لمرضى القولون العصبى .. استرخ وتناول أطعمة صحية
11-3-2026 | 11:05
لمرضى القولون العصبى .. استرخ وتناول أطعمة صحية
أميرة محمد
أشارت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أن مرضى القولون العصبي يحتاجون للاسترخاء والتفكير بالجانب الروحاني والديني فى شهر رمضان،كذلك اتباع حمية صحية تركز على تناول أطعمة طبيعية وقليلة الدسم، ويفضل تقسيم الوجبات إلى عدة وجبات صغيرة، وتفادي الأغذية التي يعرف أنها تهيج الأعراض، مثل المعجنات أو الأطعمة الحريقة أو الحليب.