استعد للشتاء..بمناعة أقوى
16-10-2025 | 10:11
تقوية المناعة
هبه رجاء
تنصح د. رانيا محمود أخصائي التغذية، لتقوية المناعة استعدادا للشتاء بتناول الأطعمة والمشروبات التي تدعم المناعة كالبرتقال، والليمون، والكيوي، مع تناول الماء بانتظام، مع ممارسة الرياضة، والنوم جيدا، والتعرض للشمس قدر المستطاع.