مناعة قوية فى الشتاء=التعرض للشمس قدر المستطاع
15-1-2025 | 10:35
مناعة قوية فى الشتاء التعرض للشمس قدر المستطاع
أميرة محمد
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية ،أن الحفاظ على صحة الجهاز المناعي في الشتاء يتطلب اتباع نظام غذائي صحي متوازن وزيادة التعرض لأشعة الشمس قدر المستطاع مع أهمية ممارسة النشاط البدني والاهتمام بالنظافة الشخصية