لتعزيز المناعة ..تناول أطعمة متنوعة وابتعد عن التوتر
8-1-2025 | 13:00
لتعزيز المناعة ..تناول أطعمة متنوعة وابتعد عن التوتر
اميرة محمد
أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن تناول أطعمة متنوعة الغنية بالفيتامينات والمعادن والمضادات للأكسدة يضمن الحصول على جميع العناصر الغذائية الضرورية لدعم الجهاز المناعي كما أن الرياضة والنوم الكافى والابتعاد عن التوتر يدعم أيضا صحة جهاز المناعة.