خطوات للحفاظ على صحة الكبد في الصيف
12-7-2026 | 12:52
خطوات للحفاظ على صحة الكبد في الصيف
هبه رجاء
توضح د. رانيا الفولي أستاذ واستشاري الجهاز الهضمي، أن الحر الشديد يضاعف العبء على الكبد لذا للحفاظ على صحة الكبد يجب تناول المياه بكثرة، والتركيز على الفواكه والخضراوات الطازجة، تقليل المقليات والأكل الدسم، والابتعاد عن السكريات والمشروبات الغازية، ممارسة المشي يوميا، ضرورة الفحص الطبي في حال الشعور بإرهاق مستمر، أو انتفاخ، أو مشاكل في الهضم.