نتائج البحث عن : البروتين-النباتي
الفول مفيد لمرضى القلب
تنصح د.كاميليا فتحي أستاذ أمراض القلب ، مرضى القلب بتناول الفول لانه من الأطعمة المفيدة حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية مثل الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية
إبتعد عن البيض في السحور
غالباً ما يتصدر مائدة السحور بصفته بروتين نباتي، ذلك بالإضافة للزبادي والجبن بأنواعها ولكن بشرط أن تكون قليلة الملح
3 طرق سهلة لإضافة البروتين إلى السلطة
طبق السلطة من الاطباق الهامة علي المائدة ، ويوصي الأطباء بتضمينه في وجباتك اليومية ،حيث يحتوي علي العديد من العناصر الغذائية كما أنه قليل السعرات الحرارية
أفضل مصادر البروتين البديلة للحوم
يوجد العديد من مصادر البروتين النباتية الهامة لبناء الجسم ، غير البروتين الحيواني،و يمكن الإعتماد عليها في وجباتنا الغذائية ، حيث تحتوي علي قيمة غذائية