رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : وجبات-غذائية-متوازنة

لربات البيوت.. 8 أطعمة عليكِ تجنب طهيها.. منها البروكلي والسبانخ

تلعب ربة المنزل دوراً محورياً في الحفاظ على صحة أفراد الأسرة من خلال توفير وجبات غذائية متوازنة وصحية ، ومع ذلك قد تجهل بعض السيدات أن هناك أطعمة شائعة

اكتشفي فوائد البنجر .. غني بالفيتامنيات ويقي من الأمراض

نهتم جميعا بتقديم وجبات غذائية متوازنة ، وخاصة مع دخول فصل الشتاء للتعزيز من المناعة وزيادة الطاقة ، و يعتبر البنجر( الشمندر) أحد أهم المكونات الأساسية

الطرق الصحية لحفظ الأطعمة

يحتاج الجسم إلى الكثير من العناصر الغذائية المتنوعة للحصول على ما يعرف بالوجبة الغذائية المتوازنة، ومن هذه العناصر، البروتين، الكربوهيدرات، الدهون

أطعمة تُحبها العظام!

يحتاج الجسم إلى الكثير من العناصر الغذائية المتنوعة للحصول على ما يعرف بالوجبة الغذائية المتوازنة، ومن هذه العناصر، البروتين، الكربوهيدرات، الدهون، الفيتامينات

فيتامينات مهمة للعناية ببشرتك.. «موجودة في كل البيوت»

للعناية بصحتنا لابد من تناول وجبات غذائية متوازنة للحصول علي كافة الفيتامينات والمعادن اللازمة لذلك ، وللبشرة أيضا يوجد بعض الفيتامينات التي يجب تواجدها

كيف تقدمين وجبات صحية لأولادك في المدرسة؟.. أستاذ تغذية يجيب

لضمان صحة وحسن استيعاب أطفالك في المدرسة، عليك بضمان تقديم وجبات غذائية متوازنة وصحية، وفي هذا الأمر يقدم الدكتور حسن حسونة، أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث، نصائحه على النحو التالي:

صحتك علي مائدك

يحتاج الجسم إلى الكثير من العناصر الغذائية المتنوعة للحصول على ما يعرف بالوجبة الغذائية المتوازنة، ومن هذه العناصر، البروتين، الكربوهيدرات، الدهون، الفيتامينات،

طبيبة تغذية توضح العناصر الأساسية لوجبة متكاملة للطفل

قالت دكتورة منال عز العرب، الباحث في معهد تكنولوجيا الأغذية التابع لمركز البحوث الزراعية بوزارة الزراعة، يجب إن تكون الوجبة الغذائية متوازنة ليستفيد منها

«عبد الغفار» يشدّد على رفع جودة الطعام بالمدن الجامعية

أكد الدكتور خالد عبد الغفار، وزير التعليم العالي والبحث العلمي، على ضرورة رفع جودة الطعام، وتقديم وجبات غذائية متوازنة للطلاب المقيمين بالمدن الجامعية،

طريقة عمل كرات الكابوريا بالمايونيز والمسطردة

تعد كرات الكابوريا بالمايونيز والمسطردة، وجبة لذيذة وغنية بالفسفور، قدميها مع الأرز والسمك المشوى والطحينة، كوجبة غذائية متوازنة ومتكاملة العناصر. المقادير: 1/2 كيلو لحم كابوريا 1 1/2 ...