في الصيف احمي نفسك من الجفاف
29-7-2025 | 12:57
في الصيف احمي نفسك من الجفاف
هبه رجاء
ينصح أخصائي التغذية د. يوسف مصطفى، لحماية جسمك من الجفاف، بالحرص على تناول كميات من المياه بشكل كبير ويمكنك الحصول عليه بتناول الخيار الذي يحتوي على ٩٦% ماء، الخس٩٥%، الطماطم ٩٤%، الكرفس ٩٥%، الكوسة ٩٤%، البطيخ٩٢%.