رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : استيقاظ
للتحكم في حرارة جسمك وتحسين نومك... اتبعي تلك الحيل
تعاني نساء عديدة من صعوبة النوم أو الاستيقاظ المتكرر ليلا، وهن لا يدركن أن السر يكمن في عدم تننظيم حرارة الجسم ما يؤدي للأرق الليلي، ولتجنب ذلك نستعرض
النوم الإيجابي.. كيف يحول أحلامك إلى طاقة وذاكرة أفضل؟
تلاحظ بعض النساء عند الاستيقاظ بعد نوم هادئ، بشعور أفضل وطاقة إيجابية تساعدها على مواجهة يومها، حيث أن النوم الجيد لا يمنح جسمك الراحة فقط، بل يمنح دماغك
الاستيقاظ دون منبه كل يوم.. عادة تكشف الكثير عن شخصيتك
الاستيقاظ يوميًا في نفس التوقيت دون الحاجة إلى المنبه يعكس أكثر من مجرد نمط يومي،
الجالية المصرية تتصدر المشهد.. والجماهير العربية تكمل اللوحة.. فى الدوحة.. العرب على قلب «مشجع واحد»
تبدو العاصمة القطرية خلال أيام كأس العرب 2025، وكأنها تعيش موسمًا عربيًا متكاملًا، حيث تمتزج الأعلام واللغات واللهجات فى مشهد واحد يعكس حجم الشغف بالبطولة
أمريكي يستيقظ من عملية جراحية وهو يتحدث لغة لم ينطق بها أبدًا
تعرض رجل أمريكي لتجربة غريبة من نوعها، حيث استيقظ من عملية جراحية ليجد نفسه يتحدث لغة لم تتعلمها، حسبما وثق مقطع فيديو لحظات ما بعد إفاقته من التخدير.
نصائح لنوم عميق وصحي
يقول د.أحمد فهمي استشاري الصحة العامة : لنوم صحي وهاديء وعميق ينصح بمايلي
إندونيسيا: فيضانات وانهيارات أرضية مميتة تدمّر مجتمعات بأكملها في جزيرة سومطرة
استيقظت إندونيسيا هذا الأسبوع على مشاهد دمار واسعة في جزيرة سومطرة بأقصى غرب البلاد، بعد أيام من الأمطار الغزيرة المتواصلة التي تسببت في فيضانات جارفة
5 طرق لمواجهة صعوبة الاستيقاظ في برد الشتاء
يقول د.ابراهيم محمد حسن أخصائي الباطنة العامة: مع برودة الشتاء، قد يبدو النهوض من السرير مهمة صعبة، ولكن من خلال بعض التعديلات البسيطة على روتينك، يمكنك تعزيز طاقتك ومواجهة الكسل الصباحي
الاستيقاظ بالضوء الطبيعي أم على صوت منبه.. أيهما أفضل لصحة قلبك وإيقاعك البيولوجي؟
تعتقد الكثير من النساء أن صوت المنبه العالي ضرورة لا مفر منها كل صباح، لكن الحقيقة أن هذه العادة قد تربك الجسد وترهق القلب قبل أن يبدأ اليوم، أما الاستيقاظ
عيادة الألم!
مريض الأورام لا يستيقظ على حال واحد، فكل صباح يحمل معه وجعاً مختلفاً قلقاً جديداً، وهاجساً ثقيلاً يضغط على الروح قبل الجسد.
«طريق الكباش».. شريان الحضارة في قلب طيبة (إنفوجراف)
في مساء يوم 25 نوفمبر 2021 ارتدت مدينة الأقصر ثوبها الفرعوني الأبهى، لتحتفل بإعادة إحياء واحد من أعظم ممرات الحضارة المصرية القديمة طريق الكباش، وبعد مرور
فيديو مرعب.. مسنّة تستيقظ في تابوتها قبل لحظات من حرق جثمانها
وثق مقطع فيديو مشهدًا مروعًا داخل أحد المعابد في تايلاند، حيث فاجأت سيدة تبلغ من العمر 65 عامًا عائلتها والعاملين بعدما تحركت داخل تابوتها قبل لحظات من
في ذكري مرور ٤ سنوات على افتتاحه.. «الكباش» طريق الحضارة في قلب طيبة
في مساء اليوم 25 نوفمبر 2021 ترتدي مدينة الأقصر ثوبها الفرعوني الأبهى، لتحتفل بإعادة إحياء واحد من أعظم ممرات الحضارة المصرية القديمة طريق الكباش.
طفلك يسعل ليلا .. إليك الحل!
يعد الخناق من أكثر الأمراض التنفسية إثارة للقلق لدى الآباء، خاصة عندما يستيقظ الطفل فجأة
الحليب والمكسرات لوجبة صحية قبل النوم
تنصح د.شريهان السويفي استشاري التغذيا العلاجية ، بالبعد عن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل حيث قد يؤدي هذا إلى اضطراب الهضم ويجعلك تستيقظ أكثر خلال
فجرٌ جديد على ضفاف التاريخ
تستيقظ القاهرة على أنفاس التاريخ كل صباح، لكن هذا الفجر مختلف؛ فاليوم تتزيّن الأهرامات بثوبٍ من الفخر، وتفتح الحضارة أبوابها لتستقبل العالم في أبهى صورها.
4 أسباب وراء استيقاظك متعب من النوم الكافي
يقول د.ايهاب فهمي استشاري الصحة العامة: الشعور بالتعب عند الاستيقاظ، حتى
بعد تطبيق التوقيت الشتوي.. عادة صباحية بسيطة تزيد من نشاط طفلك
مع بدء العمل بالتوقيت الشتوي، تعاني كثير من الأمهات من صعوبة في تحفيز أطفالهن على الاستيقاظ صباحًا بنشاط، خاصة مع برودة الجو والرغبة في البقاء تحت الغطاء
صدمة.. أمريكي يفيق من غيبوبة 8 أشهر ليكشف قاتله ثم يموت
وكأنها أجزاء من عمل درامي، استيقظ شاب أمريكي فجأة من غيبوبته التي استمرت ثمانية أشهر، ليكشف عن مفاجأة مدوية حول ما تعرض له، ثم يفارق الحياة متأثرًا بإصاباته.
مع قدوم الشتاء.. 7 عادات يومية تمنحك طاقة إيجابية
مع دخول فصل الشتاء تميل الكثير من النساء للشعور بالكسل والتعب، ويصبح الاستيقاظ في الصباح تحديا حقيقيا، بينما تتراجع الطاقة والمزاج دون سبب واضح ، لكن بعض
مع بدء العمل بالتوقيت الشتوي.. استشارية تقدم نصائح لإعادة ضبط روتين الأسرة وتنظيم اليوم| خاص
مع بدء العمل بالتوقيت الشتوي وتأخير الساعة لمدة ساعة واحدة، تبدأ كثير من الأمهات في التساؤل حول كيفية إعادة ضبط مواعيد النوم والاستيقاظ داخل المنزل، خاصة
قبل بدء التوقيت الشتوي.. خطوات تساعدك على الاستيقاظ مبكرًا دون منبه
مع بدء تطبيق التوقيت الشتوي، تشعر الكثير من النساء بالارتباك في مواعيد نومهن واستيقاظهن، وكأن الجسم يحتاج وقتًا إضافيًا للتأقلم مع هذا التغيير البسيط في
الشيطان في صورة حبيب.. نهاية مأساوية لأم وأطفالها الثلاثة بالهرم
استيقظ المجتمع على صرخة مكتومة بمنطقة فيصل بالهرم؛ صرخة أم وثلاثة أطفال أبرياء، خطفهم الغدر من حضن الحياة في لحظة واحدة، لم يكن أحد يتخيل أن رحلة أمٍّ بحثت عن الأمان ستنتهي بهذا القدر المأساوي
المصوّر.. يوم أشرقت الشمس .. 100 حوار حصرى وألف صورة نادرة
فى مثل هذا اليوم، صباح الجمعة 24 أكتوبر عام 1924، كانت القاهرة تستيقظ على نداءات باعة الصحف فى الشوارع والميادين: اقرأ المصوّر.. اقرأ المصوّر.. أول مجلة
"الشر القديم يستيقظ".. اكتشاف في التربة الصقيعية يرعب العلماء
كشف فريق علمي عن صدمة وُصفت بـ المقلقة بعدما أعادوا إحياء بكتيريا كانت كامنة في التربة الصقيعية في ألاسكا لنحو 40 ألف عام.
السر في الروتين الصباحي.. خطوات بسيطة تجعل طفلك أكثر تفوقًا بالدراسة
كثير من الأمهات يعتقدن أن سر تفوق الطفل في دراسته، يرتبط بعدد ساعات المذاكرة أو الدروس الخصوصية، لكن الحقيقة أن النجاح يبدأ من الصباح الباكر، فطريقة استيقاظ
هل تستيقظ بشكل متكرر في الثالثة فجرًا؟.. مفاجأة صادمة
كشف خبراء عن مفاجأة صادمة تخص الأشخاص الذين يستيقظون في الثانية أو الثالثة فجرًا دون سبب، حيث أكدوا أن الأمر ليس طبيعيًا ويحتاج زيارة إلى الطبيب، لأنه
هل يمكن لكلماتنا أن تقيد عقولنا؟.. نور أسامة يروى قصة ملهمة
أوضح الدكتور نور أسامة، عضو المجلس القومي للأمومة والطفولة، أن كثيراً من الناس يقيدون عقولهم بكلماتهم السلبية، وضرب مثالاً بقصة واقعية لطالب في إحدى المدارس
انتبه ..هذه أعراض ضيق التنفس بعد الاستيقاظ من النوم
تقول الدكتورة آمال التهامي استشاري الباطنة أنه يمكن أن يصاحب حالة ضيق التنفس
الاستيقاظ على صوت المنبه.. عادة يومية تهدد صحة قلبك
تلجأ معظم النساء إلى ضبط المنبه صباحًا للحاق بالعمل أو السفر في المواعيد المحددة، لكن ما قد لا تعرفينه أن هذه العادة البسيطة تحمل مخاطر صحية خفية، فقد
الاكثر قراءة
«الذات والمرأة» صورة الرجل فى السرد النسوى العربى
زواج الــنـفــحــــة
«السلم والثعبان 2».. فيلم «أسئلة» .. عمرو يوسف: السينما لا ترحم أى خطأ
العميد وصلاح يبحثان عن «اللقب الثامن».. «كان 2025».. بطولة «إثبات الذات» للفراعنة
بيانات متناقضة وتحقيقات جارية.. محنة مجلس الزمالك
نجاح مكتمل لـ«المتحدة» و«الأوقاف».. «دولة التلاوة».. برنامج «يطلبه المشاهدون»
ضمن المبادرة الرئاسية «تحالف وتنمية».. «القاهرة» تقود تحالف «الجامعة الريادية»
لجهودهم المتميزة فى تحديث أسطول طائرات «إيرباص A320».. تكريم مهندسى «مصر للطيران»
"إعلام الوزراء" يوضح حقيقة نقص أدوية البرد والأمراض المزمنة
رئيس الوزراء يتابع جهود جذب المزيد من الاستثمارات للمنطقة الاقتصادية للمثلث الذهبي
رئيس الوزراء يُطالب بتوفير موارد إضافية أو استثنائية لكل من منظومة التأمين الصحي الشامل و"حياة كريمة"
"الزراعة" تنفي علاقة "النمل الأبيض" بانهيار منازل في الأقصر وتوضح الأسباب الحقيقية
رئيس الوزراء يتابع الموقف التنفيذي للمشروعات التنموية والاستثمارية في محافظة الإسكندرية