...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : أهم-الخضروات

أهم الخضروات و الفواكه و المشروبات لصحة مفاصلك

أهم الخضروات و الفواكه و المشروبات لصحة مفاصلك

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن الخضروات مثل السبانخو الجرجير و الكرنب و البروكلي هامة لصحة المفاصل
إليك أهم الخضروات والفاكهة التي تحسن صحة الكبد

إليك أهم الخضروات والفاكهة التي تحسن صحة الكبد

في فصل الشتاء يمكنك الاستفادة من مجموعة من الفواكه والخضروات التي ليست فقط مغذية،
للحوامل.. فوائد مذهلة للجزر ووصفات سهلة لتحضيرها

للحوامل.. فوائد مذهلة للجزر ووصفات سهلة لتحضيرها

تبحث بعض الحوامل عن أطعمة ومشروبات غذائية، لصحة الجنين والأم، ويعد الجزر من أهم الخضروات التي تحمل تلك الفوائد، وفيما يلي نستعرض لكِ أهمها ووصفات سهلة لتحضيرها.
5 خضروات ورقية صحية يجب تناولها في الطقس البارد

5 خضروات ورقية صحية يجب تناولها في الطقس البارد

مع برودة الطقس، تبحث معظم الأمهات عن أطعمة تزيد من دفْ أسرتها، وخاصة الأطفال منهم، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم الخضروات الورقية التي يجب تناولها في فصل الشتاء، لأجل تعزيز المناعة والشعور بالصحة
7 خضراوات ضرورية في النظام الغذائي لطفلك.. احرصي عليها

7 خضراوات ضرورية في النظام الغذائي لطفلك.. احرصي عليها

تبحث كل أم عن تغذية طفلها بصورة مثالية، بحيث لا يشوبه أياً من أمراض سوء التغذية أو يؤثر ذلك على صحته، ويصيبه الضعف، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم الخضروات
تعرفي على طريقة عمل صدور الدجاج بحشوة السبانخ

تعرفي على طريقة عمل صدور الدجاج بحشوة السبانخ

يعتبر السبانخ من أهم الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية جداً من الحديد مقارنة بالخضروات الأخرى، والذي من الممكن أن نتناوله بأكثر من طريقة، وفي السطور القادمة
بالفيديو.. طريقة عمل أكواب البطاطس بالبيكون والجبن الشيدر

بالفيديو.. طريقة عمل أكواب البطاطس بالبيكون والجبن الشيدر

تعتبر البطاطس إحدى أهم الخضروات، سريعة التحضير سواء المقلي منها، أو المسلوق، التي يمكن تقديمها بأكثر من طريقة، ومع أكثر من وصفة. جربي طريقة عمل أكواب البطاطس بالبيكون والجبن الشيدر.
الخس.. يخفض الضغط ويقاوم العدوى

الخس.. يخفض الضغط ويقاوم العدوى

الخس أحد أهم الخضروات الورقية التى تتميز بطعمها اللذيذ وتعدد فوائدها الصحية بسبب غناها بالعديد من المغذيات الطبيعية كالألياف ومضادات الأكسدة والفيتامينات
...

الاكثر قراءة

لقاء تاريخي في القاهرة.. الرئيس السيسي يستقبل أردوغان لدفع العلاقات نحو شراكة استراتيجية شاملة

غلاف مجلة المصور

الأكاديمية العسكرية المصرية تستقبل أسر الشهداء في يوم وفاء وتلاحم

جمعية الأورمان: توزيع منح مالية لـ 5500 مستفيد على مستوى الجمهورية

الأعلى للإعلام: تنفيذ حجب لعبة "روبلوكس" في مصر اعتبارًا من اليوم

هيئة البريد ومعاهد الجزيرة العليا بالمقطم توقّعان بروتوكولا لتقديم الخدمات البريدية

القاهرة وأنقرة.. «دبلوماسية الشراكة»

زيارات واتفاقيات وشراكة متصاعدة.. إنفوجرافيك يكشف تفاصيل التقارب المصرى- التركى

6 ملايين زائر عاشوا تجربة ثقافية متكاملة.. النجاح الكبير لمعرض القاهرة للكتاب

جامعة أسيوط تطلق ملتقى التوظيف الخاص ببرنامج «اختراق سوق العمل» الأحد المقبل

القطاع الخاص.. شريك «البناء»

صناعة الكوادر.. إرادة دولة

من حلم التتش إلى وداع الدموع.. أحمد عبد القادر يكتب الفصل الأخير مع الأهلي

«المصوّر» ترصد تفاصيل «أيام التغيير والتطوير والتأهيل».. 180 يومًا داخل الأكاديمية العسكرية المصرية

الرئيس السيسي وأردوغان يوقعان على بيان الاجتماع الثاني لمجلس التعاون الاستراتيجي