لمواجهة نزلات البرد مع التقلبات الجوية ..اتبع الأتي
17-11-2025 | 11:41
لمواجهة نزلات البرد مع التقلبات الجوية ..اتبع الأتي
هبة رجاء
تنصح د.سعاد القاضي استشاري التغذية بتقوية المناعة في الوقت الراهن لمواجهة نزلات البرد والإنفلونزا، وذلك من خلال تناول الأغذية الغنية بفيتامين سي مثل البرتقال والليمون واليوسفي والفراولة والجوافة، والفلفل الألوان، والخضروات مثل البروكلي والسبانخ.