رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : أخصائي-الصحة-العامة

انتبه ..التدخين يسرع بالشيخوخة ويزيد التجاعيد

يقول د.شريف عبد المنعم أخصائي الصحة العامة: يُسهم التدخين في جعل الجلد يبدو أكبر سنًا

3 طرق للسيطرة على الكوليسترول

ينصح د.على هلال أخصائي الصحة العامة، للمساعدة في خفض مستويات الكوليسترول

5 فوائد لعصير الكرفس

تقول د.حنان حلمي أخصائي الصحة العامة: قد تحصل على العديد من الفوائد الصحية

العلاج بالحرارة و البرودة..متى تستخدم كلا منهما؟

تقول د.أيمان سعد أخصائي الصحة العامة: العلاج بالحرارة أو البرودة يمكن أن يساعد

أسباب الشعور بحكة بدون مرض واضح!

تقول د.سها عبد الرحيم أخصائي الصحة العامة: تُعدّ الحكة المستمرة من الأعراض الشائعة

انتبه...البقع البيضاء على أظافرك تدل على هذه الأمراض

تقول د.سناء مدحت أخصائي الصحة العامة: ظهور البقع البيضاء على الأظافر أمر شائع

4 فوائد صحية للمشي بعد الطعام

تقول د.نهى عبد الكريم أخصائي الصحة العامة: المشي بعد تناول الطعام له العديد

5 حالات لآلام الأقدام في الشتاء

يقول د.أحمد حسين أخصائي الصحة العامة: كثير منا يعاني من آلام الأقدام في فصل الشتاء ووراء هذا العديد من الأسباب والمشكلات

أسباب كثرة التبول في الشتاء

يقول د.كمال عبد الرحيم أخصائي الصحة العامة: يمكن أن تعاني من كثرة التبول في الشتاء

في الشتاء..تعرف على أعراض وأسباب الحمي

تقول د.نهلة عبد السلام أخصائي الصحة العامة: الحمى هي رتفاع مؤقت في درجة حرارة

المشي لضبط سكر الدم

يقول د.كريم عبد المجيد أخصائي الصحة العامة: يساعد المشي بعد تناول الطعام على خفض

نصائح قبل قياس ضغط الدم

يقول د.طه أحمد وهبة أخصائي الصحة العامة: قياس ضغط الدم بدقة أمر أساسي لاكتشاف

لصحة أفضل تناول هذه الفيتامينات في الصباح والمساء

يقول د.أيمن جابر أخصائي الصحة العامة: يُفضّل تناول فيتاميناتB خلال وجبة الإفطار

3 أسباب للنوم أكثر في الشتاء

يقول د.أدهم يوسف أخصائي الصحة العامة: حاجتنا للنوم تتأثر بالفصول في الشتاء، نحتاج

أسباب تنميل اليدين أثناء النوم

يقول د.على أحمد صياد اخصائي الصحة العامة: من أسباب تنميل اليدين أثناء النوم: احتباس السوائل، إلتهاب الأوعية الدموية

انتبه..قبل تناول الفيتامينات

يقول د.أحمد عبد التواب أخصائي الصحة العامة: الفيتامينات المتعددة، خصوصًا التي تحتوي

انتبه لهذا تشعر بالدوار عند النهوض من السرير ...تفاصيل

يقول د.كمال سعد أخصائي الصحة العامة: عندما تنتقل من وضع الاستلقاء إلى الوقوف

احذر ..الجلوس الطويل .. خطر يهدد صحتك

يقول د.بهاء سعدي أخصائي الصحة العامة: يقضي كثير من الناس ساعات طويلة جالسين سواء

5 فوائد للرياضة اليومية

تقول د.سلوى عبد الفتاح أخصائي الصحة العامة: من فوائد ممارسة الرياضة اليومية

انتبه..عادات تعجل بشيخوختك

ينصح د.محمد سعيد أخصائي الصحة العامة: بتجنب كلا من

اختار الجبن المثالي لصحة طفلك

تبحث كل أم على طعام صحي لطفلها ، عن هذا تشير د. زينة هشام أخصائي الصحة العامة: من هذه الأطعمة يأتي الجبن، و اختيار الجبن المثالي لصحة الطفل

انتبه الوجبات السريعة تؤثر على ذاكرتك

يقول د.أمير مرسي أخصائي الصحة العامة: الأجزاء المسؤولة عن التعلم و الذاكرة و الصحة النفسية في الدماغ تكون أصغر حجمًا لدى الأشخاص الذين يكثرون من تناول

4 أعراض تشير لارتفاع ضغط الدم

تقول د.مها فاروق أخصائي الصحة العامة: من أعراض ارتفاع ضغط الدم

السبانخ .. لسلامة البصر

تقول د.اسماء فهمي أخصائي الصحة العامة: تتعددالقيمة الغذائية للسبانخ

4 فوائد للجرجير..أهمها تقوية المناعة

يقول د. محمد سيد اخصائي الصحة العامة: الجرجير من أغنى الخضروات الورقية بالعناصر الغذائية

الماء والصابون يتفوقا على المعقمات

يشير د.أحمد محمد السيد أخصائي الصحة والعامة، إلى استخدام معقمات اليدين أو المناديل

الثوم..مفيد لتعزيز الجهاز المناعى

تشرح الدكتورة أميرة سعيد نصار اخصائى الصحة العامة والتغذية الإكلينيكية بالمعهد القومى

صداع الآيس كريم .. لماذا يحدث؟

تقول دكتورة عبير عبد السلام أخصائى الصحة العامة والتغذية العلاجية أن ثلث الأشخاص

هل تناول المثلجات مفيد للجسم؟!

توضح دكتورة عبير عبد السلام أخصائى الصحة العامة والتغذية العلاجية بأن يرتبط

5 أطعمة تجنب تناولها قبل الإفطار

ينصح د.أحمد عوض أخصائي الصحة العامة، بتجنب تناول بعض الأطعمة علي معدة فارغة قبل الافطار

الاكثر قراءة