للحفاظ على صحة المعدة .. تناول الطعام ببطء
19-3-2025 | 12:06
للحفاظ على صحة المعدة .. تناول الطعام ببطء
أميرة محمد
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن الحفاظ على صحة المعدة يتطلب التقليل من تناول الأطعمة المصنعة بكافة انواعها، وتناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا قبل البلع، تناول كميات أقل من الطعام، مع الاهتمام بشرب كمية كافية من الماء يوميا.