احذر .. النوم مباشرة بعد تناول الإفطار!
12-3-2025 | 09:55
احذر .. النوم مباشرة بعد تناول الإفطار
أميرة محمد
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن هناك من يغلبه النوم بعد تناول وجبة الإفطار وهذا خطأ حيث ينتج عن النوم مباشرة بعد تناول الطعام ، الشعور بالانتفاخ وعسر الهضم وعدم الراحة وايضا ارتداد الحمض وعدم الإحساس بالراحة ويفضل انتظار ساعة على أقل تقدير.