لصحة أفضل في رمضان قلل السكر..بهذه الطريقة
2-3-2026 | 09:37
لصحة أفضل في رمضان قلل السكر..بهذه الطريقة
هبة رجاء
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: التوقف عن تناول السكر في رمضان لعدة أسابيع، يساعد على تكيف الجسم وحاسة التذوق تدريجيًا، فتقل الرغبة الشديدة في الحلويات، وتصبح الفواكه والسكريات الطبيعية أكثر حلاوة، وهو ما يعد أفضل للصحة.