يقول د.على وهبة استشاري الصحة العامة: لاشك أن المدخنين يستيقظون بشكل متكرر أثناء الليل، كما أن جودة النوم لديهم تكون أقل مقارنة بغير المدخنين.
كما أن المدخنين أكثر عرضة بأربع مرات للشعور بأن نومهم غير مريح أو غير مُنعش.
يرجع ذلك إلى أن النيكوتين مادة منبهة، و التدخين خاصةً في الليل يُعد عائقًا أمام الحصول على نوم جيد.
ورغم ذلك، إذا قررت الإقلاع عن التدخين، فقد لا تتحسن مشكلات النوم فورًا، بل قد تحتاج إلى تجاوز فترة الأعراض الانسحابية أولًا.