رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : الثبات-والتوازن

6 تمارين بسيطة لتقوية الكاحل والوقاية من الالتواءات المتكررة

تشكو بعض النساء من إصابة الكاحل نتيجة المشي السريع أو الحركة المفاجئة، خاصة مع ضغط الحياة اليومية والتنقل المستمر، الأمر الذي يؤدي إلى التواء وتورم المفصل،

شاهد الطفلة المعجزة.. تستطيع التزلج على الجليد فى عمر 11 شهرا (فيديو)

فى فيديو انتشر على مواقع التواصل الاجتماعى لطرافته وغرابته فى الوقت نفسه لطفلة صينية تدعى وانغ يوجي والتى تبلغ من العمر 11 شهر ولديها قدرة فائقة على التزلج