يقول د.إيهاب الغزولي استشاري التغذية العلاجية:
احيانًا نستمر لفترة طويلة على الدايت ولكنه يفشل!
وراء هذا تكون هذه الأسباب:"
- تناول سعرات حرارية أكتر من احتياجك.
- اضطراب وقلة نوم.
- القلق والتوتر.
- قلة الحركة والمشي.
- عدم إدخال البروتين في الوجبات بكميات كافية.