رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : نوبات-الجوع

للتخلص من جوع منتصف الليل.. اتبعي تلك الحيل

تعاني نساء عديدة من نوبات الجوع المفاجئة في منتصف الليل، والتي قد تفسد النظام الغذائي وتؤثر على جودة النوم ، هذا الشعور لا يرتبط فقط بالجوع الحقيقي بل

الموز لخسارة الوزن

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: عند تناولك للموز؛ سيمنحك شعورًا أطول بالشبع بفضل احتوائه على الألياف الغذائية، فالإحساس بالامتلاء يُسهم في تقليل

للنساء.. طرق التعامل مع نوبات الجوع أثناء الحمل

تعتبر نوبات الجوع الشديدة من الأعراض الشائعة التي تواجهها الحوامل، وخاصة في الثلث الأول والأخير من الحمل ، هذه النوبات يمكن أن تكون مزعجة وتؤثر على نوعية

الاكثر قراءة