...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : لخبراء-علم-النفس

للنساء.. أفكار سلبية وراء توقعك الخذلان قبل أي تجربة جديدة.. احذريها

للنساء.. أفكار سلبية وراء توقعك الخذلان قبل أي تجربة جديدة.. احذريها

كثير من النساء يعشن تجارب مؤلمة جعلت توقع الفشل أكثر سهولة من انتظار النجاح، لكن هل تعلمين أن بعض الأفكار السلبية قد تكون وراء توقعك للخذلان قبل خوض أي تجربة جديدة؟، هذا ما ذكره خبراء علم النفس
للنساء: 7 سلوكيات وراء ارهاقك النفسي.. تجنبيها

للنساء: 7 سلوكيات وراء ارهاقك النفسي.. تجنبيها

مراعاة أحتياجاتك النفسية ليس رفاهية، بل أولوية تساعدك على التمتع بعلاقات شخصية وعملية أفضل، ولتحقيق ذلك عليكِ تجنب بعض الأخطاء السلوكية التي تؤدي لأستنزافك المعنوي، وهو ما ذكره خبراء علم النفس
لماذا يبالغ البعض في التفاخر بأبنائهم على مواقع التواصل؟.. علم النفس يوضح

لماذا يبالغ البعض في التفاخر بأبنائهم على مواقع التواصل؟.. علم النفس يوضح

أصبح التباهي بإنجازات الأبناء على مواقع التواصل الاجتماعي سلوك شائع بين كثير من الآباء، وغالبا ما يقدم على أنه تعبير عن الفخر والحب. لكن هل تعلمين أن هذا
لماذا تختار المرأة الصمت عند الغضب؟ دوافع نفسية تكشف السر

لماذا تختار المرأة الصمت عند الغضب؟ دوافع نفسية تكشف السر

قد يبدو صمت المرأة في لحظات الغضب أمرًا محيرًا لمن حولها، خاصة حين يفسر على أنه انسحاب أو تجاهل، بينما الواقع مختلف تمامًا، فالسكوت هنا ليس هروبًا، بل
7 أشياء تشير لمعاناتك النفسية حال تركها على طاولة طعام المطبخ.. منها شنطة اليد

7 أشياء تشير لمعاناتك النفسية حال تركها على طاولة طعام المطبخ.. منها شنطة اليد

المنزل يعكس أحيانا الحالة النفسية لصاحبه وخاصة المطبخ الذي يمثل قلب الحياة اليومية ،لكن هل تعلمين أن بعض الأغراض تكشف عن معاناتك النفسية حال تركها على طاولة طعام المطبخ؟.. هذا ما ذكره خبراء علم النفس
اختيار مقعد النافذة يكشف شخصيتك.. ماذا يقول عنك؟

اختيار مقعد النافذة يكشف شخصيتك.. ماذا يقول عنك؟

قد تبدو عادة اختيار مقعد النافذة أثناء السفر مجرد تفضيل بسيط، إلا أن خبراء علم النفس يشيرون إلى أنها تعكس جوانب مميزة من شخصية الفرد، فهذه العادة الصغيرة
للتحكم في ردود أفعالك الغاضبة.. اتبعي هذه النصائح

للتحكم في ردود أفعالك الغاضبة.. اتبعي هذه النصائح

تعاني عدد ليس بقليل من النساء جراء فقدان القدرة على التحكم في ردود أفعالهم تجاه المواقف المختلفة، الأمر الذي يعرضهم لمشاكل لا حصر لها، وفيما يلي نستعرض
كيف تتعاملين مع عزلة ابنتك المراهقة؟.. خبراء علم النفس ينصحون

كيف تتعاملين مع عزلة ابنتك المراهقة؟.. خبراء علم النفس ينصحون

تمر الفتاة في مرحلة المراهقة بالعديد من التغيرات النفسية، ما يجعلها تميل للعزلة والصمت في كثير من الأحيان، الأمر الذي يشعر والدتها بالقلق ويدفعها للبحث
لماذا نبتسم عند سماع الأخبار السيئة؟.. علم النفس يوضح

لماذا نبتسم عند سماع الأخبار السيئة؟.. علم النفس يوضح

تندهش بعض النساء من ردود فعلهن عند سماع خبر سيء، فقد يجدن انفسهن يبتسمن أو يضحكن دون قصد، وهذا ما أكده خبراء علم النفس موضحين أن هذه الابتسامات غالبا ما
للفتيات.. 6 أسئلة ضرورية لدعم صديقتك في لحظات الاكتئاب

للفتيات.. 6 أسئلة ضرورية لدعم صديقتك في لحظات الاكتئاب

تعتبر الصداقة صمان الأمان للخروج من أزماتنا النفسية، لذا يتساءل كثير من النساء عن أفضل الطرق لمساعدة صديقة تمر بأزمة نفسية جراء فقدان حبيب أو هدف، وفيما
طرق سهلة لحياة هادئة والتمتع براحة البال.. خبراء علم النفس ينصحون

طرق سهلة لحياة هادئة والتمتع براحة البال.. خبراء علم النفس ينصحون

مع كثرة الضغوط الحياتية ينتاب كل منا شعور بارهاق النفسي، لكن هل تعلمين أن تبني عادات صحية صغيرة يمكن أن يخلصك من تلك المشاعر السلبية؟ ،
7 سمات تميز من لديهم أصدقاء قليلون ولا يشعرون بالوحدة

7 سمات تميز من لديهم أصدقاء قليلون ولا يشعرون بالوحدة

رغم قلة الأصدقاء هناك أشخاص يعيشون حياة مليئة بالراحة النفسية والاكتفاء الذاتي، هؤلاء لا يشعرون بالوحدة أبدا ويظهرون خصائص تميزهم عن الآخرين، هذا ما ذكره خبراء علم النفس
كيف تتغلب النساء على الوحدة بعد وفاة شريك الحياة؟.. خبراء علم النفس ينصحون

كيف تتغلب النساء على الوحدة بعد وفاة شريك الحياة؟.. خبراء علم النفس ينصحون

يعد فقدان الزوج من أصعب التجارب الإنسانية التي قد تمر بها المرأة، خاصة عندما يحدث الأمر بشكل مفاجئ وفي سن متقدمة، حيث يختلط الحزن العميق بشعور قاسٍ بالوحدة
في علم النفس.. تعامل الرجل مع سيارته يكشف عن شخصيته

في علم النفس.. تعامل الرجل مع سيارته يكشف عن شخصيته

سيارة الرجل أكثر من مجرد وسيلة نقل ، فهي في كثير من الأحيان انعكاس مباشر لاختياراته، أولوياته وحتى طريقة تفكيره، هذا ما يؤكده خبراء علم النفس
5 عادات يومية لتعزيز الأمان النفسي.. منها التعلم من إخفاقات الماضي

5 عادات يومية لتعزيز الأمان النفسي.. منها التعلم من إخفاقات الماضي

ينتاب عدد ليس بقليل من الأشخاص حالة فقدان للأمان النفسي، ما يدفع البعض للبحث عن علاقات صداقة أو أرتباط عاطفي يشعرون من خلالها بالأحتواء، وهم لا يدركون
هل أنتِ سريعة التعلم؟.. اعرفي ذاتك

هل أنتِ سريعة التعلم؟.. اعرفي ذاتك

التعلم السريع قدرة ليست مقتصرة على الذكاء فقط بل ترتبط بسلوكيات وأنماط تفكير تميز بعض الأفراد، فتمنحهم قدرة على استيعاب المعلومات الجديدة، وتحليلها، وتطبيقها
عبارات تقتل الثقة بين الزوجين.. احذريها قبل فوات الأوان

عبارات تقتل الثقة بين الزوجين.. احذريها قبل فوات الأوان

تعد الثقة حجر الأساس في كل علاقة عاطفية ناجحة، فهي ما تمنح العلاقة الأمان والاستقرار، وتجعل التواصل بين الزوجين أكثر دفئا وصدقا، لكن عندما تهتز هذه الثقة،
كيف تفرضين على الآخرين احترام كلامك؟..خبراء علم النفس ينصحون

كيف تفرضين على الآخرين احترام كلامك؟..خبراء علم النفس ينصحون

تسعى كل امرأة لأن يحظى حديثها بالاحترام والتقدير من المحيطين بها، وتتساءل عن الطريقة المثلى لتحقيق ذلك ، وفيما يلي نستعرض لك أهم الخطوات التي تساعدك على
عادة بسيطة تكشف الكثير عن شخصيتك.. تعرف عليها

عادة بسيطة تكشف الكثير عن شخصيتك.. تعرف عليها

قد تبدو بعض التصرفات اليومية غير مهمة أو عفوية، مثل خفض صوت الموسيقى عند ركن السيارة، لكنها في الواقع تحمل إشارات دقيقة عن طريقة تفكيرك وشخصيتك، فبحسب
لو بتشغلي مقاطع فيديو دون سماعات في الأماكن العامة.. إليكِ أبرز سماتك الشخصية

لو بتشغلي مقاطع فيديو دون سماعات في الأماكن العامة.. إليكِ أبرز سماتك الشخصية

في الأماكن العامة لا شيء يثير الانزعاج أكثر من صوت مقطع فيديو مرتفع يشاهده شخص دون سماعات وغير مهتم بمن حوله ، فإذا كنتِ تتبعين هذا السلوك، فخبراء علم النفس يستعرضون أبرز سماتك الشخصية
متى تكون التضحية لشريكك دليل حب وكيف تتحول إلى ظلم للنفس؟ خبراء يوضحون

متى تكون التضحية لشريكك دليل حب وكيف تتحول إلى ظلم للنفس؟ خبراء يوضحون

نحتفل في 4 نوفمبر من كل عام، بعيد الحب المصري، حيث تتجدد مشاعر المحبين وتعلو لغة الورد والهدايا، لكن خلف المظاهر الرومانسية تظل هناك أسئلة أعمق تتردد في
الملابس الفضفاضة تكشف أسرارك الشخصية.. اعرفي التفاصيل

الملابس الفضفاضة تكشف أسرارك الشخصية.. اعرفي التفاصيل

كثيراً ما نجد نساء يرتدين ملابس واسعة فضفاضة وهن لا يدركن أن طريقة أختيار هذه الأزياء تكشف عن أسرار قد لا يعرفها البعض عنهن، وفيما يلي نستعرض أبرزها، وفقاً لما ن ذكره خبراء علم النفس
لماذا يجب عليك التوقف عن التفكير بـ "ماذا لو؟".. خبراء علم النفس يوضحون

لماذا يجب عليك التوقف عن التفكير بـ "ماذا لو؟".. خبراء علم النفس يوضحون

تمر معظم النساء بلحظات من الحيرة أو الندم، يتساءلن فيها عن ماذا لو اخترت طريقًا آخر؟، أو ماذا لو قلت شيئًا مختلفًا؟، وقد يبدو هذا النوع من التفكير طبيعيًا،
لتحسين الذاكرة.. تقنيات بسيطة عليك اتباعها

لتحسين الذاكرة.. تقنيات بسيطة عليك اتباعها

تعاني بعض النساء من النسيان وضعف الذاكرة، نتيجة ضغوط الحياة والانشغال بالعمل والمنزل والمسؤوليات المتعددة، الأمر الذي يسبب لهن إحباط، دون إدراكهن أن هناك
هل تشعر النساء بالراحة عند اتباع روتين يومي محدد؟ خبراء علم النفس يوضحون

هل تشعر النساء بالراحة عند اتباع روتين يومي محدد؟ خبراء علم النفس يوضحون

تشعر الكثير من النساء بالراحة عند اتباع روتين يومي محدد، لكن ما السبب وراء هذا الشعور؟، هذا الارتباط بالروتين غالبًا يعكس سمات شخصية محددة، لذا نستعرض
5 أنشطة تساعدك على التخلص من فرط استخدام الهواتف الذكية

5 أنشطة تساعدك على التخلص من فرط استخدام الهواتف الذكية

مع فرط أستخدام الهواتف الذكية تشكو بعض النساء الصداع وقلة التركيز جراء ما تسببه التكنولوجيا الحديثة من أضرار تنعكس على الصحة العضوية والنفسية، فإذا كنتِ
بأقل التكاليف.. 6 أشياء تشعرك بالهدوء والسعادة.. خبراء علم النفس ينصحون

بأقل التكاليف.. 6 أشياء تشعرك بالهدوء والسعادة.. خبراء علم النفس ينصحون

تتمنى كل امرأة أن تنعم بالراحة والسعادة، وهي لا تدرك أن الفرحة قد تكمن في أبسط الأشياء وبأقل التكاليف، وفيما يلي نستعرض أبرز المتع الصغيرة التي تشعرك بالهدوء والسعادة، وفقاً لما ذكره خبراء علم النفس
مكانك المفضل في المنزل يكشف شخصيتك.. ماذا يعني جلوسك الدائم في نفس الموضع؟

مكانك المفضل في المنزل يكشف شخصيتك.. ماذا يعني جلوسك الدائم في نفس الموضع؟

قد لا تنتبهين للأمر، لكن اختيارك المتكرر لمكان معين داخل المنزل ليس مجرد عادة يومية، بل رسالة خفية عن شخصيتك وحالتك النفسية، فبحسب خبراء علم النفس، الطريقة
للموظفات.. خطوات بسيطة للتخلص من الإرهاق الذهني واستعادة التركيز في العمل

للموظفات.. خطوات بسيطة للتخلص من الإرهاق الذهني واستعادة التركيز في العمل

تواجه المرأة العاملة يوميًا تحديًا مزدوجًا بين مسؤولياتها المهنية ومهامها المنزلية، ما يجعلها عرضة للإرهاق الذهني والتشتت المستمر، خاصة مع ضغوط المواعيد
عادات عليك تركها لتتجاوز سيطرة الأنا.. منها الخوف من الفشل

عادات عليك تركها لتتجاوز سيطرة الأنا.. منها الخوف من الفشل

الحكمة الحقيقية لا تقاس بسنوات العمر فحسب بل بمدى قدرتك على التحرر من العادات التي تحركها الأنا ، عندما تتخلين عن سلوكيات تحكمها نظرتك لذاتك فقط، فأنتِ
...

الاكثر قراءة