...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : التوازن-العاطفي

للموظفات.. كيف تحمين مزاجك وحالتك النفسية من سلوكيات الزملاء السلبية؟

للموظفات.. كيف تحمين مزاجك وحالتك النفسية من سلوكيات الزملاء السلبية؟

قد تواجه بعض الموظفات داخل بيئة العمل مواقف أو تصرفات من بعض الزملاء تؤثر على حالتها النفسية وتنعكس على يومها بالكامل، فما بين ضغوط المهام وتعقيدات العلاقات
للأمهات العاملات.. نصائح ذهبية للتغلب على الشعور بالذنب واستعادة توازنك النفسي

للأمهات العاملات.. نصائح ذهبية للتغلب على الشعور بالذنب واستعادة توازنك النفسي

تلاحظ كثير من الأمهات العاملات أنهن يعيشن يوميًا صراعًا داخليًا بين مسؤوليات العمل واحتياجات الأسرة، مما يخلق شعورًا مزعجًا بالذنب قد يثقل القلب ويضعف
كيف تتعاملين مع الزوج المزعج دون افتقادك لراحتك النفسية؟

كيف تتعاملين مع الزوج المزعج دون افتقادك لراحتك النفسية؟

قد يمر الزواج بفترات تصبح فيها تصرفات الرجل مصدرًا للإزعاج أو التوتر، مما يضع المرأة تحت عبء نفسي كبير ويجعلها في حاجة ماسة للحفاظ على هدوئها وتوازنها
للتحكم في ردود أفعالك الغاضبة.. اتبعي هذه النصائح

للتحكم في ردود أفعالك الغاضبة.. اتبعي هذه النصائح

تعاني عدد ليس بقليل من النساء جراء فقدان القدرة على التحكم في ردود أفعالهم تجاه المواقف المختلفة، الأمر الذي يعرضهم لمشاكل لا حصر لها، وفيما يلي نستعرض
لماذا نبتسم عند سماع الأخبار السيئة؟.. علم النفس يوضح

لماذا نبتسم عند سماع الأخبار السيئة؟.. علم النفس يوضح

تندهش بعض النساء من ردود فعلهن عند سماع خبر سيء، فقد يجدن انفسهن يبتسمن أو يضحكن دون قصد، وهذا ما أكده خبراء علم النفس موضحين أن هذه الابتسامات غالبا ما
سلام أم انسحاب؟.. علامات خفية وراء الهدوء المفاجئ في العلاقات الزوجية

سلام أم انسحاب؟.. علامات خفية وراء الهدوء المفاجئ في العلاقات الزوجية

قد تمر العلاقة الزوجية بفترات من الهدوء تظن المرأة خلالها أنها بلغت مرحلة النضج العاطفي، لكن الحقيقة أن ليس كل صمت علامة على السلام، فبعض الهدوء يخفي خلفه
للأمهات.. عبارات يومية تجعل أطفالك يشعرون بالحب وينضجون أسوياء نفسيا

للأمهات.. عبارات يومية تجعل أطفالك يشعرون بالحب وينضجون أسوياء نفسيا

الكلمات اليومية من الأم لها تأثير كبير على نمو الأطفال النفسي وصحتهم العاطفية ، بعض العبارات البسيطة والمباشرة يمكن أن تجعلهم يشعرون بالحب والأمان، وتساعدهم
كيف تتعاملين مع علاقة عاطفية يسكنها حب من طرف واحد؟

كيف تتعاملين مع علاقة عاطفية يسكنها حب من طرف واحد؟

قد تجد بعض النساء أنفسهن في علاقة زوجية يملؤها الحب من طرف واحد، حيث تبذل كل الجهد والعطاء والمشاعر، بينما يبدو الطرف الآخر بعيدًا، باردًا أو غير مهتم،
للنساء.. عادات تساعدك على التعافي بعد الانفصال واستعادة توازنك العاطفي

للنساء.. عادات تساعدك على التعافي بعد الانفصال واستعادة توازنك العاطفي

الانفصال عن علاقة عاطفية قد يكون من أصعب التجارب التي تمر بها المرأة ، ومع ذلك هناك أشخاص يمتلكون مرونة طبيعية تساعدهم على التعافي والتقدم ، وفيما يلي
سلوكيات يومية ترهق الزوجة عاطفيا وجسديا دون انتباه الزوج

سلوكيات يومية ترهق الزوجة عاطفيا وجسديا دون انتباه الزوج

يعتقد الكثير من الأزواج أنهم لا يرهقون شريكات حياتهم طالما لا يمارسون أي إساءة مباشرة، لكن الحقيقة أن التعب النفسي والجسدي غالباً ما يتسلل عبر تفاصيل
حين يرهقك الضغط النفسي.. خطوات بسيطة لاحتواء طفلك دون تكلف

حين يرهقك الضغط النفسي.. خطوات بسيطة لاحتواء طفلك دون تكلف

تمر كل أم بأوقات تشعر فيها بثقل داخلي وضيق نفسي، ربما بعد مواجهة ضغوط العمل أو تحديات الحياة اليومية، وعندما تكون بتلك الحالة، تشعر بصعوبة في الحديث مع
كيف تتعاملين مع الصدمات وتستعيدين ذاتك؟.. أخصائية نفسية توضح| خاص

كيف تتعاملين مع الصدمات وتستعيدين ذاتك؟.. أخصائية نفسية توضح| خاص

في ظل ضغوط الحياة اليومية وتراكم المسؤوليات، تواجه بعض النساء العديد من الصدمات والتجارب القاسية التي تترك أثرًا عميقًا، وتجردها من مرونتها النفسية وتجعلها
قصور الثقافة تقدم «الأمان النفسي والتوازن العاطفي» بفعاليات القافلة الثقافية للمرأة بالإسكندرية

قصور الثقافة تقدم «الأمان النفسي والتوازن العاطفي» بفعاليات القافلة الثقافية للمرأة بالإسكندرية

تواصلت، فعاليات القافلة الثقافية الأولى المقامة لدعم وتمكين المرأة، بقصر ثقافة برج العرب بمحافظة الإسكندرية، بعنوان الثقافة والابداع ، تحت رعاية الدكتور
خبراء علم النفس يوضحون.. 5 مراحل تمر بها العلاقة الزوجية

خبراء علم النفس يوضحون.. 5 مراحل تمر بها العلاقة الزوجية

تمر الحياة الزوجية بين الشريكين بالعديد من التحديات والمحطات المختلفة، والتي تبين مدى استقرار العلاقة أو عدم توازنها العاطفي، ولذلك يوضح خبراء علم النفس،
للنساء.. 7 استراتيجيات عملية لتحقيق التوازن العاطفي والسلام الداخلي

للنساء.. 7 استراتيجيات عملية لتحقيق التوازن العاطفي والسلام الداخلي

تعاني بعض النساء من تزايد الضغوط النفسية والحياتية، التي تمر بها خلال يومها
بعد الخلاف مع شريكك.. 4 نصائح لاستعادة التوازن العاطفي

بعد الخلاف مع شريكك.. 4 نصائح لاستعادة التوازن العاطفي

تمر معظم الزيجات بالكثير من الخلافات والمحطات السلبية، الأمر الذي يشعر الطرفان بالتوتر والقلق جراء عدم سيطرة حدة المشاكل بينهما، على شريط حياتهما، ولذلك
دراسة: التغذية الصحية تحسن قدراتك العقلية مع تقدم العمر

دراسة: التغذية الصحية تحسن قدراتك العقلية مع تقدم العمر

أثبتت دراسة لخبراء في علم التغذية نشرت على موقع help guide ، أن كلما اعتادت المرأة على تناول الأغذية الصحية بانتظام، زاد ذلك من قدرات عقلها ومستويات الطاقة
...

الاكثر قراءة