للتخفيف من آلام القولون فى العيد .. قلل الدهون والمقليات
26-3-2025 | 12:15
للتخفيف من آلام القولون فى العيد .. قلل الدهون والمقليات
أميرة محمد
أشارت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أنه يجب على مريض القولون اتباع نظام غذائي سليم فى العيد مثل تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضار والفاكهة،و تجنب الاطعمة المقلية و الغنية بالدهون وتجنب المشروبات الغازية مع الإكثار من شرب الماء بمقدار ١٠ أكواب في اليوم وممارسة الرياضة الخفيفة كالمشي.