تنصحد. سحر كمال استشاري الباطنة،: لحماية المرارة وتقليل خطر الإصابة بالالتهابات، باتباع بعض العادات الصحية، مثل:
اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الألياف ويكون قليل الدهون.
العمل على فقدان الوزن ولكن بشكل تدريجي، لأن فقدانه بسرعة قد يزيد خطر تكون حصوات المرارة، إدخال الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة إلى نظامك الغذائي، ممارسة الرياضة .