رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : استيقاظ
احذر.. تأثير التدخين على النوم
يقول د.على وهبة استشاري الصحة العامة: لاشك أن المدخنين يستيقظون بشكل متكرر أثناء الليل
حكايتى مع أبلة فضيلة
كنا ننتظر صباح كل جمعة، العطلة الأسبوعية من المدرسة، يوم راحة، نستيقظ فيه فى التاسعة، ونستعد للإفطار... كان الراديو الخشبى متربعًا على الرف، فنلتف حول
هل أحلامك تكشف جودة نومك؟.. إشارات خفية عن راحتك النفسية والجسدية
في ظل الضغوط اليومية المتزايدة التي تعيشها المرأة بين مسؤوليات العمل والمنزل، يصبح النوم الجيد أحد أهم مفاتيح استعادة التوازن النفسي والجسدي، ولا يقتصر
دراسة تؤكد: ساعات النهار هي أفضل أوقات الشعور بالسعادة لدى المرأة
مع بداية كل صباح، تستيقظ المرأة محملة بالطاقة والتطلعات، ويزداد شعورها بالبهجة مع أول ضوء يلامس وجهها، هذه اللحظات ليست مجرد إحساس عابر، بل أظهرت دراسة
هل ترتيب السرير فور الاستيقاظ عادة خاطئة؟.. خبراء يوضحون
تحرص العديد من النساء على بدء يومهن بترتيب السرير فور الاستيقاظ، باعتبار ذلك جزء من روتين يومي يعكس النظام والنظافة ، دون إدراكهن أن هذه العادة، رغم بساطتها، قد تؤثر سلبا على صحة بيئة النوم.
الأسباب الشائعة للشعور بتنميل اليد بعد الاستيقاظ
يشير د. محمد صلاح عمارة استشاري جراحة العظام، للأسباب الشائعة للشعور بالخدر أو التنميل
لضمان صحتك.. دراسة تحذر من الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل
كشفت دراسة نشرت على موقع Times Now عن أن الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل، خاصة عندما يقترن بتعرق شديد، قد لا يكون مجرد عرض عابر أو نتيجة للتوتر اليومي،
مع بداية فصل الربيع.. كيف تفسر التغيرات الهرمونية الاستيقاظ في نفس الموعد لدى السيدات؟
مع إشراقة فصل الربيع وتبدل الطقس بين الاعتدال والدفء، تمر كثير من النساء بتغيرات خفية في المزاج والنوم والطاقة دون إدراك مباشر لسببها، ولذلك نستعرض في
بريطاني يدخل الطوارئ بسبب النوم على ملاءات سرير زرقاء
تعرّض رجل بريطاني لصدمة مرعبة حينما استيقظ ليجد جلده وقد اكتسى لونًا أزرق داكنًا، ما دفعه إلى التوجه مسرعًا إلى قسم الطوارئ بالمستشفى ليكتشف مفاجأة غريبة من نوعها.
لتنظيم مواعيد نومك بعد رمضان.. اتبعي تلك النصائح
هناك عدد ليس بالقليل من النساء يواجهن صعوبة في تنظيم مواعيد نومهن بعد انتهاء شهر رمضان، حيث غالبًا ما تتغير ساعات النوم والاستيقاظ خلال الشهر الكريم ،
استعدي للعيد.. أقنعة ليلية منزلية تمنحك إشراقة طبيعية عند الاستيقاظ
تحرص كثير من النساء على الظهور بإطلالة جميلة ومشرقة خلال العيد، لذلك نستعرض لكِ مجموعة من الأقنعة الليلية الطبيعية التي تساعدك على الاستيقاظ ببشرة أكثر
لماذا تبقى ذكريات الأعياد معنا لسنوات طويلة؟.. دراسة توضح السبب
كثيرًا ما تحتفظ كل امرأة بذكريات واضحة عن الأعياد التي عاشها في طفولته، مثل لحظات استقبال الضيوف، أو اللعب مع الأقارب، أو الاستيقاظ صباح العيد لارتداء
دراسة توضح أسباب تذكر بعض السيدات لأحلامهن بوضوح
كشفت دراسة نشرت على موقع ABC News أن بعض السيدات تتذكر احلامها بكل وضوح، على عكس أخريات، يستيقظن وينسين أحلامهن، وأكد الباحثون أن تذكر الأحلام بشكل
مارى دربيكورت.. الفرنسية التى وجدت روحها فى مصر
فى الأقصر.. حين تتكئ الشمس على كتف الجبل، وتستيقظ الحجارة كل صباح على نور التاريخ، كأنه خارج لتوه من بردية قديمة، وجدت الفرنسية مارى دربيكورت ما كانت
هذا سبب الصداع في رمضان
يقول الدكتور محمد سلامة استشاري المخ والأعصاب أنه يستيقظ الصائمون وينامون
صديد العين عند الأطفال.. متى يكون خطراً؟
عندما يستيقظ طفلك وعيناه مغلقتان بإفرازات صفراء أو خضراء لزجة، ينتابك القلق بسرعةو
هل تغيرت شخصيتك من الداخل؟.. علامات خفية لا تنتبهين لها
أحيانا لا يحدث التغير في الشخصية بشكل مفاجئ بل يتسلل ببطء حتى يستيقظ الإنسان ليجد نفسه مختلف عما كان عليه ، هذا التحول غالبًا ما يكون نتيجة ضغوط نفسية
كيف تنظم الأم وقت مذاكرة أبنائها في رمضان؟.. خاص
في شهر رمضان، يتغير إيقاع الحياة داخل كل بيت، فتتبدل مواعيد النوم والاستيقاظ، وتزداد التجمعات العائلية، وتمتلئ الأيام بالعبادات والزيارات والتحضيرات اليومية،
تعرف على أعراض ضعف المناعة النفسية
أوضحت راندا الطحان أخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى، أن من أعراض ضعف المناعة النفسية، الكثير من الآلام الجسدية مجهولة السبب
سمات تميز النساء اللاتي تضغطن على زر الغفوة أكثر من مرة
تقوم بعض النساء عند الاستيقاظ صباحًا على رنين المنبه، بالضغط على زر الغفوة أكثر من مرة قبل النهوض، دون إدراكهن أن ذلك التصرف ينم على الكثير من الصفات النفسية،
كنوز المصوّر| «فكرى» على كرسى الاعتراف
هذا الموضوع ليس له مقدمة.. هكذا أمر الأستاذ فكرى أباظة رئيس تحرير المصور عندما صارحنا الأستاذ فكرى أباظة برغبتنا فى اقتحام صومعته التى يسكنها حتى نقدمه
عادة صباحية تكشف ملامح النجاح... ماذا يقول ترتيب السرير عن شخصيتك؟
تعتاد الكثير من النساء على تنظيم السرير فور الاستيقاظ، كجزء من الروتين اليومي، غير مدركات أن هذه العادة الصغيرة تحمل رسائل نفسية عميقة، وفيما يلي نستعرض
«زها حديد وفريدا كاهلو».. تشكيل «البنية» ولغز البقاء فى معجم الدنيا
أبدأ مقالي اليوم من المعجم.. معجم اللغة العربية، وقد اخترت المعجم العربي الجامع، لا بوصفه كتاب تعريفات، بل بوصفه مرآة خفية للمعاني. فبين حروف متجاورة،
للأمهات الجدد.. نصائح للتعامل مع قلة النوم بعد الولادة
تعد قلة النوم بعد الولادة سمة شائعة لدى الأمهات الجدد بسبب الاستيقاظ المتكرر لرعاية الطفل وكثرة التغذية والرضاعة ، هذا الحرمان من الراحة يؤثر على طاقتك،
تعرف على أسباب الاستيقاظ مرات عديدة للتبول ليلا
أوضحت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أن الاستيقاظ كثير ليلا للتبول
"الفزع الليلي"..عندما يتحول النوم إلى كابوس
هل استيقظت فجأة على صوت صراخ أو شاهدت شخصًا يبدو مستيقظًا وهو يجري بعينين
هل تشعرين بالتعب أثناء النوم في الشتاء؟.. إليك السر
مع برودة الطقس، تبحث العديد من النساء عن الدفء باعتباره ملاذا من البرد، لكن هذا الدفء قد يكون السبب الخفي وراء الاستيقاظ المتكرر والإرهاق الصباحي، حتي
هل تعاني من الأرق الليلي؟ حيلة بسيطة تهدي العقل وتعيدك إلى النوم خلال دقائق
بين ضغوط الحياة وتسارع الأفكار، تشعر الكثير من النساء بالأرق الليلي، الأمر الذي يسبب استيقاظهن في منتصف الليل، دون سبب واضح، لتبدا دوامة التفكير والقلق،
سعد الدين وهبة.. ضابط عشق المسرح وقاوم التطبيع
سعد وهبة ليس مجرد كاتب مسرحى، بل هو مبدع خصب الإبداع، متنوع العطاء ما بين المسرح والسينما والقصة قصيرة، وكتابة السيناريو، والعمل بالصحافة، علاوة على دوره
لصحتك.. أشياء تفيد في تحسين مستوى السكر بالدم عند الصباح
تهتم المرأة بصحتها وطاقتها طوال اليوم، والتحكم في مستوى السكر بالدم جزء مهم من ذلك ، العادات الصباحية البسيطة يمكن أن تحدث فرق كبير ، تطبيق خطوات محددة
الاكثر قراءة
مصر توافق على منحة فنية من بنك التنمية الأفريقي للبلدان متوسطة الدخل
صناع الخير تفوز بالمركز الثالث في مسابقة «أهل الخير 2026»
بيطري الشرقية ينتهى من فحص ١٢٠١ رأس ماشية ضد البروسيلا و ٩٢١ رأس ماشية ضد السل البقرى
الصحة: مبادرة "عيون أطفالنا مستقبلنا" تفحص 3.7 مليون طالب ابتدائي للكشف المبكر عن مشكلات الإبصار
خلال احتفالية الصحة باليوم العالمي للكلى: نصف المصابين لا يدركون إصابتهم بالمرض
وحدة المشروعات الابتكارية بجامعة أسيوط تُناقش تعزيز الابتكار ودعم مشروعات الطلاب
بيطري الشرقية ينتهى من فحص ١٢٠١ رأس ماشية ضد البروسيلا و ٩٢١ رأس ماشية ضد السل البقرى
لعدم التزامهم بمواعيد الغلق .. تحرير ١٤ محضر ما بين ( غلق - تشميع - إداري ) بعدد من مراكز ومدن محافظة الشرقية
رئيس جامعة أسيوط الأهلية: حريصون على التعاون مع كافة منظمات المجتمع المدني لخدمة المجتمع
الشوربجي يلتقي رئيس الهيئة العامة للاستعلامات
المنتور تطلق كورس “أساسيات الأداء الصوتي والغناء العربي” مع الفنانة نسمة محجوب
فؤاد السنيورة.. رئيس الوزراء اللبناني الأسبق: «نتنياهو» يحل أزماته الشخصية على حساب لبنان
مصلحة الضرائب المصرية: الخميس الموافق 30 أبريل 2026 هو الموعد النهائي لتقديم الإقرارات الضريبية عن عام 2025
رئيس شركة «إي.تاكس»: المراكز الضريبية المميزة تقدم حزمة متكاملة ومتطورة من الخدمات للتيسير على الممولين
شعبة المستلزمات الطبية تتحفظ على الدعوات البرلمانية بفرض التسعيرة الجبرية