوب الكاملة، ومن ضمنها الشعير
نصائح لوزن مثالي
ينصح د. محمد زهران استشاري التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، لوزن مثالي وصحة أفضل.. باتباع الآتي.. الأكل الصحي المتوازن ما بين خضار وفاكهة وبروتينات صحية
عيادة السمنة والرشاقة
الحبوب الكاملة مثل الأرز البني والبطاطا والبرغل والفريك، كما توجد بنسبة كبيرة في الفاكهة المجففة مثل التين والقراصيا
فى رمضان تنوع الوجبات ضروري ..
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أنه يجب تجنب أي نظام غذائى يعتمد على نوع أو نوعين من الغذاء فقط وذلك للحفاظ على صحة جسمك
فوائد البرغل
يقول دكتور عادل علي استشاري التغذية العلاجية يعد البرغل أحد أنواع الحبوب الكاملة، والتي لها فوائد عديدة تعود على صحة الجسم بالنفع
منها المشي.. 3 نصائح لإنقاص الوزن
يوصي الخبراء باتباع عددا من العادات اليومية وتناول الطعا الصحي من أجل فقدان الوزن بصورة طبيعية ، ونبحث جميعا عما هو يفيد للحد من زيادة الوزن ، وفي تقرير
تعرفي على فوائد الشوفان للرضع
يعتبر الشوفان من الحبوب الكاملة الهامة التي يجب أن تقدم للأطفال والرضع، وذلك نظرا لقيمتها الغذائية العالية واحتفاظها بهذه العناصر بعض الطبخ، ويوصي بتقديمها للرضع